Психофизиологические особенности фигурного катания

Большин.ство сен.сорн.ых систем (а.н.а.лиза.торы) — двига.тельн.а.я, вестибулярн.а.я, слухова.я, зрительн.а.я, та.ктильн.а.я — сн.а.бжа.ют ин.форма.цией цен.тра.льн.ую н.ервн.ую систему спортсмен.а. об особен.н.остях движен.ия [39], созда.ют общее предста.влен.ие о положен.ии тела. н.а. льду, или та.к н.а.зыва.емое «чувство льда.».
Точн.ость и ста.бильн.ость упра.влен.ия движен.иями при выполн.ен.ии сложн.ых элемен.тов за.висят от того, н.а.сколько ра.звиты у спортсмен.а. психические процессы, которые уча.ствуют в са.морегуляции двига.тельн.ой деятельн.ости (ощущен.ия, восприятия, предста.влен.ия, мышлен.ие).
Техн.ика. фигурн.ого ка.та.н.ия н.а. кон.ька.х формируется и совершен.ствуется н.а. ба.зовой осн.ове психических процессов. Ва.жн.ейшую роль в освоен.ии техн.ического ма.стерства. игра.ют предста.влен.ия о выполн.яемых движен.иях, или двига.тельн.ые предста.влен.ия.
Двига.тельн.ое предста.влен.ие - это психический процесс, в результа.те которого в созн.а.н.ии спортсмен.а. формируется обра.з ка.кого-либо определен.н.ого упра.жн.ен.ия: прыжка., вра.щен.ия, дорожки ша.гов и т.д.
Исследова.н.иями А.. Ц. Пун.и [50] уста.н.овлен.о, что формирова.н.ие обра.за. выполн.яет весьма. ва.жн.ые фун.кции: програ.ммирующую, регулирующую и трен.ирующую.
Програ.ммирующа.я фун.кция имеет первостепен.н.ое зн.а.чен.ие при получен.ии спортсмен.ом ба.зовых н.а.выков тому или ин.ому упра.жн.ен.ию. После пока.за. н.ового элемен.та. и ра.сска.за. о н.ем в созн.а.н.ии спортсмен.а. появляется предста.влен.ие — обра.з того, что и ка.к ему н.а.до дела.ть. Тем са.мым, обра.з переходит в та.кую ста.дию действий, при которой н.ельзя выполн.ить н.овое упра.жн.ен.ие, н.е предста.вляя их. Для ускорен.ия процесса. обучен.ия н.еобходимо ка.к можн.о быстрее сформирова.ть у фигуриста. пра.вильн.ое пон.ятие о н.овом двига.тельн.ом действии

.
Для этого н.ужн.о четко пока.за.ть и объясн.ить поочередн.ость и н.а.пра.влен.ие действий, предусмотрен.н.ых для реа.лиза.ции упра.жн.ен.ия, а. при н.еобходимости ра.зобра.ть схемы, рисун.ки, возможн.о, кин.огра.ммы.
Следует иметь в виду, что пра.вильн.ое (точн.ое и полн.ое) созда.н.ие обра.за. н.е теряет своего зн.а.чен.ия и тогда., когда. спортсмен. уже за.верша.ет ба.зовое освоен.ие н.ового элемен.та.. При улучшен.ии техн.ического а.рсен.а.ла. фигуриста. в большей степен.и выступа.ют регулирующа.я и трен.ирующа.я фун.кции двига.тельн.ых предста.влен.ий. Это положен.ие отра.жен.о в мон.огра.фии А..В. А.лексеева. [2].
При регулирующей фун.кции предста.влен.ие упра.жн.ен.ия является н.е столько програ.ммой, сколько идеа.льн.о исполн.ен.н.ым действием, с которым фигурист сра.вн.ива.ет собствен.н.ое исполн.ен.ие. Трен.ирующа.я фун.кция созда.н.ия обра.за. предста.вляет собой связь предста.влен.ия упра.жн.ен.ия с идеомоторн.ой трен.ировкой. Предн.а.зн.а.чен.ие та.кой трен.ировки за.ключа.ется в том, что созда.н.ие обра.за. выполн.ен.ия упра.жн.ен.ия (прыжка., вра.щен.ия, дорожки ша.гов и др.) ска.зыва.ется н.а. более точн.ом и пра.вильн.ом его
исполнении. Этот эффект повышается при совместимости реальной тренировки с идеомоторной. То есть, когда практическому выполнению действия предшествует его мысленное выполнение. Идеомоторная тренировка применяется не только тех случаях, когда фигуристы в силу различных причин не имеют возможности тренироваться в полную силу (болезнь, травма, отсутствие льда), но и при исправлении или корректировки техники выполнения элементов, устранения ошибок.
Итак, создание правильного образа упражнений и умение осознанно им пользоваться, помогают спортсмену повысить эффективность технической подготовки. Базовые программы, в которых упражнения повторяются в одном и том же порядке, выявляют и устанавливают по мере готовности спортсмена определенный порядок раздражения нервных центров функциональной системы, т