Результаты исследования и их обсуждение

Результаты тестирования силовых способностей в начале и в конце эксперимента приведены в таблицах и гистограммах ниже.
Таблица 3.1
Результаты тестирования силовых способностей самбистов в начале и в конце эксперимента
Тест Экспериментальная группа Контрольная
группа Уровень значимости различий (Р)
M ± m M ± m
До эксперимента
Динамометрия кисти (ведущая рука), кг
49,2±3,11 48,7±3,20 0,05
Динамометрия спины, кг
149,3±2,58 150,1±3,02 0,05
Жим штанги лежа, кг 83,1±5,23 82,0±5,84 0,05
Присед со штангой на плечах, кг
85,3±4,22 85,8±3,99 0,05
Удержание гантелей по 4 кг на вытянутых вперед руках, с
61,5±5,29 60,4±5,87 0,05
После эксперимента
Динамометрия кисти(ведущая рука), кг 53,2±1,34 49,7±2,54 0,05
Динамометрия спины, кг
157,2±1,54 151,6±2,96 0,05
Жим штанги лежа, кг 89,3±2,20 82,9±3,10 0,05
Присед со штангой на плечах, кг
91,3±2,14 86,8±2,99 0,05
Удержание гантелей по 4 кг на вытянутых вперед руках, с
73,6±3,01 63,5±2,84 0,05
Для обеспечения наглядности оформим результаты, полученные при тестировании силовых способностей испытуемых, в виде гистограмм.
1 − Динамометрия кисти, кг.
2 − Динамометрия спины, кг.
3 − Жим штанги лежа, кг.
4 − Присед со штангой на плечах, кг
5 − Удержание гантелей по 4 кг на вытянутых вперед руках, с.
Рис. 3.1. Сравнительная характеристика силовых способностей участников исследования в начале эксперимента
1 − Динамометрия кисти, кг.
2 − Динамометрия спины, кг.
3 − Жим штанги лежа, кг.
4 − Присед со штангой на плечах, кг
5 − Удержание гантелей по 4 кг на вытянутых вперед руках, с.
Рис. 3.2. Сравнительная характеристика силовых способностей участников исследования в конце эксперимента
Исследование выявило, что в начале эксперимента уровень развития силовых способностей испытуемых в обеих группах был примерно равным, поскольку результаты тестов практически совпадают. Обработка полученных данных подтвердила, что различия между контрольной и экспериментальной группами статистически незначимо.
По прошествии шести месяцев, было проведено повторное тестирование занимающихся обеих групп

. Результаты тестирования в конце эксперимента свидетельствуют о том, что упражнений из пауэрлифтинга, интегрированные в тренировочный процесс самбистов 17-18 лет способствуют развитию силовых способностей. Статистическая обработка данных подтвердила достоверность различий между экспериментальной и контрольной группами.
Таким образом, экспериментально подтверждено, что уровень развития силовых способностей в экспериментальной группе выше, чем в контрольной.
Рассмотри динамику результатов в экспериментальной и контрольной группах (Табл. 3.2).
Таблица 3.2
Динамика показателей в контрольной группе
Исследуемые показатели и величины До эксперимента После эксперимента Темп прироста
Динамометрия кисти
(ведущая рука), кг
48,7 49,7 2,0%
Динамометрия спины, кг
150,1 151,6 1,0%
Жим штанги лежа, кг 82,0 82,9 1,1%
Присед со штангой на плечах, кг
85,8 86,8 1,2%
Удержание гантелей по 4 кг на вытянутых вперед руках, с
60,4 63,5 4,9%
Из таблицы 3.2 видно, что прирост исследуемых показателей в контрольной группе незначителен. Прирост показателей самбистов контрольной группы находится в диапазоне 1,0%4,9%.
Таблица 3.3
Динамика показателей в экспериментальной группе
Исследуемые показатели и величины До эксперимента После эксперимента Темп прироста
Динамометрия кисти
(ведущая рука), кг
49,2 53,2 7,5%
Динамометрия спины, кг
149,3 157,2 5,0%
Жим штанги лежа, кг 83,1 89,3 6,9%
Присед со штангой на плечах, кг
85,3 91,3 6,6%
Удержание гантелей по 4 кг на вытянутых вперед руках, с
61,5 73,6 16,4%
Проанализировав данные, представленные в таблице 3.3, мы можем констатировать положительную динамику спортивных результатов в экспериментальной группе