Основные виды механизмов психологической защиты

Рассмотрим и опишем основные виды психологических защит.
Вытеснение. Вытеснение является базовым механизмом психологической защиты, на его основе формируются другие защитные механизмы. Вытеснение – это «специальное» забывание травмирующей информации, которое осуществляется неосознанно. Вытеснение «представляет собой процесс устранения из сознания и перевода в сферу бессознательного неприемлемых для человека мыслей, воспоминаний, переживаний, которые все равно продолжают оказывать влияние на его поведение, проявляясь в форме тревоги, страха и т.п.» [1, с.316].
Приведем пример: зачастую человек испытывает физические недомогания, которые проявляются в виде головных болей, артритов, язв, болезней сердца и т.д. А так же часто вытеснение является причиной провалов в памяти, невозможности вспомнить информацию. Еще одним иллюстративным примером являются роды, сопровождающиеся сильной болью, но постепенно происходит забывание ситуации родов. Таким образом, важно отметить, то в норме вытеснение является помогающим процессом, но не в случае истерического невроза.
Сублимация. Этот защитный механизм позволяет индивиду изменить свои внутренние иррациональные импульсы с целью адаптации к окружающей социальной среде. Сублимация заключается в перенаправлении энергии потребностей, которые по каким-либо причинам человек не может удовлетворить, в социально приемлемое русло: созидательную творческую деятельность, спортивную деятельность и т.п. Классический пример сублимации – реализация агрессивных импульсов в силовых видах спорта (бокс, борьба и т.п.).
Проекция. Проекция проявляется в виде приписывания окружающим разнообразного рода отрицательных качеств. Обычно в случае проекции, индивид склонен искать виновников или причины своих проблем в окружающем мире и окружающих людях, например, в своих близких. Ввиду того, большинство людей не критичны к своим недостаткам, но с легкостью замечают их только у других.
Пример проекции: студент, который плохо подготовился к экзамену, обвиняет в этом преподавателя, говоря, что тот предвзято к нему относится.
Регрессия

. Смысл регрессии заключается в применении человеком в ситуации неудовлетворения потребности способов, которые содействовали ее удовлетворению на более ранних этапах онтогенеза, а возможно и филогенеза.
Регрессия может быть частичной, полной или символической. В норме регрессия проявляется в играх, в реакциях на неприятные события, в ситуациях повышенной ответственности, при заболеваниях. В патологических формах регрессия проявляется при психических болезнях, особенно при шизофрении.
Классической формой регрессии взрослого человека является плач, свойственный в норме преимущественно детям.
Рационализация. Рационализация – это защитный механизм, действующий, главным образом, после совершения человеком какого-либо поступка, неприемлемого с его точки зрения. Рационализация состоит в ложной аргументации этого поступка и представляет собой самооправдание.
Примеры рационализации: мужчина, которому женщина ответила унизительным отказом, когда он пригласил ее на свидание, утешает себя тем, что она совершенно непривлекательна.
Реактивное образование. Данный механизм является генетически более поздним, который развивается в процессе усвоения человеком высших социальных ценностей. Этот механизм «базируется на амбивалентности, двойственности влечений, благодаря которой неприемлемая для сознания бессознательная тенденция может заменяться на противоположную» [2, с.143]. Он заключается в преобразовании иррациональных тенденций в свою противоположность: в поведении и мыслях человека возникают не те побуждения, которые он в действительности испытывает, а обратные.
Реактивное образование происходит в два этапа:
1.вытеснение неприемлемого желания;
2. усиление его антитезы.
Например, преувеличенная опека может маскировать чувство отвержения, преувеличенное, слащавое и вежливое поведение может скрывать враждебность и т.п.
Таким образом, данный механизм работает по следующему принципу: преувеличение и негибкость сочетаются с демонстративным безразличием