Вредные привычки – угроза здоровью

Введение

Вредные привычки - это действия человека, которые вредят ему или другим. Пытаясь свести к минимуму потребление энергии, люди становятся инертными: выполняют повседневные ритуалы, к которым они привыкли. Жизнь идет по колее, в ее процессе появляются различные привычки.
Некоторые из них воспринимаются адекватно, например, курение табака, хотя никотин способствует раку, а другие, наоборот, вызывают много негативных эмоций в обществе.
Вредные пристрастия начинаются с отдельных действий, когда человек хочет получить какую-то выгоду для себя, зная о вредных последствиях.
Однако все они не несут в себе ничего хорошего, они превращают человека в заложника, делают его зависимым от определенного фактора.
Кажущаяся приятность опасного акта заставляет повторять его снова и снова - действие приходит к автоматизму, происходит почти бессознательно. Если у него отнимается предмет желания, то даже здравый смысл не останавливает одержимость получения того, что он хочет.
Постепенно выявляется неуместность и вред привычного действия, его опасность для здоровья, благополучия близких.

1 Вредные привычки – угроза здоровью
1.1 Классификация вредных привычек
Вредные привычки - это периодически повторяющиеся действия, которые не требуют усилий со стороны человека и наносят ему вред. Это выражается в плохом самочувствии, снижении работоспособности, повышенной возбудимости и расфокусированном внимании. Ущерб также может быть нанесен социальному статусу и репутации. Многие привычки влияют на внешний вид - человек выглядит более неаккуратным и отталкивающим.
Простейшим примером является пассивное курение, во время которого никотин, содержащийся в табачном дыме, наносит вред организму постороннего больше, чем курильщику. Представители молодежи, в том числе школьники, курят, пьют алкоголь, балуются легкими наркотиками, так что через десять лет они начнут страдать от алкоголизма, токсикомании, будут лечиться от бесплодия, проблем с сердцем, легких и т. д. Здоровье подростков ухудшается мгновенно.
Каждая зависимость по-своему влияет на здоровье человека.
Список вредных привычек человека:
- компьютерная зависимость влияет на осанку, зрение. Навыки общения теряются, связь с внешним миром прерывается. Это вредно для психики;
- алкоголь негативно влияет на весь организм;
- курение вызывает рак легких;
- наркотическая зависимость приводит к заболеваниям печени, СПИДу;
- адреналиновая зависимость приведет к серьезным травмам или лишению свободы;
- пищевая зависимость вызывает ожирение. И это влияет на работу сердца, гормональный фон, психическое состояние человека, его физические возможности.
Некоторые из них вредны для здоровья, другие абсолютно безвредны. Чтобы понять, насколько опасна та или иная зависимость, всегда нужно анализировать и контролировать их.
Опасность никотина, алкоголя и наркотиков в формировании психической зависимости, с которой человек не может справиться даже с помощью медицины.
Наркотическая зависимость является самой разрушительной формой зависимости. Употребление наркотиков мгновенно «забирает» человека. Зависимость вызывает серьезные изменения в психике людей. Под воздействием наркотиков страшные действия совершаются не только против других, но и против родственников. Эта форма зависимости является самой опасной.
От наркотиков деградация личности происходит даже быстрее, чем от алкоголя. Те, кто познакомился с наркотиками в подростковом возрасте, едва доживают до 30 лет. Тяжелая абстиненция при отсутствии дозы часто приводит к самоубийству. Наркоманы способны на любое преступление, они становятся опасными для общества, они являются средой для распространения ВИЧ-инфекции.
Наркотики помогают человеку забыть о существующих проблемах, уйти от реальности. Поэтому это вызывает такую зависимость.
Вред курения выражается в повышенном риске рака, сердечно-сосудистых, легочных заболеваний. Неизлечимая ХОБЛ, рак легких - неизбежный результат жизни заядлого курильщика. Страсть к курению трудно преодолеть: человек без сигареты теряет способность концентрироваться, его одолевает апатия.
Чаще всего люди начинают курить с 14 лет, в подростковом возрасте, когда они хотят быть похожими на курильщиков, которые имеют авторитет у подростка. Как и любая другая вредная привычка, к курению легко привыкнуть, но в будущем избавиться от зависимости очень сложно.
Хроническое недосыпание, привычка веселиться до утра оказывает самое негативное влияние на здоровье человека: мозг не получает необходимого отдыха и начинает сдавать: ухудшаются память, творческие способности. Снижение работоспособности дополняется поздней работой, вечной нехваткой времени - все это влияет на карьерный рост. Недостаток сна является косвенной причиной гипертонии, гастрита, заболеваний нервной системы.
Нельзя не упомянуть алкоголизм

. Вызывает заболевания сердца и сосудов, печени. Нервная система также страдает.
Алкоголь убивает клетки мозга - прежде всего те, которые отвечают за память. Выпивая, человек отключается от неприятной информации и впадает в эйфорию. С каждым выпивкой появляется все больше убитых клеток, мозг алкоголиков уменьшается в размерах и сокращается, для них характерна потеря памяти, деградация личности.
Алкоголики агрессивны, когда долго не пьют. Им не хватает обычного удовольствия. Это заставляет людей нервничать. Под влиянием алкоголя они совершают ужасные поступки.
Привычка к перееданию в сочетании с малоподвижным образом жизни приводит к ожирению, которое представляет угрозу для здоровья людей с избыточным весом. Осознавая вред от переедания, они больше не способны остановить рост своего гигантского веса. Это вызывает болезни сердца, диабет, разрушает суставы и позвоночник. У человека на стадии ожирения возникают проблемы с социальной адаптацией, ему трудно устроиться на работу, создать семью, поддерживать дружеские отношения.
Неконтролируемое времяпровождение в интернете также сегодня считается вредной привычкой. Интернет полностью поглощает человека, делает его раздражительным, снижает его мозговую активность, снижает его зрение. Вредные привычки в интернете: азартные игры, социальные сети, порносайты.
Организм человека способен решать многие проблемы без вмешательства активных веществ, поэтому иногда люди не позволяют своему организму самостоятельно справиться с проблемой, а сразу пьют таблетки. Чрезмерное их употребление приводит к снижению борьбы организма с вирусами. Сейчас антибиотики бессильны в борьбе с гриппом и различными инфекциями.
Модной привычкой является чрезмерное использование ненормативной лексики во всех сферах жизни. Естественно, что «мат» укоренен в сознании славян, но не стоит забывать и о культуре общения, поскольку использование нецензурной лексики ведет к деградации.
Каждое наше утро начинается с чашки горячего кофе, но для некоторых это вредная привычка, например, для офисных работников. Гипертония, проблемы с желудком, сердцем - это следствие злоупотребления кофеином и недостатка отдыха. Недостаточный сон и кофе в сочетании с алкоголем или сигаретой могут привести к значительным проблемам.
1.2 Влияние вредных привычек на здоровье человека
Алкоголь является универсальным ядом. Влияет на все органы и системы организма, снижает его защитные силы. Но особенно страдают от этого нервная и сердечно-сосудистая системы. Так, при злоупотреблении алкоголем могут развиться алкогольные психозы: белая горячка, алкогольный галлюциноз, бред ревности и другие. Они сопровождаются усилением деградации личности. Следует отметить, что алкогольные психозы чаще наблюдаются с использованием суррогатов алкоголя. Алкогольные поражения сердца могут быть настолько серьезными, что иногда приводят к внезапной смерти.
У пациентов с алкоголизмом разрушается не только физическое здоровье, но и самосознание. Алкоголь, даже в небольших количествах, приводит к ослаблению организма: отвлечение внимания, быстрая утомляемость и низкая работоспособность.
На пути распространения алкоголь негативно влияет на печень, вызывая различные заболевания. Попадая в сердечно-сосудистую систему, появляются такие заболевания, как брадикардия, тахикардия, нарушение регуляции тонуса сосудов, спазм нервных окончаний, сужение сосудов, гипертония, ишемия и многие другие. Алкоголь также отрицательно влияет на половую функцию.
Употребление большого количества алкоголя - это не просто зависимость. Это огромный вред здоровью. Механизм отравления основан на воздействии этилового спирта.
Хуже алкоголизма может быть только употребление наркотиков.
Химические вещества искусственного или природного происхождения являются наркотиками. Наркомания возникает из-за желания человека уйти от реальности, расслабиться. Постепенно это желание перерастает в потребность. Люди, которые употребляют эти вещества, готовы к любым действиям, ради новой дозы. После начала употребления наркотиков человек сможет прожить около 5-10 лет.
Влияние вредных привычек на организм человека огромно. Наркотики влияют на нервную систему, в здоровом организме происходит полное изменение в худшую сторону. Человек, принимающий наркотики, со временем становится зависимым от состояния, в котором он находится, забывая об опасности вредных веществ. При постоянных дозах развивается хроническое отравление организма, возникают следующие заболевания:
- повреждение внутренних органов;
- нарушение нервной системы;
- атрофия головного мозга;
- нарушение выработки гормонов;
- печеночная и сердечная недостаточность.
Конечно, каждый для себя формирует отношение к наркотикам самостоятельно