Сохранение и укрепление психологического здоровья

1. Актуальность
Психологическое здоровье человека является основой его долгой, активной и счастливой жизни, создает тот базис, на котором строиться все здоровье и активность человека. Одной из самых уязвимых с точки зрения психологического здоровья возрастных категорий являются подростки в переходном периоде, то есть возрастном диапазоне от 14 до 18 лет. так как в данном возрасте происходит переосмысление себя, период поисков себя в мире, самоанализа и самоопределения.
2. Основное понятие
Термин «психологическое здоровье» был введен И. В.Дубровиной. При этом под психологическим здоровьем ею понимаются психологические аспекты психического здоровья, т. е. то, что относится к личности в целом, находится в тесной связи с высшими проявлениями человеческого духа.
О. В. Хухлаева описала психологическое здоровье, как необходимое условие полноценного функционирования и развития человека в процессе его жизнедеятельности. В.А. Ананьев утверждает, что психологическое здоровье необходимо раскрывать через зрелую личность. Но зрелая личность многолика, что также не позволяет конкретизировать понятие психологическое здоровье. Для одного человека излишняя апатичность и нерешительность является нормой поведения, а для другого - уже признаком нарушения психологического здоровья
3

. Содержание и компоненты понятия
О. В. Хухлаева выделила основные элементы, из которых состоит психологическое здоровье человека - аксиологический элементы, инструментальный и потребностно-мотивационный элементы. Первый компонент включает ценность собственного «Я», а также «Я» других личностей, то есть, их и свое самоопределение как личности.
Второй компонент предполагает умение рефлектсировать, то есть, обращаться к себе, к своему внутреннему миру, на свою жизни и активность, а третий компонент означает потребность человека в саморазвитии и самосовершенствовании.
4. Сохранение психологического здоровья подростка.
Проанализировав все определения психологического здоровья, я пришла к выводу, что каждый из авторов был прав по-свомеу, однако, мне ближе всего понятие Ананьева В.А. Его определение психологического здоровья более гибкое, дает возможность подстраивать его по разных людей, и рассматривать большее количество критериев данного понятия. Он не делает акцент на одном типе личность а допускает, что психологически здоровым может быть и спокойный и излишне эмоциональный человек.
Для того, чтобы сохранить психологическое здоровье подростка, важно понимать, что в данном возрасте могут пройти любые негативные изменения, в том числе пищевые расстройства, поведенческие проблемы и.т.д