Методика общей физической подготовки мальчиков 8-9 лет занимающихся баскетболом
Зарегистрируйся в два клика и получи неограниченный доступ к материалам,а также
промокод
на новый заказ в Автор24. Это бесплатно.
Введение
Баскетбол как вид спорта, где происходит усиление спортивного компонента, нуждается в разработке научного обоснования тренировочного процесса, критическом переосмыслении средств, которые имеются, методов а также форм обучения. Актуально стоит проблема разработки спортивных технологий и методик тренировки баскетболистов. Данным вопросам посвящены только единичные научные исследования. Постоянный мониторинг морфофункционального состояния организма и уровня физической подготовленности обязан быть неотъемлемой частью спортивной тренировки юных баскетболистов 8-9 лет. . Появившись на ранних этапах истории и формируясь вместе со всей культурой общества, игра служила и продолжает служить удовлетворению разных потребностей – в самопознании и внешнем контактировании, духовном и физическом развитии, отдыхе и развлечении и так далее. Но, одна из главных функций игры – педагогическая: игра уже давно считается одним из главных средств и методов воспитания в широком смысле этого слова. В целях содействия гармоничному формированию личности результативность спортивных игр объясняется их спецификацией, глубоким разносторонним влиянием на организм тех, кто занимается формированием физических качеств и освоением жизненно важных двигательных навыков, их доступностью для людей разного возраста и подготовленности, их эмоциональным зарядом и их зрелищностью, с которой не могут сравниться иные виды спорта. Уровень физической нагрузки регулируется в широком диапазоне – от незначительной в занятиях с оздоровительной направленностью до предельного физического и психического напряжения на уровне спорта высоких достижений. На сегодняшний день баскетбол – это атлетическая игра, которая характеризуется высокой двигательной активностью, большой напряженностью игровых действий, которая требует от игрока предельной мобилизации функциональных возможностей и скоростно-силовых качеств. Задачи физической подготовки: разностороннее развитие и укрепление здоровья, увеличение функциональных возможностей и двигательных качеств баскетболистов. Задачи физической подготовки выходят из общих задач отечественной системы физического воспитания и конкретизируются специфическими особенностями вида спорта. Объект исследования является методика общей физической подготовки мальчиков 8-9 лет занимающихся баскетболом. Предмет исследования – развитие скоростно-силовых способностей в подготовке мальчиков 8-9 лет. Цель работы – изучить и провести анализ развития скоростно-силовых качеств в подготовке баскетболистов 8-9 лет.
Анатомо-физиологические особенности развития
В данное время идет интенсивное биологическое формирование детского организма. В базе такой перестройки лежит отчетливый эндокринный сдвиг – включаются в действие «новые» железы внутренней секреции и заканчивают работать «старые». Физиологическая сущ...
Психологические особенности развития
Физиологические трансформации ведут за собой большие изменения в психической жизни ребенка. В центр психического развития выдвигается формирование произвольности. Усовершенствуется познавательные процессы. Развиваются высшие психические функции. Все ...
Разработка методики
Разработанная методика специальной физической подготовки юных баскетболистов на этапе начальной подготовки, с одной стороны, ориентирована на формирование всех двигательных способностей с учетом морфофункциональных особенностей спортсменов, с другой ...
Открыть главуЭффективность методики общей физической подготовки
Педагогическая эффективность разработанной методики подтверждается отличиями (р 0,05) морфофункциональных характеристик, показателей координационных, скоростно-силовых способностей, быстроты, гибкости, силовой выносливости, вестибулярной устойчивости...
Открыть главуЗаключение
Воздействие в процессе воспитания на одно из физических качеств, мы влияем и на остальные. Совершенствование физических качеств, происходит лишь, когда тренировочные требования достаточно велики. Скоростносиловые качества увеличиваются за счет увеличения силы или скорости сокращения мышц или обоих компонентов. Обычно наибольший прирост достигается за счет увеличения мышечной силы. В работе отражено, что на начальных этапах тренировки развития скоростно-силовых способностей приводит и к совершенствованию других качеств. В результате проведенного исследования можно сделать следующие выводы: 1. Баскетбол требует комплексного проявления всех физических качеств, но фундаментальными для овладения техникой и тактикой игр являются скоростно-силовые способности. Анализ научно-методической литературы помог выявить оптимальный возраст для развития скоростносиловых способностей у юных баскетболистов, а так же помог подобрать ряд упражнений, способствующий для оптимального развития скоростносиловых способностей. 2. Составленный комплекс упражнений направленный на развитие скоростно-силовых способностей, показал положительное влияние на выполнение технических элементов, тем самым, подтвердив нашу гипотезу. 3. Увеличение уровня развития скоростно-силовых способностей подтверждает эффективность использования данных методов на учебнотренировочных занятиях. Таким образом, в содержание учебнотренировочных занятий необходимо продолжать применять круговую тренировку для развития скоростно-силовых способностей баскетболистов. Предположение гипотезы подтвердило эффективность применяемого мною комплекса упражнений (раскрыть именно какие, их специфика), направленного на развитие скоростно-силовых качеств юных баскетболистов 8-9 лет.
Список литературы
Волков, Л. В. Теория и методика детского и юношеского спорта: учебник для вузов физ. культуры и факультетов воспитания вузов [Текст] / Л. В. Волков. – Киев: Олимпийская литература, 2002. – 294 с. Гомельский, А. Я. Тактика баскетбола [Текст] / А. Я. Гомельский. – М., 2006. – 136 с. Железняк, Ю. Д. Спортивные игры: Техника, тактика обучения [Текст]: учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений /; Под ред. Ю. Д. Железняка, Ю. М. Портнова, В. П. Савин, А. В. Лексаков. – М.: Издательский центр «Академия», 2001. – 520 с Кузин, В. В. Баскетбол [Текст] / В. В. Кузин, С. К. Полиевский. – М.: Физкультура и спорт, 2004. – 148 с. Курамшин, Ю. Ф. Теория и методика физической культуры [Текст] / Ю. Ф. Курамшин. – М.: Советский спорт, 2004. – 464 с. Линдеберг, Ф. Баскетбол. Игра и обучение [Текст] / Ф. Линдеберг. – М., 2010. – 95 с Матвеев, А. П. Методика физического воспитания с основами теории [Текст] / А. П. Матвеев, С. Б. Мельников. – М.: Просвещение, 2001. – 191с. Матвеев, А. П. Методика физического воспитания в начальной школе [Текст] / А. П. Матвеев. – М.: Владос – Пресс, 2003. – 248 с. Милюкова, И. В. Большая энциклопедия оздоровительных гимнастик [Текст] / И. В. Милюкова. – М.: АСТ, 2007. – 991 с. 46 Нестеровский, Д. И. Баскетбол. Теория и методика обучения [Текст] / Д. И. Нестеровский. – М.: Издательский центр «Академия», 2007.
