Особенности развития силы у детей дошкольного возраста

Оптимизация физического развития дошкольника возможна только при условии, что оно проходит при соблюдении определённых условий среди которых немаловажное место отводится учету возрастных особенностей детей. Соблюдение указанного условия позволяет использовать методы и средства физического развития, которые наиболее адекватны возможностям детского организма в конкретный возрастной период.
Несмотря на то, что общее развитие физических качеств в период дошкольного детства протекает достаточно динамично, его нельзя назвать равномерным, а дополнительной спецификой старшего дошкольного возраста является сильное влияние индивидуальных различий.
Для практики физического воспитания показатели функциональных возможностей детского организма являются ведущими критериями при выборе физических нагрузок, структуры двигательных действий, методов и средств воздействия на организм. С.О. Филиппова отмечает, что «очень важно не упускать из поля зрения возрастные периоды, особенно благоприятные для развития тех или иных двигательных качеств. Так именно в эти периоды работа, направленная на развитие того или иного двигательного качества, даѐт наиболее видимый эффект».
К шести-семи годам морфологическое развитие нервной системы уже практически полностью завершено, так же, как и рост нервных клеток. Несмотря на то, что к семи годам структурная дифференциация нервных клеток также уже окончена, процессы возбуждения в нервной системе доминируют. Как следствие ребёнку сложно даётся контроль над произвольными действиями, управлением движениями. Дополнительной нагрузкой на нервную систему старшего дошкольника выступает необходимость прикладывать волевые усилия, без которых невозможно правильное выполнение заданий педагога. Если дошкольник недостаточно успешно справляется с физической нагрузкой, то может возникать негативное эмоциональное напряжение.
Следовательно, в целях укрепления нервной системы, повышений её работоспособности, все физические и психологические нагрузки должно правильно планироваться, осуществляться под строгим контролем со стороны воспитателя, а их увеличение нарастать постепенно. В противном случае просчёты педагога могут приводить к результатам противоположным от заданных.
Особенности развития силы у детей 6-7 летнего возраста определяются спецификой их психофизиологического развития, развитием нервной системы. К шести годам рост и масса тела ребёнка, как правило, удваиваются по сравнению с показателями первого года жизни.
Продолжается развитие костной системы, прежде всего физиологическое развитие позвоночника и свода стопы

. Поэтому важно правильно подбирать одежду и обувь как для повседневного ношения, так и для занятий физической культурой. Они должны максимально соответствовать возрастным особенностям дошкольника.
Анализ литературы по вопросам совершенствования физического развития детей в возрасте 6-7 лет показывает, что сила играет значительное место в развитии двигательных способностей, позволяет концентрировать усилия в таких видах спорта, как бег, прыжки, метание, в различных спортивных играх.
Специалисты отмечают неравномерность развития силы в онтогенезе. В возрасте 4 лет силовые способности развиваются медленно, затем в период от 4 до 5 лет отмечается ускорение темпа, а с 5до 6 лет наступает некоторый спад. В возрасте 6-7 лет силовые способности начинают быстро развиваться, следовательно, именно этот возраст оказывается наиболее важен. Педагогам дошкольного образовательного учреждения важно учитывать указанную закономерность.
У детей в возрасте 6-7 лет имеются необходимые анатомо-физиологические предпосылки для успешного развития силовых качеств. Так, в этом возрасте происходит быстрое развитие мышечной ткани, количество миофибрилл мышечного волокна к семи годам увеличивается более чем в 10 раз по сравнению с возрастом 4-5 лет. Уже к 6 годам мышечная ткань за счет увеличения миофибрилл становится более плотной, быстрыми темпами растут сухожилия. Отмечается рост тонуса мышц-разгибателей. К возрасту семи лет перераспределение мышечного тонуса дошкольника аналогично данным взрослого организма. Количество белка и жира в мышцах детей 6-7 лет незначительное. Мелкие мышцы конечностей развиты меньше, чем крупные, следовательно, при тренировке силовых способностей педагогу необходимо составлять программу упражнений таким образом, чтобы учитывать особенности строения мышц ребёнка и характер мышечного напряжения.
Если в программу занятия включаются упражнения на развитие силовых способностей, то им должны предшествовать упражнения, которые помогут подготовить мышцы к нагрузке.
Таким образом, возрастные особенности детей существенно влияют на уровень развития силовых способностей, на который также влияют гендерные факторы, индивидуальные особенности ребёнка. Результат работы по развитию силовых способностей будет выше, если активность занятий с детьми придётся на тот возрастной период, когда эти качества ускоренно формируются самим детским организмом, создаются психофизиологические предпосылки. Целесообразно осуществлять направленное развитие силовых качеств у дошкольников именно в тот период, когда наблюдается их наиболее интенсивный воз растной рост, а именно с шести до семи лет.
1.3