Значение физической культуры и спорта в жизни человека: общая характеристика и роль

ВВЕДЕНИЕ
Актуальность темы. Проблема здоровья остается актуальной и сегодня. Это связано с новой ролью высших учебных заведений в подготовке компетентного специалиста к саморазвитию и коррекции своих личностных программ. Проблему здоровьесбережения молодежи невозможно рассматривать вне контекста физического воспитания, которая занимает должное место в педагогической теории и практике и, выполняя функцию общей педагогики, является, по сути, технологией обеспечения здоровья.
Физическая культура и спорт в современном обществе неразрывно связаны не только с вопросами воспитания молодежи, подготовки ее к труду и защите демократических завоеваний, но и с вопросами повышения производительности труда трудоспособного населения, сохранения его долголетия за счет правильного использования ее средств, организации профилактических мероприятий с использованием естественных сил природы [1, 2].
Привлечение молодежи к активной физкультурной деятельности невозможно без удовлетворения их интересов и потребностей в данной области, которые реализуются при соответствующей организации учебного процесса .
Таким образом, рассмотрение роли физической культуры и спорта в жизни современного человека является актуальной темой.
Цель – обоснование роли физической культуры и спорта в жизни человека.
Для достижения поставленной цели были поставлены такие задачи:
1. Охарактеризовать виды физической культуры.
2. Проанализировать роль физической культуры и спорта в жизни человека.
Структура реферата. Реферат состоит из введения, двух глав, заключения и списка литературы.
ГЛАВА 1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Физическая культура представляет собой часть общей культуры общества, которая отражает уровень целенаправленного использования физических упражнений с целью укрепления здоровья и гармонического развития личности [4].
В физической культуре развивается культурный потенциал личности, связанный с развитием интеллектуальных, мыслительных, творческих, коммуникативных компетенций человека, он становится гармоничной и целостной личностью .
Невостребованность потенциала физической культуры ведет к ограниченности формирования личности, которая становится антикультурной по своей сущности.
Основными задачами физической культуры современного человека является постоянное повышение уровня здоровья, физического и духовного развития личности.
Важную роль в оптимизации данной ситуации играют повышение мотивации у людей к внедрению средств физической культуры в повседневной жизни, в том числе и к занятиям по физическому воспитанию, рекреации, выбору адекватных средств компенсации недостатка повседневной двигательной активности.
Различают несколько видов физической культуры.
Оздоровительная физическая культура представляет собой разновидность физической культуры, которая направлена на сохранение и укрепление здоровья.
Задачей оздоровительной физической культуры является общее оздоровление, повышение сопротивляемости организма вредным воздействиям факторов внешней среды, создание оптимального фона для жизнедеятельности человека, продление активного долголетия

.
Гигиеническая физическая культура представляет собой различные формы физической культуры, включенные в рамки повседневного быта (утренняя гимнастика, прогулки, физические упражнения в режиме дня, не связанные со значительными нагрузками). Ее основная функция – оперативная оптимизация текущего функционального состояния организма в рамках повседневного быта и расширенного отдыха.
Оздоровительно-рекреативная физическая культура представляет собой – разновидность физической культуры, направленная на отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда, тренировочных занятий или соревнований, с использованием физических упражнений [8].
Данное направление реализуется на занятиях лечебной или адаптивной физической культурой. Общее представление о лечении с помощью физических упражнений основывается на факте оздоровления организма, обусловленного улучшением кровоснабжения и обеспечением доступа кислорода как к поврежденным, так и к здоровым тканям, повышением мышечного тонуса, улучшением трофики тканей.
Оздоровительно-рекреационная и оздоровительно-реабилитационная физическая культура играет существенную роль в системе научной организации труда. Проведение профилактических мероприятий в физкультурно-оздоровительных центрах позволяет устранить негативные последствия, возникающие вследствие физического и психического перенапряжения в процессе трудовой деятельности, а также повысить работоспособность.
Спортивно-реабилитационная физическая культура направлена на восстановление функциональных и приспособительных возможностей организма спортсменов после длительных периодов напряженных тренировочных и соревновательных нагрузок, особенно при перетренировке и ликвидации последствий спортивных травм.
ГЛАВА 2. РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА
Физическая культура и спорт современного человека - это важнейшие компоненты его привычной жизни.
Именно в таком контексте должно формироваться отношение человека к физической культуре, спорту и здоровому образу жизни. Физическая культура является не просто одним из основополагающих компонентов жизни человека, но и формирует его всестороннее развитие, совершенствование.
Современная образовательная система должна обеспечивать оптимальные условия для реализации потребностей организма в получении профессионально значимой информации, познании, общении, социальном признании и личностном самовыражении.
Занятия физической культуры помогают студенту правильно оценить свои способности и развить их в нужном направление, тем самым укрепляя свое здоровье.
Максимальное развитие двигательных качеств, работоспособности, обеспечивающих достижение высоких результатов, является актуальным направлением при интегрированной реализации задач воспитательного, оздоровительного и образовательного характера. В учебных заведениях среднего профессионального образования наиболее значимой дисциплиной является физическая подготовка учащихся