Структурная интеграция как метод профилактики профессионального выгорания

Метод структурной интеграции, называемый так же рольфингом в честь создателя метода Иды Рольф CITATION яяR3 \l 1049 \m яяM6 [69, 68], - это систематизированный подход, направленный на высвобождение стрессовых паттернов и дисфункций телесной структуры, и в то же время процесс обучения пониманию взаимоотношений эмоциональной сферы и фасциально-мышечной структурой человека.
Ида Рольф родилась в 1896 г. в Нью-Йорке. В 1916 г. закончила колледж, а четырьмя годами позже защитила диссертацию по биохимии в Колумбийском университете.
Рольф начала изучать альтернативные формы медицины и убедилась на собственном опыте, насколько они могут быть эффективны. Однажды ее ударила копытом лошадь, и травма вызвала ряд симптомов, обычно возникающих при пневмонии. У нее был сильный жар, и ее поместили в больницу. Врач, который лечил ее, не смог добиться удовлетворительных результатов лечения и пригласил остеопата. В результате его манипуляций Ида почувствовала себя гораздо лучше, и по приезду в Нью-Йорк, обратилась к слепому остеопату, практиковавшему в ее районе.
После смерти отца она получила наследство и смогла организовать собственные исследования. Сильное влияние на Иду оказала остеопатия. Она подружилась со слепым остеопатом и ассистировала ему на сеансах. Так же она ездила через всю страну к остеопату из Калифорнии Эми Кохран. Ида создала свой метод на основании множества методик, которые исследовала, позаимствовав из них различные элементы.
Ида исследовала и работала с людьми в США, Англии и Канаде. В Шестидесятые годы она ездила в Исален к пригласившему ее гештальт-терапевту Фрицу Перлзу.
Она объясняла, что ее работа направлена, прежде всего, на интеграцию и достижение целости структуры, а не на непосредственное устранение физических симптомов или лечение болезни. Она говорила, что баланс тела отражается на душевной жизни человека – фасциально-мышечный баланс это не только физическое изящество, но это и достижение любви, свободы и мудрости. Ида основывала свой метод на глубоких знаниях физиологии человеческого организма, остеопатических принципах и понимании психосоматических взаимосвязей. Ей удалось объединить знания классической медицины по физиологии человеческого организма, остеопатических знаний о единстве структуры и функции и психологических знаний о единстве психических и физических процессов.
Метод структурной интеграции основан на глубокой проработке фасциально-мышечных структур тела при полном осознании происходящего, как пациентом, так и терапевтом. Основным приемом является медленное и глубокое растяжение мышц и фасций при помощи пальцев, суставов пальцев, запястий и локтей, направленных от одного места прикрепления мышцы к противоположному месту прикрепления. Давление на мышцы создается не силой терапевта, а его весом, что позволяет ему оставаться расслабленным и чувствительным во время сессии структурной интеграции. Воспринимая состояние клиента, терапевт в любой момент может замедлить скорость движения, либо полностью остановиться в точке, в которой почувствует особое напряжение. Также важное место в технике занимает растяжение фасциально-мышечных структур, которое способствует глубокому осознанному расслаблению клиента. Чередование приемов глубокого массажа и растяжения фасциально-мышечных структур позволяет добиться глубокого расслабления тела и высвобождения зажатых эмоций.
Важным компонентом техники является осознанная работа пациента, направленная на осознание и проработку напряжений своего тела при помощи непрерывного, глубокого дыхания во время сеанса

. При глубокой проработке фасциально-мышечных структур тела наряду с проработкой физиологических систем так же происходит высвобождение ранее зафиксированных эмоций (страх, обида, горечь и т.д.). Клиент заново испытывает состояния, соответствующие этим эмоциям и имеет возможность избавиться от них, переживая и принимая эти эмоции. Максимальная сила подъема переживаний приходиться на 3-4 день после сессии, поэтому они проводятся с интервалом от одной до двух недель. Во время сессии клиент может даже пережить травматическую ситуацию прошлого.
Курс структурной интеграции состоит из десяти сессий длительностью по 1,5 часа. Во время курса происходит постепенная проработка фасциально-мышечных структур, направленная от более поверхностных к более глубоким слоям. Первые три сессии прорабатывают поверхностные слои, следующие четыре глубинные, последние три направлены на интеграцию проделанной работы и достижение гармоничного состояния тела. За счет такой структуры курса, выверенной с точки зрения физиологии и психофизиологии, достигается глубокая, но не шокирующая проработка проблем пациента. За счет системно продуманного подхода помимо послойной проработки осуществляется так же активизация и поддержка пациента в его путешествии.
Практика структурной интеграции обеспечивает дополнение энергии путем мануального воздействия, оказываемого практикующим терапевтом. Чтобы способствовать нормальному функционированию тела, энергия должна быть добавлена последовательно, а не случайным образом. Этот паттерн последовательности составляет науку и искусство метода.
Рассмотрим предназначение каждой из десяти сессий:
Первая сессия (Открыться жизни) позволяет человеку снять напряжения с грудной клетки, расправить плечи, вздохнуть полной грудью и усилить кровообращение.
Во второй сессии (Связь с землей) прорабатываются поверхностные мышцы ног, что позволяет человеку крепче стоять на своих ногах.
В третьей сессии (Отношения) прорабатываются боковые поверхностные мышцы, что позволяет человеку стать гибче и легче справляться с эмоциями, поднимающимися на последующих сессиях, и общаться с окружающими людьми.
В четвертой сессии (Контроль и сдача) прорабатываются глубинные слои ног, что позволяет человеку заземлиться и выдержать сильные эмоции и страхи, высвобождающиеся на последующих сессиях.
В пятой сессии (Возвращение в центр) прорабатываются глубинные структуру поясницы и живота, что позволяет избавиться от глубинных страхов и эмоциональных перегрузок и резко поднять уровень энергии тела.
В шестой сессии (Право быть собой) прорабатывается глубинные структуры тазового дна и спины, что облегчает человеку выведение старых образцов мышления, выработку новых и следования им.
В седьмой сессии (Центр осознания) прорабатываются глубинные структуры шеи и головы, что позволяет видеть новые возможности и пути решения различных проблем и задач.
В восьмой и девятой сессии (К целостности) происходит интеграция верхней и нижней, правой и левой сторон тела, что позволяет восстановить равновесие чувство-разум и внутренних мужчины и женщины.
В десятой сессии (Космическая интеграция) происходит окончательная интеграция, что позволяет человеку прийти к новому балансу, более энергичному и свободному состоянию.
Концепция Иды Рольф CITATION яяR3 \l 1049 [69] подтверждается современными исследованиями в области анатомии, физиологии, психосоматике и психологии