Формирование психических качеств в процессе физического воспитания

Введение

Среди многих факторов (социально-экономических, культурных, гигиенических и др.), которые оказывают влияние на состояние здоровья и развитие людей, в том числе, и на психическое развитие, физическое воспитание по интенсивности воздействия занимает особое место. Не вызывает сомнения, что в условиях возрастания объема и интенсивности учебно-познавательной деятельности гармоничное развитие человека невозможно без физического воспитания.
Вместе с тем, проведённые исследования свидетельствуют о первостепенной роли движений в становлении психических функций человека и наличии тесной связи между показателями физических и психических качеств у людей. Установлено, что отставание в умственном развитии приводит к отставанию в развитии психофизических качеств.
Движения – необходимая составная часть любого вида деятельности человека и его естественная биологическая потребность. Недостаток двигательной активности может нанести вред здоровью. Поэтому роль физического воспитания в современном образовании становится всё более значимой и актуальной, поскольку гармоничное развитие невозможно без комплексного подхода к формированию основ его здорового образа жизни. Поэтому для улучшения состояния физической подготовленности важно использовать комплекс методов, направленный на развитие физической и психомоторной подготовленности.
Психическое развитие и двигательная активность человека диалектически связаны между собой. По этому поводу К. Маркс писал: «Отдельный человек не может воздействовать на природу, не приводя в движение своих собственных мускулов под контролем своего собственного мозга, как в самой природе голова и руки принадлежат одному тому же организму, так и в процессе труда соединяется головной и ручной труд».
Цель исследования: изучение формирования психических качеств в процессе физического воспитания.
Задачи данного исследования:
1) Изучить влияние физической культуры на личность.
2) Рассмотреть взаимосвязь физических упражнений и психического развития.
3) Рассмотреть физическую культуру, как средства против нервно-эмоционального и психологического утомления.


1. Влияние физической культуры на личность

Важность занятий физической культурой в личностном развитии индивида была отмечена ещё в первой отечественной монографии, посвященной психологии физической культуры, профессором А. П. Нечаевым: «…нельзя говорить о полном гармоничном развитии там, где отсутствует воспитание движений». Подобной точки зрения придерживаются многие исследователи, в том числе В.У. Агеевец, Г. Г. Иванов, Н. Н. Визитей. Значимость рассматриваемой темы обуславливается тем, что только грамотно спланированный процесс обучения будет формировать общественно-полезную, гармонично развитую личность, что крайне необходимо для успешного взаимодействия в социуме.
В Федеральном законе нашей страны «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» физическая культура представлена как: - «…часть культуры, представляющая совокупность ценностей, знаний и норм, создаваемых и используемых социумом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации...». Представленное определение даёт понять, что на государственном уровне решение проблемы благополучной гармонизации социального, биологического и духовного в человеке видится, в том числе, и через популяризацию физической культуры в народные массы. Именно физическая культура призвана помочь подрастающему поколению понять взаимосвязь между нравственными нормами и их поведением. Таким образом, физическое воспитание в образовательном процессе направленно на решение следующих задач:
- формирование у людей приверженности к ведению здорового образа жизни;
- формирование эстетического восприятия;
- развитие чувства справедливости, товарищества и взаимовыручки;
- развитие волевых качеств: упорство, мужество, дисциплина;
- психическое развитие;
- привитие навыков самостоятельного контроля за состоянием здоровья и физического развития.
Чтобы лучше понять роль физической культуры в образовательной системе, рассмотрим её вклад в формирование всесторонне развитой личности по пяти основным направлениям: нравственное, умственное, трудовое, эстетическое, интернациональное воспитание. Знакомясь с процессом развития у индивида обозначенных личностных качеств, выделим отдельные критерии их сформированности [3].
Нравственное воспитание происходит во время спортивных соревнований, когда человек должен вынести, без ущерба для своего здоровья, физические и моральные нагрузки: обстановку соперничества, влияние своих результатов на командный зачет, умение идти на уступки ради достижения командной цели, четкое следование правилам соревнований, уважительное отношение к членам своей команды и соперникам. Следование приведённым выше правилам, способствуют формированию таких качеств, как сила воли, смелость, дисциплинированность, решительность и уверенность в своих силах, выдержка.
В процессе занятий физической культурой происходит также приобретение знаний об эффективных способах выполнения двигательных действий, усвоение правил закаливания организма и требований гигиены, внедрение полученных знаний в повседневную жизнедеятельность. Помимо этого, регулярные физические нагрузки помогают развить наблюдательность, внимание и восприятие, повысить уровень умственной активности. Правильная организация физических занятий становится залогом предупреждения детского или подросткового организма от переутомлений, нервных срывов возникающих в результате напряженной учебной или трудовой деятельности. В описанной ситуации мы говорим о том, что физическая культура непосредственно влияет на умственное развитие индивидов.
Значительна роль физической культуры в трудовом воспитании подрастающего поколения. Педагог, грамотно выстраивающий занятие, должен включать в его структуру коллективную работу: расстановку и уборку снарядов, инвентаря, прочего спортивного оборудования, участие в работах по благоустройству спортивной территории, выполнение определённой трудовой нагрузки в период функционирования летнего пришкольного лагеря. Любовь к труду также прививается в процессе физических упражнений, когда желая достичь лучшего результата, учащиеся преодолевают утомление и усталость. Полученные на уроках физической культуры трудовые навыки, в дальнейшем помогают в достижении цели и положительно влияют на будущую трудовую деятельность.
Большие возможности физическая культура предоставляет для развития эстетического восприятия индивида. Так, например, выполнение упражнений под музыку способствует формированию музыкальной культуры. Взаимосвязь физических нагрузок и эстетического воспитания позволяет формировать в сознании учащихся образ прекрасного и позволяет влиять на воспитание этических и поведенческих норм, морально-волевых качеств [6].
Отличительной чертой физической культуры от остальных учебных предметов является то, что соревнования, товарищеские встречи могут проходить не только в стенах своего образовательного заведения, но и в разных уголках нашей многонациональной страны или даже за её пределами. Знакомясь с иной культурой и бытом, учащиеся-спортсмены учатся быть толерантными к окружающим.
Отметим, что перечисленные выше личностные качества, сформированные через занятия физической культурой, могут изначально проявляться не в чистом виде, а в разных сложных сочетаниях составляющих их компонентов. Они могут присутствовать в физической культуре в качестве элементов более широкой системы, включающей не только сформированные физические качества индивида, но и элементы социальной деятельности: правила поведения, нормы, средства и формы деятельности. Роль физической культуры в развитие личностных качеств индивида усиливается по мере наделения её гуманистическими функциями и духовного развития [4].
Выделим показатели, определяющие современное состояние физической культуры в образовательных учреждениях:
- количество задействованных учащихся в физическом воспитании;
- общий уровень здоровья людей;
- наличие квалифицированных кадров в преподавательском составе;
- уровень спортивных достижений учащихся;
- пропаганда здорового образа жизни, и, как следствие, занятие физической культурой;
- степень использование методов и средств физической культуры в образовательном процессе;
- популяризация физической культуры в школьных печатных изданиях или через сайт образовательной организации

.
Описанные показатели свидетельствуют о высокой роли физической культуры в современном мире и об её связи со всеми важными социальными феноменами, оказывающими прямое воздействие на все сферы жизнедеятельности социума.

2. Взаимосвязь физических упражнений и психического развития

Роль физической культуры не сводится только к развитию физических качеств. В процессе спортивной деятельности формируются психические свойства личности и развиваются психические качества и функции. Различные физические упражнения и виды спорта в разной степени воспитывают и формируют психические качества занимающихся.
Исследования, проводимые с младшими школьниками, показали эффективность занятий физической культурой для развития познавательных психических функций людей.
Психическое развитие - закономерное изменение психических процессов во времени, выраженное в их количественных, качественных и структурных преобразованиях.
По мнению Л.С. Выготского: «Каждый этап завершается формированием новых, более совершенных по сравнению с предыдущими, качеств, что является основой для будущего скачка в развитии; психические свойства развиваются на основе чередования эволюционного и революционного формирования новых качеств».
П.Ф. Лесгафт, И.М. Сеченов также подчеркивали единство и взаимосвязь физического и психического в человеке и придерживались положения о том, что двигательная деятельность при ее оптимальной организации выступает существенным фактором формирования психики человека [5].
В частности, И.М. Сеченов одним из первых обратил внимание на связи различных психических явлений с движениями и деятельностью человека в целом, назвав их психомоторикой [7].
П.Ф. Лесгафт считал, что физическое воспитание однозначно является очень значимым фактором всестороннего развития человека, поскольку тесным образом связано с умственным, нравственным и эстетическим воспитанием.
Б.Г. Ананьев утверждал, что если умственное воспитание направлено на интеллектуальное развитие, в том числе на формирование знаний, навыков и умственных способностей, то физическое воспитание однозначно вооружает человека знаниями, умениями и навыками, относящимися к культуре тела и культуре движения, и развивает соответствующие двигательные способности. Он говорил: «Мы имеем дело с гомогенными воздействиями и гомогенными связями между одноименными частями воспитания и развития. Но более целостные эффекты развития получаются за счет гетерогенных связей между разноименными частями воспитания и развития. Умственное воспитание приводит к сдвигам в физическом развитии, и наоборот».
Детям присуща очень высокая потребность в двигательной активности. Удовлетворение данной потребности в разных видах деятельности выступает очень значимым фактором интенсификации процессов морфофункционального созревания организма, гармоничного развития личности самого человека, углубления и расширения знаний о себе и окружающем мире.
Подчеркивая высокую роль физических упражнений человека в самопознании, Е.А. Аркин писал: «При помощи движений ... человек знакомится с окружающим миром. ...Именно движения впервые знакомят человека с самим собою, открывают ему части его собственного тела; ... при помощи движений он научится выделять свое Я...».
Отечественный физиолог Л.А. Орбелли утверждал: «Для них (людей) чрезвычайно важно уже с самых первых лет развития использовать свой мышечный аппарат и соответствующие ему определенные центральные образования именно для того, чтобы иметь возможность тренировать все естественные способности, которые природой заложены».
Известно, что двигательная активность оказывает огромное стимулирующее влияние на морфофункциональное созревание не только опорно-двигательного аппарата, но и головного мозга, что приводит к интенсивному развитию интеллектуальных способностей.
Установлено, что выполнение детьми физических упражнений, включающих перекрестные движения, приводит к увеличению количества нервных волокон, связывающих полушария головного мозга, что, в свою очередь, способствует развитию внимания и памяти. Мозолистое тело, обеспечивающее координацию работы обоих полушарий, интенсивно развивается у людей до 7 лет [5].
Двигательная деятельность выступает единственным способом совершенствования сенсорных функций человека, и, прежде всего, создания у него двигательных представлений о кинематических и динамических характеристиках двигательных действий, об особенностях своего физического Я».
Участие в подвижных играх оказывают огромное стимулирующее воздействие на развитие познавательных процессов, овладение речью, способности человека быстро и осмысленно запоминать и применять способы выполнения различных двигательных действий, самостоятельно принимать решения и действовать в быстро меняющейся обстановке.
Наблюдениями установлено, что регулярные упражнения с мячами улучшают память, умственные способности человека, устраняют его эмоциональное напряжение, развивают речь, координацию движений, силу и ловкость рук, поддерживают жизненный тонус.
Занятия физическими упражнениями содействуют развитию внимания (поскольку овладение способами выполнения двигательных действий требует его концентрации на выполняемых движениях, возникающих при этом двигательных ощущениях и внешних условиях); наблюдательности (благодаря развитию анализаторов); быстроте и точности ориентации в вариативных условиях физкультурной деятельности.
Д.А. Вишникин выделил эффективность сопряженного развития физических и интеллектуальных способностей людей на основе организации учебных занятий по принципу взаимосвязанного и взаимозависимого развития физических и интеллектуальных способностей на игровой и оздоровительной основе с применением современных информационных технологий.
И.В. Селиверстова показала, что процесс умственного воспитания людей средствами физической культуры будет однозначно эффективным при реализации методики, базирующейся на следующих положениях:
- применение средств физической культуры осуществляются в сочетании двигательной и умственной деятельности;
- осуществляется интеграция в образовательном процессе средств физической культуры и умственного воспитания;
- в процессе воспитания осуществляется взаимодействие педагога, инструктора по физическому воспитанию, психолога, родителей.
Основу предложенной автором методики составляют организационно-методические приемы, к которым относятся:
- применение загадок и творческих домашних заданий,
- народные подвижные игры на основе фольклора,
- выполнение упражнений с произнесением стихотворных текстов и речитативов,
- упражнения дыхательной гимнастики,
- самостоятельное описание разучиваемых движений,
- ритмическая гимнастика и др.
Г.В. Кособуцкой показано, что в ходе определённого, специально организованного воздействия средств физического воспитания игровой и тренировочной направленности на двигательные системы людей при непрерывном контроле со стороны преподавателя или тренера происходит ускоренное развитие умственных и психомоторных способностей. Автором найден и эффективно обоснован способ организации образовательного и процесса за счет целенаправленного подбора и использования подвижных игр и тренировочных упражнений, имеющих интеллектуальную компоненту [2].
Определены условия, обеспечивающие эффективность развития физических и познавательных способностей людей. Предложена новая форма организации занятий, активизирующая развитие познавательных и физических способностей людей