Характеристика функциональной подготовленности лыжников

Установлено, что чем выше уровень функциональной подготовленности спортсмена, тем выше спортивный результат он способен показать [1]. Необходимый уровень функциональной подготовленности спортсмена характеризуется повышением функциональных резервов, готовностью к их мобилизации, поэтому процесс подготовки спортсменов в циклических видах спорта, особенно в лыжных гонках, направлен именно на совершенствование структуры функциональной подготовленности и достижения ее максимального уровня в конкретных условиях соревновательной деятельности.
Понятие «функциональная подготовленность» неразрывно связано с понятием «функциональной системы». Относительно спорта, функциональная система представляет собой динамическую, избирательно объединенную центрально-периферическую организацию физиологических систем организма с их нервной и эндокринной регуляцией, деятельность которой направлена на достижение полезного для организма приспособительного результата и реализацию конкретной произведенной и закрепленной функциональной системы. Всестороннее представление о функциональной подготовленности спортсмена, как четырехкомпонентной структуры, предполагает рассмотрение функциональной подготовленности с точки зрения комплекса взаимодействия психического, нейродинамического, энергетического и двигательного компонентов, организованных корой головного мозга и направленных на достижение заданного спортивного результата. При этом важную роль играет оценка напряженности и стабильности вегетативной регуляции, которая не только осуществляет регуляцию внутренних органов и систем при воздействии на организм стрессовых факторов, включая двигательную активность, но и отражает эмоциональную напряженность организма спортсмена [2].
Двигательный компонент подготовленности включает такие профессионально значимые физические качества, как сила, скорость, ловкость, гибкость, выносливость, возможность выполнения контрольных (стандартных) упражнений. Энергетический компонент функциональной подготовленности включает оценку аэробной и анаэробной производительности организма спортсмена. Если первые два компонента (психический и нейродинамический) представляют собой компоненты управления, то вторые два (двигательный и энергетический) – компоненты исполнения. При этом, наличие всех компонентов функциональной подготовленности является общим для всех видов деятельности.
В литературе встречается и другой подход по совершенствованию функциональной подготовленности спортсменов. Так, И.Н. Солопов с соавторами выделили два основных направления организации и реализации подготовки спортсменов [3]:
1. Наращивание функциональных резервов и совершенствования механизмов функционирования физиологических систем организма.
2. Оптимизация функциональной подготовленности, то есть возможность реализации уже имеющихся функциональных возможностей.
Понятие «функциональная подготовленность» весьма сложное и многозначное и определяется как относительно устойчивое состояние организма, интегрально определяющееся уровнем развития ключевых для данного вида спортивной деятельности функций и их специализированных свойств, которые прямо или косвенно объясняют эффективность соревновательной деятельности

. В контексте этого предложена паспортизация составляющих функциональных и резервных возможностей организма на основании индивидуальных модельных характеристик, а также разработка программно-аппаратного обеспечении управления их развитием [4].
Несмотря на разносторонность подходов к структуре и содержанию функциональной подготовленности спортсменов, наиболее приемлемым для лыжных гонок является научный подход, согласно которому, функциональные возможности спортсменов дифференцируются по комплексу обобщенных физиологических свойств – аэробной и анаэробной мощности, подвижности, устойчивости, экономичности и способности к реализации спортсменом его имеющегося потенциала в конкретных условиях соревновательной деятельности. Эти физиологические свойства основываются на оценке кардиореспираторной системы организма, то есть систем дыхания, сердечно-сосудистой и крови, поскольку является взаимодействующими компонентами, формирующими функциональную систему, обеспечивающих функциональную подготовленность спортсмена в лыжных гонках.
Аэробная мощность отражает возможности организма достигать высокую производительность функций в условиях предельного длительной физической нагрузки. Реализацию аэробной мощности оценивают по следующим характеристикам: максимальное потребление кислорода (VО2max), которое выражается в абсолютных и относительных величинах; «критическая» мощность работы; максимальное значение частоты сердечных сокращений (ЧСС) и кислородный пульс, минутный объем дыхания и ряд других показателей [2].
Анаэробная мощность характеризует возможности организма достигать высоких значений работоспособности при кратковременных физических нагрузках. Определяется величинами анаэробного алактатного и лактатного компонентов, концентрацией лактата (La) крови, сдвигами кислотно-основного состояния крови и другими изменениями [5].
Устойчивость функциональных возможностей организма характеризует способность длительное время удерживать предельную работоспособность в процессе длительных тренировочных и соревновательных нагрузок, достижения «критической» мощности. Следующим свойством, от которой зависит общая производительность кардиореспираторной системы и возможности организма в целом, является функциональная подвижность, которая определяет способность к быстрому и адекватному развертыванию физиологических и метаболических реакций в начале работы и их восстановление после окончания. Для оценки подвижности используются характеристики переходных процессов системы дыхания и кровообращения при работе разной мощности [2].
Важным свойством функциональных возможностей является экономичность кардиореспираторной системы, которая характеризует способность организма выполнять физическую работу с минимальными физиологическими и энергетическими затратами