Основы научно-методической деятельности в баскетболе

Введение

На современном этапе развития спорта доказано, что подготовка сборных, клубных команд и команд резерва по баскетболу к соревнованиям международного и российского масштаба – сложный многофакторный процесс, основанный на концепции системного построения тренировки и соревновательной практики. А это означает, что вся система должна развертываться как управляемая система с привлечением специалистов, ведущих тренеров-практиков, научных сотрудников, опирающихся на данные научных исследований и владеющих современной информацией, технологиями и методиками исследования.
Система специальных знаний о подготовке и подготовленности спортсменов долгое время носила эмпирический характер. Опыт развития спортивной науки и практики показывает, что спорт требует всё большего научного осмысления и обоснования роста спортивных результатов, построения процесса подготовки, управления спортивной формой спортсменов и её подведения к пику в строго определенное время.
Таким образом, выбранная тема «Основы научно-методической деятельности в баскетболе» на сегодня является актуальной.

1. Применение научных методов исследования для обоснования эффективности учебно-тренировочного процесса в баскетболе
Согласно современным представлениям, наука – это сфера человеческой деятельности, направленная на выработку и теоретическую систематизацию объективных знаний о действительности. Основой этой действительности является сбор фактов и постоянное их обновление и систематизация, критический анализ и, на этой базе синтез и новых знаний или обобщений, которые позволяют построить причинно-следственные связи и, как следствие, прогнозировать.
В рамках использования научных методов с целью исследования эффективности учебно-тренировочной деятельности баскетболистов должны проводить Этапный контроль (ЭКО), текущий контроль (ТО) и Обследование соревновательной деятельности (ОСД) баскетболистов и осуществлять постоянный сбор достоверной и объективной информации, формирование единого информационного банка данных по результатам обследования спортсменов и оценки их функционального состояния, общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовленности
Методики этапного контроля (ЭКО) используется на разных этапах каждый год, что дает возможность накапливать стандартную информацию и делать заключения с целью:
- выявления слабых звеньев подготовленности и факторов, лимитирующих спортивные достижения;
- оценки уровня специальной подготовленности баскетболисток;
- оценки общей работоспособности и функционального состояния спортсменов.
Анализ результатов ЭКО позволяет разрабатывать методические рекомендации:
- по составлению перспективных планов подготовки;
- по стратегии применения нагрузок и тренировочных средств различной направленности;
- по рациональной динамике спортивных результатов на предстоящий соревновательный или подготовительный период (этап) подготовки.
Текущее обследование (ТО) позволяет:
- оценить специальную подготовленность и текущее состояние спортсмена;
- провести сравнительный анализ специальной подготовленности и текущего состояния спортсмена с результатами предыдущих обследований.
На основании результатов текущего обследования разрабатываются методические рекомендации по коррекции тренировочного процесса с учетом специфики баскетбола. Также контроль ТО спортсменов служит основой для планирования ближайших тренировочных занятий, что особенно важно на этапе непосредственной подготовки к главным соревнованиям[5]. Информация оперативного состояния должно учитываться при планировании длительности разминки, интервалов отдыха, количества повторений и различных по направленности компонентов тренировочного занятия.
2. Применение учебно-методической литературы в учебно-тренировочном процессе баскетбола
Для ведения работы по научно- методическому обеспечению (НМО) на современном уровне необходимо создание научных центров и лабораторий, оснащенных новейшей техникой. Широкое внедрение диагностической аппаратуры и вычислительной техники, использование различных компьютерных программ обследования соревновательной деятельности позволяют оперативно получать разнообразную и объективную информацию о технике движений, тактике, об уровне работоспособности спортсменов, психологическом состоянии и индивидуальных особенностях спортсменов.
Стремление вывести работу по НМО подготовки сборных, клубных команд и их резерва на качественно новый уровень, усовершенствовать формы и методы обеспечения, разработать новые технологии подготовки спортсменов высокой квалификации – один из важнейших путей развития баскетбола в России и поднятия его престижа в мире.
Целью научно-методической деятельности является обеспечение тренерского состава объективной и достоверной информацией о степени всесторонней подготовленности игроков и команды, и выработка оптимальных управленческих решений и коррекций в процессе подготовки и участия команды в соревнованиях

. Научно-методическая деятельность должна организовываться по следующим направлениям, имеющим практическую значимость[2]:
- определение системы спортивной подготовки и тенденций развития баскетбола;
- обоснование программирования и планирования подготовки команды, в том числе индивидуального планирования в баскетболе;
- систематизация методов комплексного контроля и его проведение на различных этапах подготовки;
- обоснование и определение количественных и качественных параметров специальной подготовленности баскетболистов;
- изучение рассогласования модельных и реализованных показателей подготовленности и соревновательной деятельности баскетболистов;
- характеристику и анализ нагрузок в процессе централизованной подготовки сборной команды и т.д[3].
Таким образом, широкомасштабное развертывание работы по научно-методическому обеспечению учебно-тренировочной деятельности баскетболистов необходимо проводить не только в сборной команде, но ее следует разворачивать и в клубах, в детско-юношеских организациях, в Вузовских коллективах. Является целесообразным включение в тренерский состав специалистов, которые будут способны вести работу по научно-методическому обеспечению, проводить работу по подготовке повышению квалификации научных кадров и их профессиональной подготовке. Это все в комплексе с деятельностью квалифицированного тренерского состава будет способствовать совершенствованию подготовки мастерства отечественных баскетболистов.
3. Современные методы контроля состояния организма спортсмена в баскетболе
Наука основывается на рассмотрении определенных фактов окружающей действительности с помощью совокупности используемых методов исследования.
Система методов научного исследования включает в себя, методы, применяемые в фундаментальных и прикладных исследованиях различных научных областей.
Собранные с помощью различных методов исследования факты сопоставляются, а на основе этого сопоставления делаются выводы, устанавливаются законы. Способы получения этих фактов называются методами научного исследования.
В соответствии с поставленной целью и определенными задачами исследования мы выбрали следующие методики:
1. Методы оценки физического развития;
Для оценки физического развития, могут быть изучены следующие антропометрические показатели по стандартным методикам:
1. Длина тела (см). Измеряется с помощью ростомера;
2. Масса тела (кг). Измеряется на медицинских весах, с точностью до 50 грамм;
3. Окружность грудной клетки на выдохе (см). Измеряется с помощью портновской сантиметровой ленты;
4. Жизненная емкость легких (л). Определяется с помощью сухого спирометра (погрешность в измерениях +/- 8%);
5. Динамометрия кисти (кг) Измеряется с помощью динамометра кистевого (ДК – 140).
Индексная оценка физического развития. На основе полученных данных физического развития рассчитываются индексы.
1. Силовой индекс (СИ) - показатель процентного отношения мышечной силы к массе тела – силовой индекс (СИ):
СИ = Сила кисти (кг.) / масса тела (кг.) 100
2. Асимметрия силы рук. В процессе исследований фиксируется сила кисти правой и левой рук посредством динамометрии. Эта симметрия выражается формулой: A=S/D, где А – асимметрия рук, D – мышечная сила правой, S – мышечная сила левой руки. Это отношение меньше единицы у правшей, больше единицы у левшей и равно единице у амбидекстров[1].
3. Индекс Брока – Бругша:
Должная масса тела (кг) = Рост, см – 100 Масса тела считается нормальным для взрослого человека, если он не отличается более чем на 5 кг от расчётного. Более надежные результаты дает коррекция этой формулы в зависимости от роста. Постоянный коэффициент 100 увеличивается при росте от 165–175 см., до 105; при росте, превышающем 175 см – до 110.
4. Индекс Пинье (ИП), характеризующий тип телосложения человека на основании определения соотношения массы и длины тела, ОГК на выдохе, рассчитан по формуле:
ИП = Длина тела (см) – [Масса тела (кг) + ОГК на выдохе (см)]
Оценка индекса: Если ИП более 30 у.е. – астенический тип телосложения, ИП 30 > ИП > 10 – нормостеник, ИП < 10 – гиперстеник. При отсутствии ожирения менее высокий показатель свидетельствует о более крепком телосложении. Оценка крепости телосложения: ИП менее 10 у.е. – телосложение крепкое, 10–20 – хорошее, 21-25 – среднее, 26-35 – слабое и более 36 – очень слабое [34, с. 20].
5. Весо-ростовой индекс Кетле
(ИК): ИК = МТ(г) / ДТ(см),
где МТ – масса тела (г), ДТ – длина тела (см). Значения индекса для мужчин составляет 350–400 г, для женщин 325–375 г /на 1 см длины тела. Оценка индекса: ИК более 540 г. – ожирение, 451-540 г. – чрезмерный вес, 416–450 г. – излишний вес, 401–415 г. – хорошая упитанность для женщин, 360–389 г. – средняя упитанность, 320–359 г