Стратегии преодоления трудностей

В современном мире личности необходимо адаптироваться к постоянно меняющимся условиям. Быть гибкой, мобильной, стрессоустойчивой, уметь преодолевать трудности.
В зарубежной психологии совладающее поведение изучается в рамках копинг-механизмов. «Копинг» – это индивидуальный способ взаимодействия с ситуацией в соответствии с ее собственной логикой, значимостью в жизни человека и его психологическими возможностями.
Основные подходы к пониманию копинг-поведения преимущественно разработаны зарубежными исследователями (Лазарус Р., Фолкман С., Мосс Р., Амирхан Дж. и др.). В отечественной психологии изучению различных аспектов проблемы копинг-поведения посвящены работы Китаева – Смык Л.А., Бодрова В.А., Хазовой С.А., Крюковой Т.Л., Деминой Л.Д. и др.
Р.С. Лазарус и С. Фолкмен считают, что копинг – это динамический процесс, специфика которого определяется не только ситуацией, но и стадией развития конфликта, столкновения субъекта с внешним миром [6].
На данный момент выделяют три подхода к пониманию копинга. Автором первого является Н. Хаан, который рассматривает копинг как один из способов психологической защиты, используемой для ослабления напряжения. Этот подход является достаточно редким и малораспространенным, т.к

. в нем происходит отождетсвление копинга с его результатом.
Представителями второго подхода являются А.Г. Биллингс и Р. Н. Моос. Они считают, что копинг имеет схожесть с чертами личности, он имеет постоянную предрасположенность отвечать на стрессовые события определенным образом. Данный подход не был достаточно изучен эмпирически, поэтому он также является малораспространенным среди исследователей.
Третий подход принадлежит Р.С. Лазарусу и С. Фолкмену, копинг понимается ими как динамический процесс, специфика которого определяется не только ситуацией, но и стадией развития конфликта, столкновения субъекта с внешним миром.
Р. Лазарус является одним из ярких представителей ситуационного подхода совладания со стрессом. В своей транзакциональной теории под совладанием он понимает специфический процесс, через который человек в одних ситуациях использует одну форму совладания, а в другой пользуется иными решениями проблемы.
По мнению Р. Лазаруса и С. Фолкмана совладание постоянно меняется под действием когнитивных и поведенческих усилий, направленных на управление специфическими внешними и/или внутренними требованиями, которые оцениваются с точки зрения соответствия ресурсам индивида.
В результате теоретических и экспериментальных исследований Р