Эффективность методики общей физической подготовки

Педагогическая эффективность разработанной методики подтверждается отличиями (р 0,05) морфофункциональных характеристик, показателей координационных, скоростно-силовых способностей, быстроты, гибкости, силовой выносливости, вестибулярной устойчивости, функции равновесия, способности к дифференциации мышечных усилий, технической подготовленности и спортивного результата ЭК и КГ юных баскетболистов.
В ЭГ более выраженные морфофункциональные изменения (р 0,05) произошли по таким показателям, как относительная кистевая динамометрия, весоростовой коэффициент, способность к дифференциации мышечных усилий, индекс массы тела. Положительные изменения по показателям функции равновесия и вестибулярной устойчивости отмечены как у баскетболистов ЭГ, так и КГ. В тоже время более выраженные изменения (р 0,05) были у мальчиков экспериментальной группы. Уровень физической подготовленности юных баскетболистов определяли по 20 тестовым заданиям. Положительные изменения в контрольной и экспериментальной группах связаны, с одной стороны, с возрастными изменениями юных баскетболистов, с другой стороны, с проведением учебно-тренировочного процесса по баскетболу в исследуемых группах

. Однако изменения показателей физической подготовленности мальчиков экспериментальной группы по большинству тестовых заданий были значительно больше (p 0,05) по сравнению с изменениями в контрольной группе. Наибольшая разница (10 %) между относительными изменениями результатов физической подготовленности экспериментальной и контрольной групп мальчиков в ходе педагогического эксперимента отмечена по таким показателям, как сгибание рук с гимнастической палкой (13,2 %), приседания за 20 сек. (13 %), подъем в сед за 20 сек. (17 %), разгибание туловища за 20 сек (29,7 %), частота движений правой и левой ногой за 10 сек. (15,9 %), выпады с правой и левой ноги (19,8 % и 17,6 %, соответственно), бег (13,5 %), подъем рук в в стороны с утяжелителями 0,5 кг. При исследовании изменений способностей юных баскетболистов отмечено, что у мальчиков ЭГ показатель суммы баллов за исполнение движений в течение 40 сек программы в экспериментальной группе в ходе эксперимента увеличился на 38,6 %, в контрольной группе – на 16,6 %