Проблема саморегуляции в психологии

Проблема саморегуляции человеческого поведения в области психологии имеет значительную роль с точки зрения психической активности и деятельности в различных сферах жизни. Саморегуляцию стали рассматривать относительно недавно, основываясь, главным образом, на представлении личности как «хозяина» своего развития.
Данная проблема, а именно, управления собственным поведением была разработана И. М. Сеченовым и И. Ч. Шеррингтоном. В своих работах И. М. Сеченов при рассмотрении саморегуляции описывает механизмы управления собственными действиями, которыми обладает личность. В их основе лежат процессы побуждения или торможения. В первую очередь ученый говорил о таких психических процессах, которые могут не всегда осознаваться человеком. Это чувственные возбуждения, негативные и положительные мысли, моральные чувства, другими словами воздействия внешние или физические (раздражители, например) и внутренние (психические процессы) [42, c. 326].
Помимо этого, некоторые основы саморегуляции были раскрыты в исследованиях Л. С. Выготского, описавшего особенности управления собственным поведением посредством формирования некоей знаковой системы, обозначающей импульс (воздействие внешней среды) и связь его с ответной реакцией. Ученый отмечал ведущее значение волевых механизмов регуляции, основанных на развитии рефлексии и включении различных психофизиологических процессов и систем [12, c. 139].
Анализ научной литературы дает понять, что рассматриваемое понятие саморегуляции в области психологической науки и практики имеет широкое распространение. Это позволяет выделить большие различия в трактовках особенностей саморегуляции. Зачастую под саморегуляцией понимают процесс, который позволяет обеспечить стабильность какой-либо системы, формируя признаки ее устойчивости и условного равновесия

. В основе данного процесса лежит целенаправленное сознательное, волевое изменение механизмов и способов психофизиологического реагирования на воздействия из внешней среды или внутренние дестабилизирующие сигналы. Подобное управление позволяет осуществлять контроль за различными сферами и разновидностями собственной деятельности, соотносить ее с особенностями ситуации и степенью реальной угрозы.
Саморегуляция рассматривается рядом исследователей как часть биологической регуляции функций человеческого организма. С другой стороны, современные авторы отмечают значимость психологической основы в формировании качеств личности и специфики поведенческих реакций человека. В данном аспекте описывается сложный комплекс морально-нравственных ориентиров личности, способности контролировать свои действия и эмоции, конструктивно взаимодействовать с обществом.
Семантический анализ определения «саморегуляция» (самостоятельно управлять, приводить в порядок) позволяет выделить источник регуляции, который находится в самом человеке, как его личностная характеристика или способность. Поэтому, личность становится активным субъектом регуляции собственной деятельности, поведения, результативности и эффективности действий, а также благополучия психологического здоровья психики.
Если обратиться к определениям саморегуляции отечественных психологов, то под саморегуляцией часто рассматривается «системный процесс, который обеспечивает адекватную возникающим условиям изменчивость, гибкость и пластичность жизнедеятельности на любом ее этапе» [36, c. 12], «осознаваемый контроль человека на имеющиеся у него психические процессы, состояния, деятельность, поведение» [34, c