Динамическая арт-терапия. Техники динамической телесной экспрессии

Введение

Когда человек появляется на свет, у него есть набор необходимых рефлексов, потребностей и реакций для выживания, но все они выражаются с помощью тела. Тело и телесный образ – это первое, что ребенок вычленяет из реальности. Затем, развиваясь и усложняясь психически, телесные ощущения почти забываются и игнорируются при взрослении, что зачастую является причиной хронического психического напряжения, передающегося на физическое состояние тела. Динамические арттерапевтические техники, задействующие телесные процессы, позволяют вернуть потерянную связь духа с телом и восстановить гармонию своего существования. Преимущество техник телесной экспрессии среди других терапевтических техник позволяет творчески высвобождать накопленное напряжение и использовать для решения внутриличностных проблем материал, который в наибольшей степени способен отражать их, – тело человека. В настоящий момент техники телесной экспрессии начинают пользоваться все большей популярностью, что вызывает необходимость и актуальность их тщательного изучения, что будет предпринято в представленной работе.
Для того, чтобы достичь поставленной цели, необходимо выполнить ряд задач: определить понятие «арт-терапии», выявить ее содержательные особенности, цели и задачи, рассмотреть основные теоретические посылки, на которые опирается телесно-экспрессивная психотерапия, а также задачи, которые она выполняет, рассмотреть методы, применяемые в телесной терапии, выявить их специфику и особенности применения в наиболее известном и интегративном направлении (танцевально-двигательной терапии).


Глава 1. Динамическая арт-терапия как отдельное терапевтическое направление при работе с телом
В целом, арттерапия как психотерапевтический метод имеет большое количество определений, пониманий, которые разные авторы в него вкладывают. В самом общем виде арттерапию можно определить как «лечение пластическим изобразительным творчеством с целью воздействия на психоэмоциональное состояние больного» [7, с. 34]. В более развернутом виде М.В. Киселева определяет арттерапию как «инструмент прогрессивной психологической помощи, способствующей формированию здоровой и творческой личности, а также реализации на практике таких функций социализации личности, как адаптационная, коррекционная, мобилизующая, регулятивная, реабилитационная и профилактическая» [2, с. 15]
В качестве наиболее общих целей арттерапии (в том числе динамической) можно выделить следующие:
Приемлемый выход негативным внутренним состояниям (гневу, агрессии, чувству вины и т.д.);
Обеспечение облегчения внутреннего состояния посредством личностно безопасного канала – невербальных образов, не обремененных цензурой;
Получение диагностического материала для интерпретации психического состояния клиента;
Выявление и проработка подавленных чувств, мыслей, эмоций;
Развитие самопринятия через принятие своих работ, повышение самооценки, концентрация на собственном психоэмоциональном мире [6, с. 162]
Цель любой терапии, основанной на использовании телесных практик – улучшить психическое самочувствие субъекта с помощью воздействия на тело специально организованными техниками. Главная посылка арттерапии данного направления – представления об организме как единой системе, в которой психическое и физическое находятся в тесной взаимосвязи. Путем воздействия на тело можно достичь решения разного рода личностных проблем. Преимуществом этого вида терапии является то, что работа осуществляется не на вербальном уровне, в котором встречается много самообманов, психологических защит и рациональных ухищрений, а на телесном уровне. Тело не может соврать или ввести в заблуждение: если человек ощущает дискомфорт, зажимы или боли в определенной части тела, значит, так оно и есть, и терапевт будет искать причины, вызвавшие боль именно здесь, а не где-то еще, а также способы, посредством которых можно освободить человека от физической боли, а вместе с тем психологической причины, ее породившей.
Специфика динамической арттерапии состоит в использовании движения для улучшения психоэмоционального состояния субъекта, а также совершенствование когнитивного и социального развития. Телесная экспрессия выполняет несколько важных терапевтических функций, которые применяются для улучшения психологического состояния субъекта: идентификационная, экспрессивная, катарсическая. Идентификационная функция заключается в возможности самоопределения посредством движения, выражение собственной самости, установление связи с ней, что позволяет прояснить собственное мироощущение, эмоциональное отношение к окружающему миру, выявить наиболее значимые внутренние конфликты, желания, мотивы, цели и смыслы. Экспрессивная функция состоит в свободном самовыражении, возможности выражения себя, своих желаний, целей, эмоций, смыслов посредством движения. Катарсическая функция – разрядка накопившегося психомоционального и физического напряжения с помощью движения, в частности, танца [3].
А. Лэнгле выводит несколько важных положений, которые можно отнести ко всей телесной терапии в целом: во-первых, психическое сравнимо с телесным, поскольку они проявляются и осуществляются в человеческой целостности. Два рассматриваемых измерения часто выполняют компенсаторную функцию по отношению друг к другу: телесные процессы подсказывают субъекту, что что-то идет не так

. Например, в случае чрезмерных умственных усилий у человека может начать болеть голова, что будет сигнализировать о необходимости отдыха. Если уметь прислушиваться и доверять телесным сигналам, то решение на время оставить попытки решения задачи может стать более эффективным, так как возвращение к попыткам в более дееспособном состоянии увеличивает шансы успешного решения. Еще одно важное положение – тело и психика согласованы и активизируются вместе – исходит из рассмотренного выше. Несмотря на то, что эти два измерения по-разному устроены и работают в соответствии со своими задачами, они всегда информированы друг о друге и функционируют в неразрывной связке [4, с. 13].
Поскольку телесная сторона человеческого «Я» часто подвергается забвению, ее обретение позволяет раскрыть границы собственного сознания, а также возможности для полного раскрытия личностного самовыражения, так как возвращает в субъективный мир человека целый пласт новой, давно забытой реальности, которая является инструментом для улучшения физического и психического самочувствия.
А часто люди склонны намеренно подавлять негативные ощущения в теле, что приводит к разрыву с важной материальной субстанцией, осуществляющей человека в мире. И.Г. Малкина-Пых перечисляет следующие причины, приводящие к потере контакта с собственным телом: это может быть любой из видов насилия (физическое психологическое, эмоциональное), травмы при рождении, тяжелые болезни в детстве, неадекватный способ взаимодействия в детско-родительских отношениях, нарушенные границы между членами семьи, критика со стороны родителей, которые вменяют ребенку чувство вины или стыда, игнорирование ребенка со стороны родителей, обесценивание эмоциональной и чувственной жизни по религиозным причинам, травмы, связанные со стихийными бедствиями, катастрофами и т.д. [5, с. 7].
В телесно-ориентированном направлении существует огромное количество разных подходов, методов, применяющих собственные тактики практических воздействий на тело человека и опирающиеся на собственные теоретические разработки и терминологический аппарат. Однако несмотря на это, все подходы объединяет много общего: работа с позами тела, с балансом напряжения в мышцах, с положением тела в пространстве и времени, направление на увеличение свободы тела и легкости его функционирования.


Глава 2. Техники телесной экспрессии в динамической арт-терапии
Интегративная танцевально-двигательная терапия представляет собой одну из форм телесной экспрессии, используемой в арттерапии. Танцевальная терапия появилась намного позже, чем другие методы арттерапевтического воздействия, поскольку создавалась первоначально не психологами, а профессиональными танцорами. Танцевальная терапия — это «психотерапевтическое использование танца и движения как процесса, способствующего интеграции эмоционального и физического состояния личности» [2, с. 134]. Данный вид терапии позволяет осознать возможности, особенности реагирования и границы собственного тела, создать его позитивный образ. Если происходят нарушения в функционировании психического мира, это обязательно даст о себе знать в виде физических внешне наблюдаемых симптомов. По тому, как человек ходит, как двигается, – можно понять его мир бессознательных конфликтов и противоречий. Путь обретения телесно-психической гармонии – обретение единства со своим телом, с процессами, происходящими в нем, внимательное к нему отношение. Часто тело считается чем-то вторичным по отношению к психическим процессам, чем-то, не заслуживающим внимания и не имеющим значения. Танцевальная терапия призвана разрушить это в корне неверное положение, вернуть человеку его тело, а значит, психическое здоровье.
Танцевальная терапия позволяет улучшить физическое, эмоциональное состояние субъекта, усилить чувство собственной значимости, достоинства путем усиления внимания к особенностям своих телесных движений и достижения согласованности между психической сферой и телесной, выразить в танцевальных движениях то, что по тем или иным причинам не может быть выражено вербально, наладить контакт с собственными чувствами, вернуть целостность личности.
А.Е. Гиршон отмечает, что танцевальную терапию следует относить не столько арттерапевтическим техникам, сколько к собственно техникам творческой экспрессии, поскольку в узком смысле «арт» означает работу именно с визуальными средствами самовыражения, что к телесным техникам не имеет отношения. Также автор отделяет танцевальную терапию от телесно-ориентированной терапии, поскольку несмотря на одинаковый объект воздействия – тело, телесно-ориентированные практики не рассматривают танец в качестве основного средства достижения терапевтического эффекта [1]. Но телесно-ориентированная терапия может использовать танец в своих упражнениях, несмотря на то, что он не является главным инструментом в работе. В целом же, предпочтительнее использовать интегративный подход, который гармонично и терапевтически оправданно использует методы из смежных направлений.
А.Е. Гиршон полагает, что необходимо отдельно рассматривать два механизма реализации основных функций танцевальной терапии: танец как психоэмоциональную разрядку и как самовыражение