Исследование влияния самостоятельных занятий волейболом на состояние здоровья студенческой молодёжи
Зарегистрируйся в два клика и получи неограниченный доступ к материалам,а также
промокод
на новый заказ в Автор24. Это бесплатно.
Введение
Физическая культура в вузе является неотъемлемой частью формирования общей и профессиональной культуры личности современного специалиста. За годы обучения в студенте должны сформироваться все присущие выпускнику высшего учебного заведения качества. Полученные в студенческие годы знания человек будет хранить в себе, совершенствовать и применять на практике в течение долгих лет. Такая вузовская дисциплина, как «Физическая культура», является неотъемлемой частью учебного процесса вне зависимости от выбранного студентом направления. Актуальность выбранной темы обусловлена особенностью такой социальной группы как студенты. Студенчество – особая социальная группа, процесс подготовки которой к квалификационной профессиональной деятельности стал видом сложного, напряженного умственного труда, объективно необходимого обществу. Общество заинтересовано в создании всесторонне развитых, обладающих физическим и духовным здоровьем людях. Государство создало не малое количество льгот, которые направлен на облегчение положения студентов в обществе: льготы на проезд, проживание, посещение культурных центов, библиотек, музеев, спортивных секций и т.п. Все созданные условия подталкивают студенческую молодежь к реализации внутреннего потенциала. Поскольку в студенческий период раскрываются способности и задатки студентов, происходит наиболее активное развитие нравственных и эстетических качеств, становление и стабилизация характера, интересов. Поскольку личностные качества и предпочтения оказывают определяющее значение на выбор жизненного пути, студенты должны иметь право выбора двигательной деятельности сообразно своей мотивации, потребностям. Одним из возможных вариантов физической активности, доступных студентам, является игра в активные игры. Примером служит излюбленный молодежью волейбол - можно играть на свежем воздухе, развивает командный дух, присутствует азарт. Любая командная игра, подразумевает выработку в участниках социальной ответственности, способствует самоутверждению в коллективе. Целью курсовой работы является исследование влияния самостоятельных занятий волейболом на состояние здоровья студенческой молодежи. Для успешной реализации поставленной цели в работе было намечено решение следующих задач: Изучить основные понятия и сущность самостоятельных занятий физической культурой и волейболом. Рассмотреть объективные и субъективные факторы обучения и реакция на них организма студентов. Проанализировать состояние организма студентов при различных уровнях физической нагрузки. Выявить влияние самостоятельных занятий волейболом на работоспособность в умственном труде. Произвести оценку эффективности влияния самостоятельных занятий волейболом на состояние здоровья студенческой молодежи. Информационной базой для написания работы послужили нормативные документы, а также материалы, анализы данных, которые были получены автором в процессе проведения исследования поставленной проблеме. Были рассмотрены материалы из СМИ, интернет-сайты и первичные данные, полученные автором. Методологической базой исследования являются труды ведущих российских и зарубежных ученых, которые посвятили свои работы ряду аспектов рассматриваемой работы. Структура работы, следующая: в первой части рассмотрена теоретическая база изучаемой проблемы. Рассмотрены основные понятия и сущность самостоятельных занятий физической культурой и волейболом. Также изучены объективные и субъективные факторы обучения и реакция на них организма студентов. Во второй части было изучено состояние организма студентов при различных уровнях физической нагрузки, а также влияние самостоятельных занятий волейболом на работоспособность в умственном труде.
Основные понятия и сущность самостоятельных занятий физической культурой и волейболом
Положительный характер воздействий спорта и физических нагрузок, оказываемый на состояние здоровья человека, был не раз доказан и подтвержден на практике. Более того, физические упражнения обладают разносторонним воздействием на организм, за счет сов...
Открыть главуОбъективные и субъективные факторы обучения и реакция на них организма студентов
Разработанные программой субъективные и объективные факторы обучения отражаются на психофизиологическом состоянии студентов. При этом важно разделить названные группы. В объективные входят общие показатели и принадлежность, такие как возраст, пол, ур...
Открыть главуСостояния организма студентов при различных уровнях физической нагрузки
В современное время требования к студентам во время учебно-образовательного процесса заметно увеличились. Образовательный процесс в вузе коренным образом отличается от обучения на любой из предыдущих ступеней образования. С точки зрения содержания, о...
Открыть главуВлияние самостоятельных занятий волейболом на работоспособность в умственном труде
Исследования, проведенные многочисленными медицинскими и оздоровительными учреждениями, подтверждают факт благоприятного воздействия любого рода физической нагрузки на общую активность студента, его физическую и умственную работоспособность. Аналогич...
Основные компоненты методики силовой подготовки волейболистов
Особенность спортивных игр заключается в первоочередности средств специальной подготовки, призванных обеспечить формирование физической подготовленности спортсмена, которая одновременно отвечает индивидуальной специфике организма игрока и режу деятел...
Открыть главуЗаключение
Здоровье - такое состояние организма, когда функции всех органов и систем органов уравновешены с внешней средой и отсутствуют болезнетворные изменения. Сидячий образ жизни все более и более вписывается в повседневную жизнь студента. Условия жизни становятся всё лучше, совершенствуются технологии, из-за чего физическая нагрузка уходит на задний план. Систематические физические занятия обеспечивают не только хорошее качество мышечного тонуса, но и поддержание веса в норме, сжигая лишние калории. К тому же они сохраняют прочность и плотность костной ткани, улучшают работу легких, печени и сердечно-сосудистой системы. Как показывают исследования и анализ исследуемой в процессе написания курсовой литературы, характер осуществления студентом физической нагрузки не имеет принципиального значения для физических показателей здоровья. Единственным условием тренировки является ее безопасность для студента. На студентов благоприятно влияет малая и средняя физическая нагрузка с применением кругового и равномерного методов тренировки. Так как гармоничное развитие всех мышечных групп приводит к динамическому проявлению процессов возбуждения и торможения. Согласно анализу движений, осуществляемых студентами при игре в волейбол, динамика и количество совершаемых движений соответствует необходимой норме. Этот факт означает, что игра в волейбол сможет заменить студенту необходимую для его организма физическую нагрузку. Во второй главе четко приведены результаты игры в волейбол. Кроме того, стоит добавить, что у студентов уменьшается агрессия, снимается паническая напряженность. Проблема оптимизации умственной и физической работоспособности учеников высших учебных заведений (вуз) средствами физической культуры и спорта имеет чрезвычайно важное значение для сохранения здоровья, профилактики нервно-психических перенапряжений, повышения эффективности учебного процесса и будущей профессиональной деятельности. Одной из основных задач физической подготовки в процессе обучения является обеспечение высокой работоспособности и учебно-трудовой активности курсантов вузов. Самостоятельное выполнение физических упражнений по средствам выполнения физический упражнений или принятия участия в спортивных играх лишь увеличивает шансы студента на выработку правильных привычек и повышение работоспособности.
Список литературы
Веселов, В.И. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями: учебно-методическое пособие / В.И. Веселов – Тула: ТИЭиИ, 2017. - 48 с. Шидловская, Т.Н. Физическая культура: самостоятельные занятия студентов по бегу и лыжной подготовке: учеб.- метод. пособие / Т.Н. Шидловская. Южно-Сахалинск: Сах.ГУ, 2019. – 68 с. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физической культуры и спорта: учебник 13-е изд. испр. и доп./ Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов - Москва: Академия, 2016. 496 с. Ильин, Е. П. Психология физического воспитания / Е.П. Ильин - Москва: Просвещение, 2017. - 654 с. Кошелев В.Ф., Малозёмов О.Ю., Бердникова Ю.Г., Минаев А.В., Филимонова С.И. Физическое воспитание студентов в техническом вузе: Учебное пособие / В.Ф. Кошелев О.Ю. Малозёмов Ю.Г. Бердникова А.В. Минаев С.И. Филимонова - Под ред.О.Ю. Малоземова. - Екатеринбург: УГЛТУ; изд-во АМБ, 2017 - 464 с. Фомин Е.В., Гревцов П.А. Основы силовой подготовки волейболистов и их практическое приложение / Е.В. Фомин, П.А. Гревцов- Москва: 2019 - 38 с. Волейбол как средство развития физических качеств студентов вузов [Электронный ресурс] - режим доступа- https://cyberleninka.ru/article/n/voleybol-kak-sredstvo-razvitiya-fizicheskih-kachestv-studentov-vuzov (дата обращения 20.03.2021) Влияние физических нагрузок на эмоциональное состояние студента [Электронный ресурс] - режим доступа- https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-fizicheskih-nagruzok-na-emotsionalnoe-sostoyanie-studenta (дата обращения 20.03.2021) Физическая активность [Электронный ресурс] - режим доступа- https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity (дата обращения 20.03.2021) Влияние физических нагрузок на умственную деятельность [Электронный ресурс] - режим доступа- https://science-pedagogy.ru/ru/article/view?id=1827 (дата обращения 20.03.2021) Роль физической культуры в жизни студента [Электронный ресурс] - режим доступа-https://www.fundamental-research.ru/ru/article/view?id=6560 (дата обращения 20.03.2021) ТHE IMPACT OF PHISYCAL ACTIVITY ON MENTAL ACTIVITY [Электронный ресурс] - режим доступа-https://science-pedagogy.ru/en/article/view?id=1827 (дата обращения 20.03.2021) Физическая культура [Электронный ресурс] - режим доступа- https://mypresentation.ru/presentation/1547756398_fizicheskaya-kultura (дата обращения 20.03.2021) Причины популярности и пользы волейбола [Электронный ресурс] - режим доступа- https://sport.business-gazeta.ru/article/245537 (дата обращения 20.03.2021) Работоспособность в учебно-образовательном процессе студентов [Электронный ресурс] - режим доступа-https://cyberleninka.ru/article/n/rabotosposobnost-v-uchebno-obrazovatelnom-protsesse-studentov (дата обращения 20.03.2021) Влияние уровня физической подготовленности на самочувствие и умственную работоспособность курсанта военного училища [Электронный ресурс] - режим доступа- https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-urovnya-fizicheskoy-podgotovlennosti-na-samochuvstvie-i-umstvennuyu-rabotosposobnost-kursanta-voennogo-uchilischa (дата обращения 20.03.2021)
