Характеристика двигательной активности школьников и пути ее оптимизации

Образовательное пространство младших школьников формирует особенности их мировосприятия в силу возраста учащихся и, поэтому, имеет основополагающее значение в формировании привычки занятий физической культурой [21]. Однако, как свидетельствуют статистические данные научных исследований урок физической культуры обеспечивает всего лишь 44-59% дневной нормы двигательной активности младших школьников. В контексте общего объема двигательной активности школьников такие занятия и вовсе обеспечивают только 12% необходимой физической нагрузки. При этом, они проводятся не часто, хотя указывают что даже ежедневные занятия не компенсируют недостаток двигательной активности юношей и девушек [9]. Узкая специализация уроков по физической культуре, их щадящий режим, занятия в специальных медицинских группах, в целом, не способны решить задачу оптимизации двигательной активности младших школьников, а лишь частично компенсируют недостаточную физическую активность учащихся. Поэтому, большинство специалистов-педагогов отмечают неэффективность современного, организованного по урочному принципу формата уроков физического воспитания [3, 25, 30].
Общий план физического воспитания в учреждении среднего образования предполагает комплексное сочетание урочных и внеучебных форм организации двигательной активности учащихся. Такая двигательная деятельность реализуется посредством изучения тематических модулей: модули видов двигательной активности реализуемые в условиях занятий на уроках; епизодические и регулярно организованные занятия с учащимися вне школы, в том числе с такими, которым рекомендованы занятия в специальных медицинских группах; занятия в спортивных секциях на базе школы.
Сегодня урок физической культуры является единственным обязательным предметом школьной программы, которая призвана обеспечивать рациональный двигательный режим растущего организма, программирование которого ведется в соответствии с биологическими закономерностями юношей и девушек, предполагающего обучение в движении и с помощью движения. Для реализации этих положений сейчас в школьной программе на изучение разделов физической культуры отводится не менее 3-х уроков в неделю, при условии максимально допустимой недельной нагрузки [11]. Относительно количества движений, то эти уроки компенсирую всего лишь (в среднем) 17-21% ежедневных необходимых движений [20]. Однако, как отмечают специалисты, такое количество времени, отведенное на обязательную физическую культуру, может обеспечить только лишь в среднем 14 минут физической активности в неделю [22]. Сегодня активно муссируется тема увеличения количества уроков физической культуры в учреждениях среднего образования до 4-5 раз в неделю

. Следует помнить, что механическое увеличение количества не приводит к повышению качества деятельности, поэтому такие стремления оправданы лишь в случае улучшения методического и материально-технического обеспечения урочных занятий.
Двигательная деятельность школьников в учебном процессе может быть обеспечена за счет:
физкультурные занятия;
физкульт минутки, утренняя гимнастика
игры в движении, прогулки;
спортивно-массовые мероприятия, соревнования, дни здоровья.
спортивный час для детей-продленщиков;
Чаще всего двигательный режим современных младших школьников предполагает обязательный занятия по физической культуре в школе, с невысокой моторной плотностью, что представляет собой неудовлетворительную норму удовлетворения каждодневной двигательной активности младших школьников.
Исследователи по этому поводу высказывают следующие идеи рационального повышения двигательной активности младших школьников. Ряд современных авторов видят значительный потенциал урочной системы физического воспитания для реализации необходимого объема двигательной активности школьников, однако, в условиях ее модификации [14-16, 29].
При этом, исключительно важное значение приобретает пропагандистский и мотивационный компоненты образовательной среды среди младших школьников для обеспечения выработки привычки регулярных занятий физической культурой и спортом, по пути формирования и развития интереса учащихся [21, 32]. В связи с этим необходимо искать более эффективные формы двигательной активности, например, с использованием элементов спортивных игр как в классной, так и во внеклассной работе с младшими школьниками. Для этого необходимо творчески подойти к разработке содержания уроков, подбору рациональных и эффективных средства и методов физического развития учащихся общеобразовательных школ.
Анализ работ разных авторов позволил нам сформировать определенные рекомендации относительно улучшения двигательного режима в условиях школы:
поиск современных средств и методов организации, с целью увеличения плотности урока, в частности, использование элементов спортивных игр, а также игр, придуманных детьми и их родителями;
введение обязательных факультативов по физическому воспитанию;
разработка современного методико-технологического обеспечения занятий по физической культуре;
введение динамического часа в учебную сеть;
организация игровой деятельности (например, фризби, эстафеты и т.д.) во время перерывов и прогулок.
Формы организованной двигательной активности вне школы представляют различные спортивно-массовые мероприятия, оздоровительные занятия физической культурой и спортом в течении дня.
Одним из направлений рационального повышения двигательной активности школьников следует считать занятия в спортивных секциях по игровым видам