Структура и координирующая роль нервной системы, в частности, при выполнении физических упражнений.

Введение

Управлением деятельностью разных органов и аппаратов в человеческом организме, осуществлением связи между ними занимается нервная система. В задачи нервной системы входит координация процессов метаболизма, кровообращения, лимфооттока и другое. Сокращение мышц, работа сердца, обмен веществ также находится под влиянием нервной системы.
Актуальность изучения данной темы в рамках физической культуры состоит в том, что человек, который занимется спортом, должен знать какие процессы происходят в его организме под влиянием физических нагрузок и осознавать возможные последствия неправильно подобранной нагрузки или ее отсутствия.
Целью данной работы является изучение нервной системы, а также ее роли в работе организма.
В соответствии с заданной целью были поставлены следующие задачи:
- рассмотреть структуру нервной системы;
- определить координирующую роль нервной системы;
- изучить работу нервной системы под влиянием физических упражнений.
Информационной базой для данного исследования стали учебные пособия А. Г. Ростеванова, В.И. Ильинича, а также лекционный курс по физической культуре. Основным источником информации стало пособие А. Г. Ростеванова.


1 Структура нервной системы

Нервная система является комплексом структур, которые занимаются объединением и координацией деятельности всех органов и систем в человеческом организме, находясь в непрерывном взаимодействии с внешней средой.
Нервна система состоит из центрального и периферического отделов.
Центральный отдел представлен готовным и спиным мозгом, а переферический – нервами, которые отходят от головного и спиного мозга и расположены на перифериии нервных узлов [1, с. 60].
Центральная и периферическая нервная система тесно связаны друг с другом. Это единая система в функциональном отношении. Регуляция жизнедеятельности человеческого организма происходит при гармоничном сочетании работы всех отделов нервной системы.
Нервная регуляция происходит при помощи биоэлектрических импульсов, находящихся в тесной связи с гуморальной регуляцией.
Гуморальная регуляция осуществляется через кровь, при помощи специальных химических веществ - гормонов, соотношением концентрации кислорода и углекислого газа, а также других механизмов.
Гормоны вбрасывают в кровь эндокринные железы (железы внутренней секреции), которые дальше разносятся по всему организму, поступают в различные органы и оказывают возбуждающее или угнетающее влияние на их деятельность. Гормоны могут ускорить или притормозить рост человеческого организма, созревание половой системы, физическое и психическое развитие, деятельность внутренних органов и т.д. Например, в процессе ожидания высокой физической нагрузки, так называемом престартовом состоянии, в кровь поступает адренилин, способный усилить деятельность сердечно-сосудистой системы [2, с. 53-56].


1.1 Центральная нервная система

Как упоминалось ранее, центральный отдел состоит из головного и спиного мозга. Те процессы, которые протекают в центральной нервной системе, являются основой психической деятельности человека.
Головной и спиной мозг – это скопление нервных клеток (серое вещество) и их отростков (белое вещество), они снабжены большим количесвом кровеносных сосудов. Кора головного мозга представляет из себя сплошной слой серого вещества. Для стабильной работы головного и спниного могза необходим достаточный приток кислорода и питательных веществ к нервам

. При повреждении головного или спинного мозга, либо нарушении кровоснабжения происходит сбой различных функций в организме человека, например, нарушение речи, двигательных функций и др.
Белое вещество состоит из нервных волокон и отростков нервных клеток, которые способствуют осуществлению связи между отделами центральной нервной системы. Нервы – это пучки нервных волокон. Существует два вида волокон. Первые состоят из двигательных нервных волокон (центробежных) – это нервы, которые несут импульсы к скелетным мышцам и внутренним органам. Вторые представлены чувствительными волокнами (центростремительными), которые ведут к мозгу [3, с. 42].
Двигательные нервные волокна заканчиваются в органах двигательными окончаниями. Чувствительные нервные волокна заканчиваются также в органах чувствительными окончаниями – рецепторами.
Существуют смешанные нервы, которые состоят из двигательных и чувствительных нервных волокон. Все органы человеческого организма снабжены нервами, при помощи которых осуществляется связь центральной нервной системы со всеми органами и тканями [2, с. 45-50].
Головной мозг – это высший отдел центральной нервной системы, состоящий из скопления нервных клеток, представленных в большом количестве. Средний вес головного мозга достигает 1400 гр. У мозга отсутствуют запасы углеродов и кислорода, ввиду чего обмен веществ зависим от регулярно поступаемых с кровью энергетических веществ. Для стабильной деятельности мозга в него должно поступать в пять раз больше кислорода, чем в сердце, и в двадцать раз больше, чем в мышечную ткань.
Спинной мозг является главным проводником импульсов головного мозга, который координирует жизнедеятельность организма. Распологается спиной мозг в позвоночном канале.
Нервные импульсы из головного мозга поступают в спинной мозг, а дальше по двигательным нервным волокнам – на периферию, к различным органам - мышцам, коже, сосудам и др. По другим волокнам – чувствительным – головной мозг получает нервные импульсы через спинной мозг с периферии, от органов.

1.2 Переферическая нервная система
В начале первой главы уже говорилось о том, что переферический отдел представлен нервами, которые отходят от головного и спиного мозга и расположены на перифериии нервных узлов. Существует 12 пар черепно-мозговых и 31 пара спинномозговых нервом, образующих переферическую нервную систему.
Переферическая нервная система делится на два отдела - соматический и вегетативный.
Соматическая нервная система отвечает за иннервацию кожного покрова, двигательного аппарата и органов чувств.
Вегетативная нервная система занимается тем, что иннервирует внутренние органы, кровеносные сосуды, а также железы. При этом данная система отвечает за регуляцию всех процессов, которые происходят во внутренних органах организма человека: работа сердцца, пищеварительного тракта, кровеносных сосудов и др.
Вегетативная нервная система в свою очередь делится еще на два отдела симпатический и парасимпатический.
Симпатический отдел включается во время интенсивной работы, которая требует большого количества энергии, парасимпатический отдел отвечает за востановительные процессы во время сна и отдыха. Работа данных отделов находится в тесном взаимодействии.
Значение переферической нервной системы состоит в том, что она отвечает за способность организма приспасабливаться к к изменениям окружающей среды [2, с