Взаимосвязь физического и духовного развития личности.

Введение

В современных условиях ориентация физического воспитания направлена не только на укрепление здоровья, но и на духовно-физическое развитие. И при правильном построении учебно-педагогического процесса на занятиях по физкультуре изменятся мотивационно-ценностные ориентации у занимающихся.
По мнению ученых, такой подход не может дать положительных результатов в процессе формирования истинной физической культуры человека. К большому сожалению, крайняя упомянутая находится на весьма низкой ступени функционирования в основных областях человеческой и общественной жизнедеятельности (образовании, труде, досуге), не давая ему запаса «прочности» в виде здоровья, функциональной подготовленности, психической устойчивости и эмоционального удовлетворения.
Будущее нашего государства, которое обладает богатой тысячелетней культурой, зависит не только от духовного воспитания, но и от содержания определенного ряда ценностей, которые закладываются в молодых людей, в их сердца.
В то же время, если государство хочет обладать физически активными, здоровыми и сильными гражданами, оно не может оставаться в стороне, когда нужно решать проблемы спорта. Одновременно с физическими качествами закаляются и формируются следующие духовные качества: воля, отвага, решительность, товарищество и готовность пожертвовать собой ради поставленных высоких целей.
Цель исследования: изучение взаимосвязи физического и духовного развития личности.
Задачи данного исследования:
1) Изучить основы физического и духовного развития личности.
2) Рассмотреть взаимосвязь физического и духовного развития личности.
Основы физического и духовного развития личности

Так бывает, что человек много работает, но никак не может приблизиться к своей цели. А чтобы ее достичь, надо измениться самому, изменить свое окружение, свою жизнь - это закон природы. Изменившись сам, изменится и все вокруг [1, c. 65]. А для этого есть два направления, в которых необходимо совершенствоваться:
физическое развитие личности;
духовное развитие личности.
Выражение «в здоровом теле - здоровый дух» далеко не новое. Взаимосвязь духовного и физического развития личности является основой гармоничного существования человека, поэтому нужно заботиться как о физическом теле, так и о духовном [2, c. 21].
Физическая сфера жизни человека - это его активность, которая заключается в совершении им разнообразных движений, как произвольных, так и непроизвольных: дыхание, глотание, сокращение сердца, движением организма в окружающей среде, сокращение мимических мышц и др. Эмоционально-волевая сфера является духовной составляющей жизни человека, то есть его темперамент, характер, моральные ценности. Учеными были проведены исследования, изучающие параметры человеческой способности человека адекватно мыслить на протяжении долгого времени. Выяснилось, что во время продолжительной деятельности у тренированных - приспособленных к постоянным физическим тренировкам - лиц и у нетренированных, которые выявили, что адаптированные лица, работали с большей продуктивностью, чем неадаптированные [6, c. 45].
Можно сделать вывод, что способность адекватной и продуктивной умственной деятельности зависит от физической подготовки. Физическая культура своеобразным образом (через прохождение интенсивных физических регулярных нагрузок) подготавливает нервную систему человека к неблагоприятным факторам, одолевающим его ежедневно из неблагоприятной окружающей среды.
Средства физической культуры это физические тренировки, активный отдых и другие упражнения на укрепление выносливости организма. Корректировка и регулирование формирования личности должно осуществляться с раннего детства. Регулировать его возможно с помощью воспитания и повторения, что требует от юного человека немалую выдержку и усидчивость. Чтобы сформировать умственную и эмоциональную устойчивость к напряженной деятельности часто используют регулярные систематизированные физические упражнения. Эти спортивные занятия имеют положительное влияние на психологические и эмоциональные функции и с раннего возраста формируют сбалансированную личность.
Каждый прожитый день человека несет некую опасность для его эмоционально-душевного состояния, так как мозг человека ежесекундно осуществляет умственную деятельность, утомляя этим весь остальной организм, ведь это является немалой нагрузкой для нервной системы человека

. Постоянные стрессы, нарушение режима и неудобные позы на рабочем месте усложняют и без того тяжелое положение физического состояния организма. Все это накапливается и итогом окончания рабочей недели может послужить переутомление. Для предотвращения этого нужно непременно менять один вид деятельности на другой. Особенно полезна смена работы мозга на активный отдых.
В теории и методике физического воспитания разрабатываются методы направленного воздействия на отдельные мышечные группы и на целые системы организма. Проблему представляют средства физической культуры, которые непосредственно влияли бы на сохранение активной деятельности головного мозга человека при напряженной умственной работе [1, c. 14].
Много столетий назад, еще первые врачи и философы утверждали, что здоровым может быть лишь тот человек, который занимается физическим самосовершенствованием.
С течением времени человек уменьшает роль физического труда в свое жизни. Например, пару сотен лет назад автоматизации, как таковой, не существовало, поэтому ручной труд составлял почти 96% в производстве, оставшиеся 4% брали на себя некоторые животные, облегчающие труд человека. Сегодня, в век научно технического процесса человечество практически отошло от масштабного использования ручного труда тем самым «развязав руки» так называемым болезням века [2, c. 12].
Большое количество людей, предпочитающих работу мозга труду руками, сокращают свои физические нагрузки, а это чревато подрывом их здоровья. Частое нервное или умственное напряжение, отсутствие адекватного отдыха, то есть без физической разрядки, не редко становятся причиной сложных расстройств организма, потери работоспособности и свежего восприятия информации, а так же наступления ранней старости. В соответствии с определением в уставе Всемирной организации здравоохранения здоровье является характеристикой личности, включающее ее внутренний мир (духовное, психологическое, эмоциональное) и физическое взаимодействие с окружающим миром.
Здоровье - это не самоцель, это только средство раскрытия в полной мере жизненного потенциала человека. Уровень здоровья человека зависит от многих факторов: он связан с деятельностью системы здравоохранения, обусловлен генетическими факторами, его определяют экологические условия и условия и образ жизни человека. Итак, важнейшую и большую часть работы в сохранении здоровья должен выполнять ни кто иной, как сам человек. Ведь образ жизни, гармония внутреннего мира и благоприятные отношения с окружающими - залог успеха, а значит и защита от внутреннего стресса, приводящего к физическим болезням.
Основными факторами, которые формируют здоровье человека в целом, являются различные системы: питания, дыхания, физических нагрузок, закаливания. Также не малую роль играет и гигиена, отсутствие которой способно внести в организм заболевания, с которыми даже самый крепкий духовно и физически человек не сможет справиться на иммунном уровне. Психологически человек испытывает желание в удовлетворении своих социальных потребностей, то есть его отношения с окружающими людьми, уверенность в собственных силах.
Отсутствие удовлетворения его жизненных целей и ценностей, личностных особенностей может приводить еще к более серьезным заболеваниям, нежели вызванным вирусами или бактериями. Но рассматривать эти факторы отдельно друг от друга не правильно, так как они находятся в тесной взаимосвязи между собой [4, c. 20].
Справедливо отмечает М.Я. Виленский, что «проблема физической культуры есть при близком рассмотрении равной проблеме моральной, интеллектуальной и духовной культуры личности».
Только это позволит реально подойти к формированию культуры человека (физической) с расчетом понимания его целостности, социокультурного и соматопсихического единства.
Фактически культура это - та же общая культура, в которой акцент падает на духовную сторону, но реализована уникальным способом через заведомо окультуренную физическую деятельность, разумеется, при этом учитываются биологические закономерности развития организма человека [2, c