Влияние курение на физическую подготовку

Аннотация: Вредное воздействие курения на организм человека доказано уже давно! И все же есть любопытные умы, которые пытаются найти оправдание этой вредной привычке и которые предлагают совершенно невероятные аргументы в пользу курения. Когда я говорю о влиянии курения на организм человека, я хочу сразу заявить, что все химические вещества, которые попадают в наш организм извне, оказывают определенное влияние на системы органов человека. Это влияние в основном отрицательное. Курение особенно вредно для людей, которые занимаются спортом. В этом случае оно нарушает деятельность органов человека, наносит вред здоровью и препятствует их развитию.
Ключевые слова: курение, организм человека, физическая подготовка, здоровье, физическое состояние, физическая форма.
Abstract: The Harmful effects of Smoking on the human body have been proven for a long time! And yet there are curious minds who try to find an excuse for this bad habit and who offer absolutely incredible arguments in favor of Smoking. When I talk about the effects of Smoking on the human body, I want to say right away that all the chemicals that enter our body from the outside have a certain effect on the human organ systems. This influence is mostly negative. Smoking is especially harmful for people who exercise. In this case, it disrupts the activity of human organs, harms health and hinders their development.
Keywords: Smoking, human body, physical fitness, health, physical condition, physical form.
Существует много видов физической подготовки. Спортсмен должен поддерживать высокий уровень двигательных навыков и полностью здоровое тело. Использование стимуляторов, таких как сигареты, разрушает клетки в организме и, следовательно, общее здоровье организма

. Поэтому курильщик табака может заниматься физическими упражнениями, но ему трудно добиться максимальных результатов. Вдыхание сигаретного дыма разрушает мышцы, внутренние органы (в том числе сердце) и вызывает гипоксию у спортсмена. [2]
Сигаретный дым содержит около 5000 вредных и даже токсичных веществ, включая никотин, окись углерода и смолу. Они оказывают большое влияние на ухудшение физического состояния спортсмена. Одна из самых больших проблем заключается в том, что спортсмен, который курит, никогда не знает, какую форму он может принять. Это связано с тем, что курение снижает моторику спортсмена примерно на 15-20 процентов. Это означает, что ему будет трудно достичь максимальной (генетически закодированной) силы, гибкости или координации.
Излишне говорить, что курение несет в себе риск развития рака или сердечного приступа. [5]
Физическая нагрузка требует дополнительной регенерации мышц и роста мышечных клеток. Это естественная реакция организма. Спортсмены-курильщики имеют ограниченную способность использовать строительные материалы в обоих процессах. В результате слабые силовые навыки и гораздо менее заметные результаты в тренировках.
Курение увеличивает выработку миостина. Это соединение, которое влияет на торможение роста мышц. Курение также влияет на скорость наращивания мышечной массы. После физических нагрузок мышцы почти не восстанавливаются. Кроме того, курение вырабатывает ферменты, которые влияют на расщепление мышечных белков. Вышеперечисленные эффекты являются особым препятствием для бодибилдеров, занимающихся коррекцией фигуры и наращиванием мышечной массы. [1]
Спортсмены, которые курят сигареты, могут заметить ухудшение своего физического состояния