Особенности развития основных физических качеств у студентов имеющих двигательные ограничения по состоянию здоровья

Введение

Актуальность проблемы физического воспитания студентов с различными отклонениями в состоянии здоровья в настоящее время неоспорима. Учащимся, перенесшим какое-либо заболевание или часто и длительно болеющим, особенно необходима двигательная активность, благотворно влияющая на ослабленный организм. А их часто просто освобождают от занятий физкультурой. Такие студенты должны заниматься по специальным программам, методикам, учитывающим состояние их здоровья, уровень физической подготовленности, функциональное состояние организма, специфику заболеваний, медико-педагогические противопоказания и рекомендации по содержанию занятий.
Объект исследования: система физического воспитания студентов с двигательными ограничениями по состоянию здоровья.
Предмет исследования: особенности организации и содержания занятий физическими упражнениями со студентами, имеющими двигательные ограничения.
Задачи работы:
Рассмотреть дидактические принципы при выборе средств и методов физического воспитания
Изучить влияние лечебной физической культуры
Изучить методики и особенности занятий по физическому воспитанию в специальной медицинской группе.
Рациональные физические упражнения в соответствии с твердым распорядком дня служат надежной профилактикой многих заболеваний. Мышечная работа способствует мобилизации жизненно важных свойств организма-выносливости, силы, гибкости, быстроты, а также воспитанию волевых качеств, необходимых для преодоления физических, эмоциональных и психических нагрузок, связанных с творческой, высокоэффективной работой.
Чередование физических упражнений с умственной работой обеспечивает быстрое восстановление работоспособности. Это особенно важно для студентов, имеющих различные отклонения в состоянии здоровья, так как у них повышена утомляемость организма.

1 ДИДАКТИЧЕСКИЕ ПРИНЦИПЫ ПРИ ВЫБОРЕ СРЕДСТВ И МЕТОДОВ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

Занятия по физическому воспитанию с учащимися с проблемами со здоровьем направлены на постепенное и последовательное укрепление здоровья, укрепление организма, повышение уровня физической подготовленности. Однако, прежде чем приступить к решению задач и выбору эффективных средств и методов устранения функциональных отклонений и недостатков физического развития, необходимо иметь исходные данные о состоянии здоровья и физической подготовленности студентов.
Основой содержания занятий по физическому воспитанию, проводимых с таким контингентом учащихся, должна быть разносторонняя физическая подготовка, то есть система занятий, обеспечивающая видимые оздоровительные и тренировочные эффекты, направленные на постепенное повышение физической подготовленности и повышение функциональных возможностей организма. Индивидуальный подход при выборе средств и методов физического воспитания и дозированной физической активности. Это возможно, только если разработан ряд дидактических принципов, разработанных теорией и практикой физического воспитания. Основным из этих принципов является:
Принцип регулярности. Он заключается в постоянном использовании любых средств физического воспитания. В связи с этим фиксируются физиологические сдвиги, возникающие в организме под влиянием физических нагрузок, а также компенсаторно-приспособительные реакции. Перерывы в занятиях приводят к потере, ослаблению условных рефлекторных связей, изменению курса адаптивных реакций, которые также прекращаются при отсутствии подкрепления.
Учитывая вышесказанное, преподаватель при работе со студентами должен объяснить, что занятий, проводимых в университете, недостаточно, и студент должен также работать дома над предлагаемым комплексом.
Принцип «от простого к сложному» подразумевает постепенное повышение требований к организму студента. Принцип постепенного увеличения требований важен для обеспечения адаптации организма к возрастающей нагрузке. С этой целью в состав занятий периодически включаются более сложные виды упражнений, а объем и интенсивность физической активности возрастают

. Следует помнить, что адаптация разных учеников протекает с разными скоростями, поэтому увеличение нагрузок и изменение характера упражнений должно происходить в соответствии с другим важным принципом - индивидуальным подходом к каждому ученику.
Принцип доступности. Все средства физической культуры должны быть доступны как по всей структуре, так и по уровню физической нагрузки. Эта доступность определяется соответствием физических упражнений, подвижных игр состоянию здоровья, предшествующему двигательному опыту, физической подготовленности.
Принцип чередования или диффузной мышечной нагрузки для одних и тех же мышц или групп мышц допустим только при развитии их силовой выносливости под строгим контролем общей реакции ученика.
Принцип сознательной деятельности. Чтобы усилить действие средств физической культуры, необходимо сознательное, активное участие студентов в занятиях, понимание задач и возможностей физических упражнений.


2 ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

В настоящее время увеличение числа студентов, направляемых на физкультуру в специальные медицинские группы, определяет возникающую тенденцию к расширению средств и методов лечебного и профилактического характера для более быстрого восстановления здоровья и работоспособности вовлеченных лиц. в этих группах и предотвращение последствий патологического процесса.
Именно эти проблемы решает ЛФК. Лечебная физкультура (ЛФК) играет не только профилактическую, но и воспитательную роль. Использование лечебной физкультуры воспитывает у учащихся сознательное отношение к использованию физических упражнений, прививает гигиенические навыки и способствует правильному отношению к укреплению организма естественными факторами природы.
Наиболее характерной особенностью метода физиотерапевтических упражнений является использование физических упражнений, которые вовлекают в ответ все структуры организма и избирательно влияют на его различные функции. Регулярные дозированные тренировки стимулируют, тренируют и адаптируют индивидуальные системы и весь студенческий организм к увеличению физической активности, что в конечном итоге приводит к функциональной адаптации студента. В этом случае лечебную физкультуру можно рассматривать как метод функциональной терапии. Лечебная физкультура также используется как метод поддерживающей и реабилитационной терапии. Одной из характерных особенностей лечебной физкультуры является процесс дозированной тренировки для тех, кто занимается физическими упражнениями. Такая тренировка пронизывает весь курс терапевтического использования физических упражнений, усиливая терапевтический эффект.
В физиотерапии проводятся общие и специальные тренировки. Тренировка преследует общие цели реабилитации, укрепления и общего развития организма, используя различные виды реабилитационных и образовательных упражнений.
Специальная подготовка направлена ​​на развитие функций, которые нарушаются из-за болезни или травмы. Для этого используют виды физических упражнений, которые непосредственно влияют на область травматического очага или функциональное расстройство конкретной пораженной системы.
При применении методов физиотерапии необходимо соблюдать следующие принципы:
Индивидуализация в методе и дозировке упражнений в зависимости от особенностей заболевания и общего состояния организма.
Систематическое воздействие с определенным подбором упражнений и последовательностью их применения.
Регулярность воздействия, поскольку только регулярное использование физических упражнений обеспечивает развитие функциональных возможностей организма.
Продолжительность упражнений, а также восстановление нарушенных функций основных систем организма возможна только при длительном повторении упражнений.
Разнообразие и новизна в выборе и применении физических упражнений (10 -15% упражнений обновляются, а 85- 90% повторяются).
Умеренность последствий физических упражнений, то есть умеренная, но длительная или фазовая физическая активность, более оправдана, чем усиленная и концентрированная.
Соблюдение циклов при выполнении физических нагрузок в соответствии с показаниями - физические нагрузки чередуются с отдыхом.
Ведущим в методологии лечебной физкультуры является процесс дозированной тренировки