Способы совладания со стрессом

Cтресс является одним из факторов, с которыми лица, принимающие решения, должны бороться в большинстве случаев. Лучшее понимание деятельности по вынесению суждений и принятию решений в условиях стресса приведет к лучшему пониманию того, как люди достигают выбора, который они совершают быстро. Это расширенное понимание будет иметь огромное значение для чрезвычайных ситуаций, исследователей и политиков. Однако, данное свойство следует вырабатывать и обычным людям [43].
Серьезной проблемой современного общества является повышение уровня стресса в различных профессиях. Особой актуальностью обладает вопрос о высоком уровне стресса представителей опасных профессий. При этом от способности к осуществлению эмоционального контроля и умения выходить из конфликтных ситуаций во многом зависит как их профессионализм, обеспечивающий безопасность и успех функционирования службы в целом, так и личное психологическое благополучие [10].
Стабильность и безопасность общества обеспечивается слаженной работой государственных структур, экономического сектора, социальных организаций и, в первую очередь – подразделений государственной безопасности и военного ведомства.
Однако, профессиональная подготовка спасателей, пожарников, военных невозможна без формирования определенных личностных качеств, психологической устойчивости, способности преодолевать проблемы и конфликты, успешно и быстро адаптироваться к новым и нестандартным условиям

. В связи с этим показателям стрессоустойчивости и адаптационным характеристикам данных специалистов уделяться повышенное внимание.
В связи с этим, в работах таких исследователей, как В.А. Абабков, В.А. Бодров, Н.Е. Водопьянова, П.Б. Зильберман, О.В. Лозгачева, Л.В. Куликов, Б.Р. Мандель, М.А Одинцова и др. активно поднимается проблема повышения стрессоустойчивости. Данными вопросами занимались и многие зарубежные исследователи, такие как У. Кэннон, Г. Селье, C. Хобфолл и др.[39].
Работники МЧС воспринимаются обществом как носители идеальных показателей основных черт самодостаточного, целеустремленного человека. При этом им присущ оптимизм, большая вера в собственные силы, чуткость и доброе отношение к людям, открытость и искренность, душевная и эмоциональная непосредственность, повышенное чувство товарищества. Данные особенности позволяют формировать у спасателей и пожарных самые благородные качества, использовать их силу, энтузиазм и энергию для свершения великих дел, которых требует профессия.
Поскольку с тонкостями профессии многие знакомятся во время обучения в ВУЗе, оправданным и актуальным является рассмотрение факторов стресса при адаптации будущих специалистов к условиям службы.
Среди наиболее распространенных стрессогенных факторов исследователи выделяют:
Блокировку многих естественных потребностей курсантов в рамках специфики деятельности.
Разлуку с родными и привычным социальным окружением.
Физические, информационные и эмоциональные перегрузки.
Ситуации стресса периода ближайшего будущего.
Меняющуюся афферентацию, которая определяется как резкое изменение форм и средств раздражителей, ранее действовавших на человека и его организм, а также длительное однообразие деятельности.
Недостаток профессиональных компетенций, знаний, навыков и умений, что нарушает удовлетворение от выполняемой деятельности [16].
Состояние стресса у курсантов может возникнуть на ситуацию смысла, смену среды и обстановки