Причины травматизма в волейболе

Отличительной особенностью причин спортивных травм является их разнообразие и зависимость от ряда факторов, как внешних, так и внутренних. Нередко внешние причины, вызывая определенные изменения в организме, создают внутреннюю причину, которая приводит к травме [24].
Внешними факторами спортивного травматизма выступают:
1. Недостатки в организации учебно-тренировочного процесса, которые приводят к травмам в 4‒8% [33].
Причинами травм могут быть:
- недостаточная теоретическая и практическая подготовка тренера;
- комплектование групп без учета пола, возраста, физической подготовленности;
- неправильное размещение групп занимающихся в местах тренировок и соревнований, неорганизованная их смена;
- отсутствие на занятиях преподавателя или тренера;
- большое количество занимающихся у одного преподавателя или тренера, что ведет к рассеиванию внимания и травмаопасным ситуациям [8].
Достижение максимальных результатов требует установления оптимальных взаимоотношений между тренером и его воспитанниками. Они должны выстраиваться на основе профессионализма, базироваться на взаимном доверии и уважении. Тренер должен пользоваться у спортсменов непререкаемым авторитетом. Команда должна верить в него, дисциплинированно выполнять все указания и требования. Обязательным условием таких взаимоотношений является высокий профессионализм тренера, глубокие знания закономерностей построения спортивной тренировки, умения управлять командой в соревновательных условиях и др. [7; 12].
Некоторые тренеры в погоне за высокими спортивными результатами при составлении программы тренировок не всегда учитывают физическую и техническую подготовленность спортсменов. Так, вместо тренировки, улучшающей общую физическую подготовку (ОФП), тренеры порой слишком рано переключают своих подопечных на выполнение разрядных норм по какому-либо отдельному виду спорта [21].
Форсированная тренировка, недостаточная или неправильная разминка, применение в ходе занятий технически сложных упражнений, отсутствие страховки или неправильное ее применение – все это может явиться причиной спортивных травм.
2

. Недочеты и ошибки в методике проведения занятий, которые являются причиной травм в 30‒60% случаев [33]. Причинами методического характера выступают:
- несоблюдение принципов спортивной тренировки: непрерывности, цикличности, постепенности повышения нагрузок;
- тренировка на фоне недовосстановления;
- выполнение непосильных, незнакомых, сложных упражнений;
- тренировка без разминки или недостаточной разминки;
- отсутствие сосредоточенности у спортсменов.
3. Недостаточное материально-техническое обеспечение занятий, которое ведет к травмам в 15‒25% случаев [18]. При этом имеется в виду неудовлетворительное состояние задействованных на тренировках и соревнованиях оборудования, спортивных сооружений и снаряжения спортсменов (одежды, обуви, защитных приспособлений).
При планировании использования нового инвентаря и оборудования крайне важно, чтобы на стадии их проектирования и разработки были продуманы и медицинские аспекты, иначе неизбежно возрастает риск возникновения травм.
Как известно, наибольшая нагрузка спортсмена-легкоатлета приходится на нижние конечности. Поэтому одним из важнейших видов спортивного снаряжения является обувь. С одной стороны, от правильного выбора обуви зависят результаты тренировок и соревнований. С другой стороны - хорошо подобранная обувь, ее качество и целевое назначение является средством предупреждения травм в перенапряжении различных отделов стопы, а также травм других звеньев локомоторного аппарата, обусловленных падением, нарушением координации двигательного акта. Одежда должна быть чистая, по размеру (достаточно свободная), прочная.
Индивидуальные средства зашиты также должны быть максимально использованы. Цель защитных средств - предупреждение травмы (ветрозащитная одежда, наколенники, голеностопная повязка и т.д.). Защитные средства не должны мешать движениям спортсмена, сковывать его активность, препятствовать техническому выполнению тех или иных приемов [9]