Стресс и стрессоустойчивость
Зарегистрируйся в два клика и получи неограниченный доступ к материалам,а также
промокод
на новый заказ в Автор24. Это бесплатно.
Введение
Актуальность.Анализ литературы по данному вопросу показал, что к проблеме стресса и стрессоустойчивости интерес не пропадает до сих пор, это легко объясняется современным, динамичным ритмом жизни. Стресс влияет на все сферы жизни. С изменением окружающего мира, с внедрением научно-технического прогресса, глобальной компьютеризации, ухудшением экологии и других социально-политических изменений происходит снижение стрессоустойчивости в обществе. Следовательно, наибольшая значимость отдается проблемам поведения индивида в ситуациях стресса, степени их активности и адаптивности и в то же время защищенности, которая проявляется в том числе и в активной жизненной позиции[20]. В настоящее время тенденции таковы, что стало уделяться больше внимания проблемам психической регуляции в ситуациях стресса. А именно, анализом проблематики психической саморегуляции, изучением стрессогенных факторов и причин стресса занимались такие ученые, как Р. Лазарус, Л. А. Китаев-Смык, Ф. Б. Березин, О. А. Конопкин, B. И. Моросанова, А. В. Либин, К. А. Осницкий, Л.Г.Дикая и др. Существует ряд неких противоречий, которые, на наш взгляд, нуждаются в решении. В решении проблемы стрессоустойчивости, а именно, в студенческом возрасте не хватает теоретических разработок в данной области при всей важности данного вопроса. Проблема стрессоустойчивости популярна, но практических способов и технологий формирования стрессоустойчивости не достаточно. Цель исследования: теоретическое и практическое изучение проблемы стресса и стрессоустойчивости. Задачи исследования: 1.Рассмотреть теоретические основы понятия стресса и стрессоустойчивости; 2.Описать период студенчества и рассмотреть особенности проявления стресса в данном возрасте; 3.Охараткеризовать стрессоустойчивость студента 4.Эмпирически изучить стрессоустойчивость у студентов, обучающихся на разных курсах; Объект исследования: стресс и стрессоустойивость. Предмет исследования: стрессоустойчивость у студентов. Гипотеза: предположим, что у студентов первого курса уровень стрессоустойчивости будет ниже, чем у студентов пятого курса. Описание базы и выборки: исследование проводилось в МСИ, психологический факультет. В исследовании приняли участие студенты первого и пятого курса в количестве 40 человек. Методы исследования: 1.Методика определения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса-Раге. 2.Тест жизнестойкости С. Мадди» (в адаптации Д.А. Леонтьева, Е.И. Рассказовой). 3.Т-критерий Стьюдента Методологическая основа исследования: теоретические положения по изучению стрессоустойчивости А.О. Прохорова, А. А. Реан, Т. В. Середы, С. В. Субботина, М. Тышковой, О. В. Лозгачевой. Теоретическая и практическая значимость исследования заключается в конкретизации определения стрессоустойчивость студентов, в систематизации научных знаний об учебной деятельности как факторе стресса. Полученные результаты эмпирического исследования могут быть применены при решении научно-практических задач, направленных на повышение саморегуляции у студентов. Структура работы. Курсовая работа состоит из введения, двух глав, пяти подпунктов, заключения, списка литературы и приложения. Во введении обосновывается актуальность выбранной темы, формулируется цель, задачи, объект, предмет и гипотеза исследования, обозначается проблема. В первой главе представлены теоретические основы по изучаемой проблематике. Во второй главе проведено эмпирическое исследование. В заключении сформулированы выводы по проведенному исследованию.
Феномен стресса и стрессоустойчивости. Основные понятия
Феномен стресса и стрессоустойчивости уже давно занял свою нишу в психологической науке. Стресс определяют как состояние психического напряжения, которое появляется в процессе деятельности в наиболее сложных, трудных условиях, как в повседневной жизн...
Открыть главуСаморегуляция
Саморегуляция – это «совокупность приемов и методов коррекции человеком своего психофизиологического состояния, благодаря чему оптимизируются психические и соматические функции организма»[7]. В зарубежной психологии данное понятие подвергалось изучен...
Учебная деятельность студентов как источник стресса
Под учебной деятельностью понимается целенаправленное практическое педагогическое воздействие на человека при помощи специальных учебных программ, опыта старшего поколения в форме суммы знаний и умений и навыков. Несомненно, получение профессионально...
Повышение стрессоустойчивости
Ввиду того, что в процессе исследования был выявлен некоторый уровень тревожности высокого уровня, целесообразно описать рекомендации по снижению тревоги и повышению саморегуляции в напряженных ситуациях. Для снижения уровня тревоги и гармонизации эм...
Открыть главуЗаключение
В завершении исследования можно отметить, что реализация поставленной цели по изучению стресса и стрессоустойчивости осуществлялась по средствам решения как теоретических, так и практических задач. Решение задач первого уровня происходило за счет теоретического анализа фактического материала по вопросу исследования. В рамках теоретической части нами были рассмотрены понятие стресс и стрессоустойчивость в общей социально-психологической терминологии, дана характеристика периода студенчества. Практическое изучение специфики проявления стресса у студентов осуществлялось при помощи диагностического инструментария по измерению уровня подверженности стрессу. Для проверки выдвинутой гипотезы применялись следующие методики: методика определения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса-Раге и тест жизнестойкости С. Мадди» ( в адаптации Д.А. Леонтьева, Е.И. Рассказовой). Благодаря психодиагностическим и статистическим методам была проверена и доказана гипотеза исследования и выявлена корреляционная значимость различий в изучении жизнестойкости и стрессоустойчивости личности студена. Проведенная исследовательская деятельность, подтвердила выдвинутую нами гипотезу о том, что значения стрессоустойчивости будут выше у студентов пятого курса, чем у студентов первого курса. Далее представлены к рассмотрению способы профилактики и коррекции стресса. Теоретический обзор научной, психолого-педагогической литературы позволил констатировать и подтвердить актуальность поставленной проблемы среди студентов разных курсов. Полученные результаты эмпирического исследования еще раз подтверждают необходимость применения коррекционных и профилактических методов и техник при повышении стрессоустойчивости. Дальнейшая разработка этого вопроса может производиться в рамках теоретического изучения проблемы развития и распространения в обществе отдельных видов стрессовых явлений, понимая, что основная задача для студентов на современном этапе заключается в помощи поиска адаптационных ресурсов, своего психологического потенциала.
