Особенности активной и пассивной подвижности суставов конечностей у спортсменов лыжников и конькобежцев

Введение
В подавляющем большинстве видов спорта подвижность в суставах является необходимой основой эффективного технического самосовершенствования. Недостаточная подвижность суставов резко усложняет и замедляет процесс освоения двигательных навыков, а некоторые из них (преимущественно узловые компоненты эффективной техники выполнения соревновательных упражнений) не могут быть освоены [1]. Кроме того, ограниченная подвижность в суставах способствует снижению силы, скоростных и координационных способностей, приводя к ухудшению внутримышечной и межмышечной координации и, в конечном итоге, снижению эргономичности работы. Это, в свою очередь, нередко может являться причиной разрывов мышц и связочного аппарата, повышая спортивный травматизм [2]
Для оценки подвижности в суставах выделяют два показателя – при пассивных и активных движениях [3]. Подвижность при пассивных движениях определяется вследствие воздействия посторонних сил до полного упора и появления болевых ощущений. Подвижность при активных движениях – определяется при самостоятельном выполнении упражнения также до максимально возможной амплитуды.
При анализе подвижности в суставах у спортсменов представляет интерес выявление особенностей активной и пассивной подвижности в зависимости от функций сустава. Так, активная подвижность в суставах имеет наибольшее практическое значение, т. к. она способствует достижению лучших показателей при выполнении физических упражнений. Пассивная же подвижность представляет собой резерв для увеличения активной подвижности в суставах [2, 3]. Между тем, широко известно, что в разных видах спорта активно задействуются различные суставы, что обусловлено спецификой двигательных автоматизмов, присущих каждому виду спорта [4]. С точки зрения повышения эффективности тренировочного процесса, представляет интерес изучение особенностей активной и пассивной подвижности различных суставов у представителей разных видов спорта.
Цель работы: выявить особенности активной и пассивной подвижности суставов конечностей у спортсменов лыжников и конькобежцев.
Материалы и методы исследования
Работа проводилась на базе МБОУ ДОД ДЮЦ «Сормово». В исследовании приняли участие 46 спортсменов, в том числе 27 лыжников и 19 конькобежцев. Критериями включения в исследование были: возраст 18–24 года; отсутствие жалоб со стороны опорно-двигательного аппарата; стаж постоянных занятий спортом не менее 2 лет; отсутствие в период исследования соревновательной практики. Критериями исключения послужили: заболевания опорно-двигательного аппарата; участие спортсмена в соревнованиях; отказ спортсмена от участия в исследовании на любом из его этапов. Все обследуемые подписывали информированное согласие. Исследование соответствовало Хельсинской декларации (2013 г.).
Протокол исследования подвижности суставов составлялся на основе рекомендаций У.П. Битхема [5] и включал в себя 5 видов движений, значения которых выражалось в угловых градусах:
- сгибание запястья (в положении сидя, локоть и предплечье лежат на столе, кисть и дистальная часть предплечья свешиваются со стола);
- разгибание запястья (в положении сидя, локоть и предплечье лежат на столе, кисть и дистальная часть предплечья свешиваются со стола);
- сгибание в коленном суставе (в положении стоя, измерялся угол между бедром и голенью);
- подошвенное сгибание (в положении лежа на спине, измерялся угол от исходного положения стопы до ее положения при максимальной амплитуде движения);
- подошвенное разгибание (в положении лежа на спине, измерялся угол от исходного положения стопы до ее положения при максимальной амплитуде движения).
Измерение объема движений (как активных, так и пассивных) в суставах осуществляли в обеих конечностях с помощью гониометра.
Обработку полученных данных производили с использованием пакета прикладных программ Statistica 10.0, непараметрическими методами статистики. Различия в подвижности по исследуемым параметрам оценивали по критериям Манна-Уитни. Различия считали достоверными при p0,05.
Результаты и их обсуждение
При изучении различий между активным и пассивным сгибанием в различных суставах у спортсменов-лыжников было выявлено, что во всех изучаемых суставах объем пассивных движений (как сгибания, так и разгибания) достоверно превышал объем активных (р0,05)

. При этом наибольшие различия отмечались в голеностопном суставе при подошвенном разгибании (29,4%), а минимальные – в коленном суставе (14,1%) (рис. 1).
361315381000
Рис. 1. Различия между активной и пассивной подвижностью в суставах у спортсменов-лыжников
Что касается спортсменов-конькобежцев, то при сравнительной оценке у них активной и пассивной гибкости также были выявлены достоверные различия во всех суставах (р0,05) (рис. 2).
Рис. 2. Различия между активной и пассивной подвижностью в суставах у спортсменов-конькобежцев
Полученные результаты, отраженные на диаграмме, свидетельствуют о том, что в группе конькобежцев, наименьшая разница между пассивным и активным выполнением движений была зафиксирована в голеностопных суставах – при подошвенном сгибании (8,5%). Максимальные же различия при пассивном и активном выполнении движений были выявлены в лучезапястном суставе – при выполнении сгибания (21,6%)
При сопоставлении полученных данных в группах исследования были выявлены статистически значимые различия (табл. 1).
Таблица 1. Сравнительный анализ подвижности суставов лыжников и конькобежцев
Амплитуда
активного движения (угловые градусы)* Р
Разница между активным и пассивным движениями (%)
р
Движения в суставах Лыжники (n = 27) Конько-бежцы
(n = 19)
Лыжники (n = 27) Конько-бежцы
(n = 19)
Сгибание запястья 93 (90-96)* 85 (82-87,5) р0,0001 20,3% 29,4% р0,0001
Разгибание запястья 76 (73-80) 70 (68-73,5) р0,0001 17,1% 19,5% р0,0001
Сгибание в коленном суставе 127 (122-130,5) 132 (127,5-133,5) р0,0001 14,1% 11,6% р0,0001
Подошвенное сгибание 76 (72,5-79) 85 (82-86,5) р0,0001 12,0% 8,1% р0,0001
Подошвенное разгибание 17 (15-19) 22 (20-23) р0,0001 29,4% 21,9% р0,0001
*Даны значения медианы, в скобках – первого и третьего квартилей.
Из полученных данных следует, что во всех анализируемых суставах различия между объемом активных и пассивных движений достоверно отличались в группах исследования. При этом в группе лыжников максимальные различия между активными и пассивными движениями были установлены в голеностопном суставе при подошвенном разгибании, а в группе конькобежцев – в лучезапястном суставе при сгибании запястья. Между тем, из данных литературы известно, что большой показатель данной разницы свидетельствует о наличии запасов эластичности, которые могут использоваться для увеличения амплитуды движений, особенно активных. В отношении пассивных движений требуется разработка суставов с увеличением гибкости [3,5].
Наименьшие различия между объемом активных и пассивных движений у лыжников были отмечены в коленном суставе, а у конькобежцев – в голеностопном суставе при его сгибании. Сокращение различий между объемом активных и пассивных движений возникает за счет совершенствования активной гибкости в процессе постоянных тренировок. Это происходит преимущественно в наиболее активно задействованных в том или ином виде спорта суставах, испытывающих наибольшую нагрузку и, соответственно, подвергающихся физиологической перестройке. Стремление к сокращению данного показателя может стать ключевым для подготовки спортсменов высокого класса [6].
Полученные результаты коррелируют с данными других исследований, где также отмечалось достоверное увеличение амплитуды движений в лучезапястном суставе. При сравнении групп конькобежцев и лыжников между собой, выявлено достоверно большее значение подвижности у конькобежцев при сгибании в коленном суставе и движения в голеностопном суставе (табл. 1). Это также соответствует полученным ранее данным, о специфичных для конькобежцев особенностях голеностопного сустава, в частности, об огромной амплитуде разгибания в нем [8].
Из таблицы 1 также следует вывод о том, что максимальное различие в активных и пассивных движениях имеется в суставах с наименьшей нагрузкой в процессе подготовки спортсменов. Корреляционный анализ по Спирмену показал отрицательные связи между этими показателями (Таблица 2).
Таблица 2. Корреляция амплитуды активных движений и разницы между активными и пассивными движениями.
Движения в суставах Амплитуда активного движения (угловые градусы)* Разница между активными и пассивными движениями (%)
Коэфф