Комплексная физическая подготовка как один из факторов успешной адаптации к воинской службе
Зарегистрируйся в два клика и получи неограниченный доступ к материалам,а также
промокод
на новый заказ в Автор24. Это бесплатно.
Введение
Проблема неготовности молодых людей допризывного возраста беспокоит современную общественность, медицинских специалистов и специалистов, отвечающих за рекрутинг новобранцев. Все бы ничего, если бы не нарастающие вокруг России события, отметим вкратце что это преимущественно проблема продвижения НАТО на восток, постоянная террористическая угроза, военно-экономическое развитие соседнего Китая. Хотя сейчас мы состоим с КНР в хороших отношениях, но следует понимать, что опыт того, как быстро портились отношения между нашими странами, уже был, и доходило вплоть до военного противостояния. В общем, России нужна достаточно крупная армия, не столь огромная как у Индии или КНР, но достаточно большая и главное – высококвалифицированная. Поэтому необходимо чтобы в ряды Вооруженных Сил РФ шли подготовленные, здоровые, способные и мотивированные молодые люди. Причем служба по контракту и соответственно достойно подготовленные «контрактники» это те же молодые люди, что были правильно подготовлены и отобраны для срочной службы. При этом значительную роль в подготовке таких кадров для прохождения срочной службы играет физическая подготовка и мотивация. Второй вопрос, это уже больше вопрос политический, финансовый и социально-культурный (хотя и его мы затронем), а вот вопрос физической подготовки, как раз то, о чем пойдет речь в данной работе. Все вышесказанное определяет АКТУАЛЬНОСТЬ и важность темы нашей работы. Она имеет огромное практическое значение, ведь рассматриваемая нами подробно, почти как под микроскопом, проблематика недобора призывников по причине физической неготовности и комплекс физической подготовки, который направлен на решение данных проблем – все это может практически применяться тренерами-педагогами общих и специальных учебных заведений, причем как средних, так и высших. А также отдельно тренерами, которые преподают различные спортивные и боевые дисциплины и работают с большими группами детей среднего и старшего школьного возраста – в этом состоит основная практическая значимость и ценность нашей работы. Ведь мы не только пытаемся детально разобрать в проблеме, но и даем конкретные рецепты для ее решения. Цель работы – комплексная физическая подготовка как условие для успешной адаптации к службе в армии. в причинах недостаточного физического развития молодежи допризывного возраста, разработать, испытать и дать заключение по эффективности программы комплексной физической подготовки в целях успешной адаптации к воинской службе. Задачи вытекают из основной цели. изучить и сопоставить причины недостаточного физического развития молодежи допризывного возраста проанализировать какие виды спорта и упражнения из них могут быть использованы в рамках нашего КФП (комплекса физической подготовки). В-третьих, разобраться какие упражнения и движения из них могут быть иметь военно-прикладной характер и добавить их в наш комплекс В-четвертых, мы должны проанализировать, как данные программы покажут себя в рамках годичного макроцикла, и какие итоговые результаты мы получим в конце цикла в двух экспериментальных группах подвести итог всей работе, выделить основные рекомендации касательно того, где и как может использоваться КФП на практике Хотя тут следует отметить, что об опытном применении, как отдельных упражнений комплекса, так и о полезности для этих же целей отдельных видов спорта мы будем говорить на протяжении всей работы. Объект исследования – отдельные виды спорта и сам комплекс, две экспериментальные группы учащихся старших классов (9А – ПК, 9Б – ОК). Предмет исследования – комплексная физическая подготовка как инструмент повышения адаптационных способностей допризывников. Гипотеза основывается на том, способна ли комплексная физическая подготовка молодых людей допризывного возраста значительно повысить их адаптационные способности и уровень физической подготовки. Которая должна позволить им в будущем более уверенно адаптироваться к непривычным армейским условиям в рамках срочной службы в рядах Вооруженных Сил России. Уровень подготовленности зависит от того, в какие ряды войск готовят будущих призывников, соответственным образом корректируется нагрузка в макроцикле КФП. Теоретическая база исследования базируется на трудах многочисленных отечественных и зарубежных специалистов, большую часть из которых мы указали в первом параграфе первой главы курсовой работы. А также на личном спортивном и тренерском опыте, включая обширныйтеоретический опыт подчерпнутый как из печатных, так и многочисленных электронных изданий. Методологическая база: метод опроса (анкетирование), метод эксперимента (в рамках микроциклов и мезоцикла), метод наблюдения, метод теоретического анализа, метод дедукции, метод индукции, метод анализа и синтеза, метод систематизации. Работа состоит из вступления, трех глав, заключения и списка литературы.
Понятие, сущность и факторы адаптации к воинской службе
Насколько сильна армия, зависит от того, кого в нее набрали – это простая истина, что говорит о многом. Даже в текущей ситуации, когда у нас служба по контракту постепенно развивается и обретает популярность, основу ВС РФ все же составляют служащие с...
Открыть главуПрограмма подготовки для двух специальных групп и основные критерии пригодности
Основными критериями пригодности молодых людей к службе в Вооруженных Силах РФ по призыву (срочная служба) выступают: соответствующий возрасту уровень общей и специальной физической готовности. Обычно это хороший и отличный уровень готовности, но ино...
Открыть главуИтоговые результаты годичного макроцикла КФП для двух основных групп
В конце годичного макроцикла мы получили в экспериментальной группе прирост в рабочих объемах (число выполняемых за одну тренировку подходов и повторений с заданной программой упражнений) в 98%. (см. Приложение 1). Это впечатляющий результат, но впол...
Заключение
На основании проведенной работы и вышеизложенного материала касательно комплексной физической подготовки (и морально-психологической) молодых людей допризывного возраста с целью их последующей успешной адаптации к условиям воинской службы позволил выделить ряд ключевых моментов. Во-первых, проведенный нами теоретический анализ (литературные и электронные источники информации, данные социологических опросов, исследований физической подготовленности и состояния здоровья призывников), говорит о наличии как минимум двух смежных проблем призыва на воинскую службу – морально-психологического и физического характера. В первом случае это: страх неуставных взаимоотношений (дедовщины); отсутствия чувства причастности к важному делу защиты родины; страх попасть в зону боевых действий; страх перед предстоящими серьезными психофизическими нагрузками, нежелание преодолевать подобные трудности и осваивать требуемые навыки и умения (этот процесс адаптации и вызывает стресс); резкая смена образа жизни; неуверенность в собственных силах; нежелание вести образ жизни связанный со строгой дисциплиной и режимом дня Во втором случае это: плохое состояние здоровья и в частности наличие хронических заболеваний и прочих отклонений в здоровье, что обычно не свойственно молодым людям; низкий и крайне низкий уровень физической подготовки (что может отягощаться слабыми адаптационными возможностями сердечнососудистой, дыхательной, опорно-двигательной и другими системами организма) Собственно это и актуализирует необходимость оптимизации физических и морально-психологических характеристик молодежи поколения миллениалов и еще более молодого возраста для того чтобы в будущем они были способны служить в рядах ВС РФ, как по состоянию здоровья и уровню физической подготовки, так и по состоянию душевному (сила духа, ответственность, морально-волевой настрой). Комплексная физическая подготовка допризывников – это не только залог их будущей успешной адаптации в непривычных армейских условиях, но и фактор постоянного и полного укомплектования ВС молодыми людьми, которыми к службе физически и морально. Кроме того, комплексная физическая подготовка позволяет фактически улучшить здоровье молодых людей, создав задел для будущей здоровой жизни. Кроме того, физическая нагрузка зачастую помогает убрать последствия нервных стрессов, депрессию, меланхолические и панические настроения и т.д. Тренирующийся молодой человек становится спокойным и рассудительным, меньше подвержен стрессам. Во-вторых, допризывная физическая подготовка должна быть комплексной и включать как развитие основных физических характеристик (скорость, сила, выносливость), так и должна по возможности включать в себя элементы военно прикладной подготовки (техника рукопашного боя, борцовская и ударная техника, ходьба на лыжах, стрелковая подготовка). Сюда же можно отнести закаливание организма с целью повышения его устойчивости перед неблагоприятными природными факторами (холод, жара). Отдельно стоит отметить допризывную морально-психологическую подготовку, которая касается вопросов воспитания таких черт характера как ответственность, дисциплинированность, уважение к старшим, умение подчиняться и выполнять приказы старшего командования, уверенность в своих силах, умение работать в коллективе. Также она должна снять предрассудки и страхи, связанные со службой в армии - в первую очередь это страх неуставных отношений (дедовщины), страх перед сменой привычного уклада жизни на армейский и т.п. Во многом преодолеть эти страхи и выработать вышеописанные черты характера позволяют такие виды спорта как бокс, самбо, дзюдо, тхэквондо, хапкидо и вольная борьба и т.д. А также командные виды спорта типа футбола, гандбола, волейбола, баскетбола и т.п. В-третьих, молодые люди допризывного возраста, которые занимаются вышеописанными видами спорта и прошли комплексную физическую подготовку, на голову выше своих одногодок по уровню физической подготовки, но и отличаются более лояльным отношением к службе в армии. У них, как правило, нет явного отвращения к армейской службе, они не боятся повышенных физических нагрузок и не испытывают страха перед строгим распорядком дня, знают что могут постоять за себя. Поэтому как комплексную физподготовку (ОФП), так и специализированную (ударные и коллективные виды спорта), можно эффективно использовать для психофизической подготовки юношей для срочной службы в армии РФ. В-четвертых, в условиях школьной программы подготовки или при возможности дополнительной физической подготовки в определенных секциях, необходимо тренировочно-педагогический процесс разбить на циклы. Рекомендуется хотя бы использовать один макроцикл длиною с учебный год (9 месяцев) с разбивкой на несколько мезоциклов (6-7) и микроциклов (1-2- недели каждый). В микроциклах может быть два базовых тренировочных занятия и одно занятие военно-прикладного характера или же все три занятия могут быть базовыми, но некоторые из них могут иметь вставки, занимающие определенную часть урока, что посвящены военно-прикладной подготовке. Мезоциклы и микроциклы могут корректироваться в зависимости от того, что происходит на текущий момент с учениками, каков их уровень здоровья и психофизические кондиции, а также в зависимости от того, на каком направлении нужно прибавить нагрузки, а на каком убавить. Например, если есть заметный рост силовых результатов и отставание по выносливости, то акцент от силовых тренировок смещается к выносливостным и может занимать, например, целый мезоцикл. Кроме того, используемые, например, для развития выносливости длительные кроссы (4-10 км и более) могут способствовать развитию таких морально-волевых качеств как терпеливость, настойчивость, умение переносить боль и усталость, целеустремленность. Кроме того, если группа (класс) показывает хорошие результаты адаптации к нагрузкам, то можно вводить дополнительные занятия, делать тренировки более продолжительными или интенсивными (если позволяют условия). А с целью психологического привыкания к условиям армии можно устраивать эпизодические экскурсии в воинскую часть, а также состязательные события типа преодоления общей полосы препятствий учениками допризывного возраста наряду с действующими солдатами. В-пятых, комплексная подготовка молодых людей допризывного возраста выполняется в рамках общего учебно-тренировочного процесса. Он включает в себя как общую физическую подготовку, так и специальную подготовку. Это как выработка специальных боевых навыков в боксе, самбо, тхэквондо, так и навыков командного взаимодействия в футболе, гандболе, волейболе. Отдельно стоит отметить что работа как преподавателя физкультуры, так и тренера по спортивной дисциплине, например, боксу – это мощный фактор психологической подготовки. Как мы знаем в таких видах спорта как карате, тхэквондо, дзюдо, у-шу, хапкидо есть морально-волевой фактор подготовки, что формируется не только за счет понимания того что данный вид спорта относится к боевым, но и за счет традиций и культурного наследия данного вида спорта. Например, нередко при подготовке в у-шу или карате тренера стараются сформировать у тренирующихся образ мышления, соответствующий тому, который сформирован в книгах и других источниках культурного наследия данных восточных единоборств. И если в армию идет юноша, что перед этим прозанимался пять лет карате или тхэквондо, он уже морально готов, готова его психика и мировоззрение, он воспринимает себя как воина и все трудности что возникают на его пути – это нормально, это те сложности что делают воина сильнее и устойчивее. Подобным же образом могут действовать преподаватели физкультуры и допризывной подготовки – морально готовить молодых людей к службе в армии, развеивать их страхи, неуверенность и убеждать в полезности армейской службы. А командные игры типа волейбола и футбола помогают сформировать в юношах навык командного взаимодействия, быстрой коммуникации в экстремальных условиях. А те, кто всерьез занимаются таким видом спорта и участвуют в соревнованиях, к тому же вырабатывают навык и умения жить в рамках спортивного коллектива, выбирать свое место и роль, уметь взаимодействовать и по возможности меньше конфликтовать. Результирующий эффект от введения экспериментальной программы говорит о ее достаточно высокой эффективности. Так в нашей экспериментальной группе (продвинутый класс – ПК) существенно выросли показатели физической подготовленности, что является хорошей базой для последующей успешной адаптации к воинской службе. Кроме того, благодаря включению в программу подготовки военно-прикладных и командных видов спорта, в лучшую сторону сместилось отношение к воинской службе, выросли коммуникативные навыки. Кроме того, ребята, занимавшиеся в рамках «продвинутого класса», показали в целом более «взрослый» характер. В частности потому, что их морально-психологическая подготовка сделала их более ответственными, дисциплинированными, умеющим подчиняться командованию (преподавателю), с развитым чувством локтя, пониманием важности выполняемой ими работы, своей роли в обществе и важности службы в ВС РФ для блага страны и ради собственного развития. Подытоживая можно сказать, что комплексная физическая подготовка, что включает как средства общефизической подготовки, так и специальной, а также элементы морально-полевой подготовки, помогает подготовить молодежь, которая не только готова к срочной службе в армии, но и не избегает ее. Кроме того, адаптационный потенциал и скорость, с которой такие молодые люди приспосабливаются к армейской службе, позволяют им намного быстрее и эффективнее адаптироваться к нестандартным для обычного человека условиям воинской службы.
