Основные причины изменения психофизического состояния студентов.

Введение

Обучение в высших учебных заведениях требует от учащихся значительной интеллектуальной и нервно-психической напряженности, что является серьезной проблемой, поскольку новые методы, средства, формы, принципы обучения направлены на активизацию интеллектуальной деятельности, но мало учитывают, какие ценовые результаты достигаются. С практической и теоретической точки зрения существует проблема сохранения здоровья человека при различных внешних экстремальных воздействиях и воздействиях, которые вызывают изменения, которые не выходят за пределы физиологических. Эта проблема имеет особое значение в связи с быстрым изменением окружающей среды и необходимостью долгосрочного прогнозирования, эндогенных (биологических, физиологических и психологических особенностей развивающегося организма студента), экологических и других факторов.
Обучение в университете - это всегда повышенный стрессовый фон, вызванный эмоциональной перегрузкой, реакцией на новые события, другими обстоятельствами и условиями, с которыми сталкиваются студенты, особенно в начале учебы. В то же время подавляющее большинство студентов стремятся реализовать свои амбиции с точки зрения самореализации и самоутверждения в профессиональном обучении, чтобы достичь гармонии и совершенства во многих сферах жизнедеятельности.
Данная тема является актуальной, т.к. успех учебной деятельности и жизни во многом зависит от функционального состояния человека. Функциональное состояние человека в основном определяется двумя составляющими: физическим и психическим здоровьем.
Цель работы: раскрыть основные причины изменения психофизического состояния студентов.
В задачи работы входит:
- изучение понятия и сущности психофизического состояния;
- характеристика причин изменения психофизического состояния студентов;
- анализ значения физической культуры для профилактики психофизической утомляемости студентов.
Объектом изучения выступает психофизическое состояние студентов.
Предмет изучения составили особенности, причины и условия психофизического состояния студентов.
Теоретическую основу исследования составляют труды специалистов в области физической культуры и психологии, которые занимались изучением данной темы. Среди автором можно выделить Кляровскую Р.В., Молодцову И.И., Пискуна О.Е., Петрову Н.Н., Венгерову Н.Н., Ротерс Т.Т., Шавырину С.В. и других.

1. Понятие и сущность психофизического состояния
Психофизическое состояние человека в научной литературе рассматривается как сохранение и развитие его психических процессов, морфологических и физиологических данных и соответствующей им работоспособности, которые призваны обеспечивать адекватное поведение в определенной обстановке и характеризующееся душевным равновесием при максимальной длительности жизни.
Из изучения понятия психофизического состояния можно выделить две составляющие. Одна показывает текущее состояние объекта. Так, характеризуется физическое состояние, психическое состояние, которые в совокупности, складывают социальное благополучие индивида. Вторая составляющая направлена на характеристику развития каждого в отдельности элемента, а вместе ни составляют умственное, физическое и индивидуальное развитие личностной, которые в общем виде характеризуют адаптивные возможности индивида. Все элементы представляют собой взаимосвязанную и взаимообусловленную структуру. Укрепление и развития каждого из этих компонентов улучшает состояние других и способствует их укреплению и развитию. Однако, ослабление одного из компонентов оказывает отрицательное влияние на состоянии оставшихся двух, что понижает уровень развития всех трех элементов [4, с.922]

.
Существует ряд исследований, в основном в области физического воспитания, которые говорят о положительном влиянии оптимальных физических и спортивных нагрузок на соматический компонент здоровья молодежи и мн. др. Однако, эти исследования, не касаются изучения особенностей развития психического здоровья студентов в результате воздействия средств оздоровительно-физкультурной деятельности.
В процессе выполнения физических упражнений у человека возникает определенное психическое состояние, так называемое состояние психической напряженности, возникающие в связи с преодолением трудностей. Приобщение студентов к регулярной физической активности дело трудное, но имеет первостепенное значение. Огромное значение в отношении к физической активности и спорту имеет игровое воспитание детей младшего возраста.
В наше время проводится много исследований, определяющих пути и средства, которые направлены на процесс физического воспитания со стороны влияния на развитие психофизических процессов. Изучая труды Г. Мюнстерберга, Л.С. Выготский указал, что прошло время, когда вся моторная сторона трактовалась неважным компонентом, без которого умственная жизнь могла существовать отдельно [1, с.19]. Сегодня же ученые не разделяю физическую и умственную составляющую всех жизненноважных процессов в организме.
Выполнения физические упражнения человек сталкивается с таким психическим явлением, как состояние психического напряжения, которое помогает ему в дальнейшем преодолевать трудности.
Важное значение, в отношении человека к физической активности, имеет физическое воспитание ребенка и те основы, которые были заложены в детстве.
Если ребенок с детства не проявляет физической активности, не занимается спортом, ему и во взрослой жизни будет тяжело полюбить спорт и физические нагрузки. Поэтому так важно прививать ребенку любовь к спорту, чтобы став, студентом он смог с легкостью преодолевать жизненные трудности и тяжелые умственные нагрузки.
Последнее десятилетие двадцатого века внесло значительные изменения в отношении многих людей к физической культуре и спорту. Появился ряд новых видов спорта и физической активности, которыми занимаются многие студенты. По мнению многих исследователей, подростки предпочитают физическую активность, учитывая ее многогранное влияние на их организм и образ жизни.

2. Характеристика причин изменения психофизического состояния студентов
Период обучения в ВУЗе является сложным для студентов периодов. Студенты проводят за учебой по 8–10 ч в день.
Когда приближается сессия и экзамены студенты начинают испытывать стрессовые ситуации, которые в большинстве случаев, связаны с дефицитом времени. В этот период интеллектуально-эмоциональная сфера студентов может давать сбои. К психофизиологическому дискомфорту приводят учебная нагрузка, плохоорганизованный учебный труд, недостаток качественного и продуктивного отдыха, питания, сна и прочее [5, с.103].
К причинам изменения психофизического состояния студентов:
перемены в жизни, трудности, напряженное отношение с близкими, ощущение нехватки времени;
перенапряжение из-за учебы, эмоциональное напряжение, вследствие повышенной ответственности за выполняемую работу, ограничение физических нагрузок,
нарастание тревожности, эмоциональная неустойчивость, перемены в настроении, бессонница, упадок сил, тревоги, страхи;
неправильно организованный режим труда и отдыха, хронический депрессивный синдром;
расстройства в состоянии здоровья, обострения хронических заболеваний и др.
Совокупность данных факторов приводит к хроническому характеру развития изменений в психофизическом состоянии и сказывается на состоянии всего организма человека.
Длительное воздействие указанных факторов негативно сказывается на здоровье студентов и в дальнейшем может вызвать сердечно-сосудистые, нервные, психичecкие и прочие заболевания.
По данным, приведенным в таблице (Приложение), можно выявить степень переутомления студентов.
3