Физкультурно-спортивные занятия как фактор повышения умственной работоспособности
Зарегистрируйся в два клика и получи неограниченный доступ к материалам,а также
промокод
на новый заказ в Автор24. Это бесплатно.
Введение
Актуальность исследования определяется тем, что в современных условиях ключевой проблемой становится снижение уровня здоровья населения. Это связано с физиологической потребностью в двигательной активности и неумением рационально организовать здоровьесберегающий режим дня человека. Физическая и умственная активность человека тесно связаны друг с другом. Занятия физической культурой и спортом способствуют совершенствованию многих психических функций человека: происходит развитие памяти и мышления, улучшение концентрации внимания и наблюдательности, которая становится в итоге более целенаправленной и организованной, развитие силы и выносливости организма. Исследованиями доказано, что спортсмены обладают способностью сосредотачиваться на первостепенных по важности задачах, не отвлекаясь на посторонние дела. Также благоприятное влияние оказывает любая физическая активность на органы чувств (зрительные, слуховые) и на мышечно-двигательную чувствительность. Исходя из этого, здоровый образ жизни, важным аспектом которого является спорт и физическая культура, оказывает положительное влияние на работоспособность мозга и всего человеческого организма, поэтому изучение темы «Физкультурно-спортивные занятия как фактор повышения умственной работоспособности» является актуальным в наше время. Цель работы: теоретическое обоснование особенностей физкультурно-спортивных занятий как фактора повышения умственной работоспособности. Объектом курсовой работы выступает физкультурно-спортивные занятия. Предметом работы являются физкультурно-спортивные занятия как фактор повышения умственной работоспособности. Цель, объект и предмет исследования обусловили постановку и последовательное решение следующих задач: 1. рассмотреть понятие умственной работоспособности и проанализировать взаимосвязь физической и умственной работоспособности;
Теоретические аспекты взаимосвязи умственной работоспособности и физической активности
В рамках раскрытия данного параграфа, важно отметить, что до настоящего времени нет общепринятого определения термина «работоспособность». В психологии работоспособность определяется, как потенциальная возможность индивида выполнять целесообразную де...
Взаимосвязь физической активности и умственной работоспособности
В рамках раскрытия данного параграфа, важно отметить, что к настоящему мнению в практике физической культуры, сформировался целый комплекс средств, направленных на повышение уровня умственной работоспособности: выполнение физических упражнений; приме...
Открыть главуЗаключение
Таким образом, в ходе написания курсовой работы, автором рассмотрен ряд теоретических вопросов касательно проблемной тематики, а именно: • рассмотрено понятие умственной работоспособности; •проанализировано взаимосвязь физической и умственной работоспособности; •.определено влияние физкультурно-спортивных занятий на умственную работоспособность; •охарактеризованы особенности физкультурно-спортивных занятий как фактора повышения умственной работоспособности в учебном процессе. Стоит акцентировать внимание на том, что работоспособность человека можно определить как стойкость организма к утомлению, вызванному разного рода деятельностью. Работоспособность можно охарактеризовать как способность к продолжительной качественной работе. Умственную работоспособность учащихся, можно определить по эффективности усвоения учебного материала. Уровень умственной работоспособности зависит от следующих факторов: уровень развития общей выносливости (физическая выносливость, скорость мыслительных операций, скорость переключения и распределения внимания, концентрация и устойчивость внимания). Для профилактики развития болезней и повышения интеллектуального развития следует организовывать на предприятиях умственного труда и в учреждениях образовательной системы ежедневные обязательные физические нагрузки, связанные с разминкой мышц, ходьбой или бегом на небольшие дистанции. Это позволит снизить риски заболеваемости и улучшить умственную деятельность, необходимую для усвоения информации и выполнения умственных заданий.
Список литературы
Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого / В.К. Бальсевич. – М.: ФИС, 1988. – 208с. Баскалова Н. П. Теория и практика формирования здорового образа жизни учащихся и студентов в системе «школа — вуз»: автореф. докт. дис., Барнаул, 2004. — 148 с. Воложанин С.Е. Значение физической культуры в воспитании студенческой молодежи/Вестник Мининского университета,2018.-№3.-С.6 Выдрин, В.М. Физическая культура студентов вузов: учебное пособие / В.М. Выдрин, Б.К. Зыков, А.В. Лотоненко. – Воронеж: ВГУ,1991. – 160с. Горелов А.А. Теоретическое основы физической культуры: курс лекций / А.А. Горелов, О.Г. Румба, В.Л. Кондаков. - 2-е изд. перераб. и доп. Белгород: ЛитКараван, 2012. - 124 с. Дианов Д.В. Физическая культура. Педагогические основы ценностного отношения к здоровью / Д.В. Дианов, Е.А. Радугина, Е. Степанян. М.: КноРус, 2012.- 184 с. Елизарова Е.М. Физическая культура. Уроки двигательной активности. / Е.М. Елизарова. М.: Советский спорт, 2013.- 95 с. Заводовская М.С., Скриплева Е.В. Двигательная активность как фактор повышения работоспособности организма //Современные проблемы развития физической культуры и спорта, 2015. - С. 84-87. Замогильнов А.И. Теория и методика физической культуры: Учебное пособие / А.И. Замогильнов. – Шуя: Изд-во Шуйского филиала ФГОУ ВО «ИвГУ», 2017. – 283 с. Ильинич В.И. Физическая культура студента: учебник. М.: Гардарики, 2005. 366 с. Казуров М.А. Влияние физической культуры на умственную деятельность и работоспособность человека// Дневник науки,2019.-№5.-С.13 Любаев А. В. Влияние физических упражнений на умственную деятельность студентов и их взаимосвязь / А. В. Любаев. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2015. — № 18 (98). — С. 423-425 Мартазов Х.М. Использование средств физической культуры для профилактики утомления//Достижения и перспективы современной науки,2019.- С.131-134 Матвеев Л.П. Введение в теорию физической культуры: учебное пособие для институтов физической культуры. М.: ФиС, 1991. -543с. Муллер А.Б., Дядичкина Н.С., Богашенко Ю.А. Физическая культура: учебник для вузов. М.: Юрайт, 2013. -424 c. Полиевский С. А. Стимуляция двигательной активности. — М.: Здоровье, 2007. — 216 с. Соснин В.П. Влияние оздоровительной физической культуры на организм: Учебно-методическое пособие для студентов / Рубцовский индустриальный институт. – Рубцовск, 2014. – 51 с. Тимушкин А.В. Физическая культура и здоровье: учебное пособие. – М.: СпортАкадемПресс, 2003.– 139 с. Холецкая А.А. Взаимосвязь умственной и физической деятельности как ведущий фактор эффективного развития человека//Исследования инновационного потенциала общества и формирование направлений его стратегического развития,2019.-С.364-366 Черных А.Т. Оценка места физической культуры в активизации учебного процесса / А.Т. Черных, Г.А. Ушанов, А.В. Горбу- нов // Новые образоват. системы и технологии обучения. - Волгоград, 2008. - Вып. 8. - С. 122-125.
