Травматизм в волейболе: травмы,их профилактика и лечение
Зарегистрируйся в два клика и получи неограниченный доступ к материалам,а также
промокод
на новый заказ в Автор24. Это бесплатно.
Введение
Волейбол на протяжении долгого времени является одним из самых популярных командных видов спорта в России. Волейбол – очень полезная игра для поддержания здоровья. Она тренирует тело, помогает сжигать лишние килограммы. Но есть и обратная сторона. Это травмы. И хотя их не так много как в других видах спорта, тем не менее, надо знать, чего опасаться. Спортивная травма представляет собой повреждение, сопровождающееся изменением анатомических структур и функции травмированного органа в результате воздействия физического фактора, превышающего физиологическую прочность ткани, в процессе занятий физическими упражнениями и спортом. Спортивные травмы, как правило, не представляют серьезной угрозы для жизни спортсмена, однако имеют тенденцию к оказанию неблагоприятного воздействия на его организм и дальнейшее физическое развитие. В одних случаях, это временная утрата общей и спортивной работоспособности, в других ‒ посттравматическое развитие ряда хронических патологий. За последние десятилетия возможности спортивной медицины в области диагностики и лечения спортивных травм существенно возросли. Теперь спортсмены возвращаются в строй даже после серьезной травмы гораздо быстрее, чем раньше благодаря современным лечебным и реабилитационным программам. Главная же заповедь медицины, в том числе и спортивной, - болезнь легче предотвратить, чем лечить - требует от спортивных врачей создать и претворить в жизнь программу, направленную на предотвращение спортивного травматизма. Конечно, совсем от травм избавиться не удастся, но современное понимание степени риска получения спортсменом той или иной специфически «волейбольной» травмы может помочь волейболистам и их тренерам успешно тренироваться и играть. В отечественной и зарубежной литературе достаточно широко освещены проблемы борьбы с различными видами травматизма и совершенно недостаточно – вопросы организации травматолого-ортопедической помощи и профилактики травматизма в спорте. Актуальность данного исследования заключается в том, что профилактический опыт мышления, относящийся к тренировочной и соревновательной деятельности у тренеров и спортсменов, находящихся в сфере волейбола должен быть приоритетным. Сократить риск травмирования можно только при помощи профилактики и хорошей тренированности. Детальный анализ причин спортивного травматизма позволяет выработать комплекс необходимых профилактических мероприятий по его предупреждению. Их основное содержание составляет повышение квалификации тренерско-преподавательского состава; соблюдение требований организации и проведения тренировок и соревнований; улучшение материально-технического обеспечения тренировочных занятий и соревнований, а также условий их проведения; правильно поставленная воспитательная работа среди спортсменов; регулярный врачебный контроль за занимающимися. Гипотеза исследования – разработка комплекса специальных профилактических упражнений и внедрение их в тренировочный процесс волейболистов позволит значительно снизить травмирование спортсменов. Цель исследования – разработать и экспериментально обосновать специальную программу по снижению травматизма у волейболистов. Для достижения поставленной цели решались следующие задачи: Изучить понятие травматизма, его причины и виды. Привести основные методы лечения и профилактики травм у волейболистов. Провести анкетирование спортсменов. Составить комплекс упражнений, снижающих травмирование. Экспериментально проверить эффективность разработанного профилактического комплекса. Объект исследования – проблема травматизма в волейболе. Предмет исследования – комплекс упражнений для профилактики травматизма в волейболе. Практическая значимость – специально разработанный комплекс профилактических упражнений существенно снижает количество травм у волейболистов и может быть конкретно использован в тренировочном процессе спортсменов.
Понятие о травмах в волейболе
Волейбол (англ. volleyball от volley – «залп», «удар с лёта», и ball – «мяч») – вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника...
Причины травматизма в волейболе
Отличительной особенностью причин спортивных травм является их разнообразие и зависимость от ряда факторов, как внешних, так и внутренних. Нередко внешние причины, вызывая определенные изменения в организме, создают внутреннюю причину, которая привод...
Открыть главуВиды травм в волейболе
Травмы в волейболе можно условно поделить на две разновидности: Острые – повреждения, которые спортсмен получает внезапно. При этом болевые ощущения почти всегда не позволяют ему продолжить игру. Чаще всего подобным образом травмируются лодыжки и па...
Лечение травм у волейболистов
Лечение травмы вращательной манжеты. Сначала для уменьшения болевого синдрома и купирования воспаления назначаются нестероидные противовоспалительные препараты. По мере снижения боли для разработки сустава, околосуставных связок и мышц руки назначают...
Профилактика травматизма в волейболе
Детальный анализ причин спортивного травматизма позволяет выработать комплекс необходимых профилактических мероприятий по его предупреждению. Соблюдение следующих принципов позволит уменьшить риск получения травм у волейболистов: 1. Выполнять правиль...
Задачи и методы исследования
Проблема травматизма в волейболе занимает очень важное место в современном спорте. Преподаватели и тренеры должны принимать активное участие в ее решении. Для успешной борьбы со спортивным травматизмом следует выявить его непосредственные причины, пр...
Открыть главуАнализ результатов анкетирования волейболистов
1. Возраст анкетируемых: - 16 лет – 50% (6) человек; - 17 лет – 33,3% (4) человек; - 18 лет – 16,7% (2) человек (рис.2). Рисунок 2. Ответ на вопрос: «Ваш возраст» Как видно из рисунка, возраст половины анкетируемых анкетируемых составляет 16 лет. 2. ...
Открыть главуАнализ результатов повторного анкетирования
33,3% (4) анкетируемых указали, что у них были травмы за время проведения эксперимента, 66,7% (8) анкетируемых указали, что у них не было травм (рис.14). Рисунок 14. Ответ на вопрос: «Получали ли Вы за время эксперимента спортивные травмы» Таким обра...
Открыть главуЗаключение
В работе рассмотрена тема: «Травматизм в волейболе: травмы, их профилактика и лечение». В процессе изучения темы были решены все поставленные задачи: изучены понятие травматизма, его причины и виды; приведены основные методы лечения и профилактики травм у волейболистов; проведено анкетирование спортсменов; составить комплекс упражнений, снижающих травмирование; экспериментально проверена эффективность разработанного профилактического комплекса. На основании проделанной работы можно сделать следующие выводы: Проблема спортивного травматизма занимает важное место в современном спорте. В ее решении должны принимать активное участие не только медицинские работники, но и преподаватели, тренеры, спортивные судьи, проектировщики и строители спортивных сооружений, технический персонал, представители спортивной науки, прессы. С особенностями спортивных повреждений следует ознакомиться и самим спортсменам. Для ведения успешной борьбы со спортивным травматизмом необходимо заранее выявить его непосредственные причины и, после тщательного их анализа, разработать соответствующие профилактические мероприятия. Волейбол – это спортивная командная игра, в результате которой две команды на специальной площадке, разделённой сеткой, соревнуются друг с другом пытаясь отправить мяч к сопернику чтобы он упал на площадку противоположенной команды. В волейболе травмы случаются довольно редко. При сравнении уровня травм с другими спортивными играми, такими, как баскетбол, футбол или хоккей, в волейболе наименьшее количество травм. В тоже время, если учесть, что волейбол – это бесконтактный вид спорта, в отличие от других командных игр, можно сказать, что волейбол достаточно травматический вид спорта наряду с такими, как гимнастика, лыжный спорт, теннис и другие. Наиболее часто у волейболистом травмируются лодыжки, пальцы и колено. Внешними факторами спортивного травматизма выступают: недочеты и ошибки в методике проведения занятий; недостатки в организации занятий и соревнований; особенности техники выполнения упражнений; неполноценное материально-техническое обеспечение занятий; неблагоприятные гигиенические и метеорологические условия; неправильное поведение спортсменов; нарушение требований врачебного контроля. Внутренние факторы спортивного травматизма: состояния утомления, переутомления и перетренированности; наличие в организме спортсмена хронических очагов инфекции; индивидуальные особенности организма спортсмена; перерывы в занятиях спортом. Основными правилами профилактики травматизмая являются: внимательность и собранность; хорошая разминка и разогрев мышц; правильное выполнение техники движений и приемов; правильная форма и обувь; соблюдение методики тренировок; врачебный контроль. Нами было проведено исследование на базе Государственного бюджетного учреждения Спортивная школа олимпийского резерва №65 «Ника». В исследовании принимали участие 12 спортсменов. Исследование включало в себя анкетирование спортсменов и разработку комплекса, направленного на профилактику травматизма, его применение и анализ эффективности. На основании проведенного анкетирования были выявлены: количество травм у спортсменов за последние 3 месяца, их тип и локализация, основные способы и методы профилактики травматизма. После применения в течение 3 месяцев разработанного нами комплекса количество травм у волейболистов снизилось в 2 раза. Что доказывает гипотезу нашей работы. Таким образом, проведенный эксперимент показал, что применение разработанного нами профилактического комплекса является эффективным путем снижения травм у волейболистов.
