Возникновение фитнеса. Что собой представляет физкультура XXI века.

Введение

Здоровье – это понятие, которое сопутствует человеку на всей продолжительности его жизни. Это бесценный дар не только каждого человека, но и всего человечества. Для достижения всего, что задумал человек необходимо крепкое здоровье. Но его нужно укреплять и совершенствовать свое физическое состояние.
На всем протяжении человеческой истории для укрепления здоровья применялись различные методики, позволяющие человеку совершенствовать не только физическое, но и психологическое состояние.
Была определена зависимость между состоянием здоровья и физической активностью человека. Так со временем начал развиваться фитнесс как постоянно совершенствующийся комплекс упражнений для тела и духа.
В настоящее время фитнесс является спортом, для других профессиональной деятельности, а кто-то занимается им для удовольствия. Так или иначе, но для большинства людей это слово ассоциируется со здоровьем, красивой фигурой, хорошим психологическим состоянием и другими приятными моментами.
Предметом данной работы является изучение фитнесса.
Целью данной работы является изучение становления фитнесса и физической культуры в целом.
В этой работе поставлены следующие задачи:
Изучить развитие фитнесса.
Определить его влияние на физическую культуру в современном мире.


ГЛАВА 1.ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ ФИТНЕССА
1.1 Развитие фитнесса на различных этапах человеческой истории
Происхождения слова «фитнес» имеет английские корни. Это понятие означает приспособленность или пригодность к чему либо. Понятие появилось во второй половине прошлого века в Америке. Но сам по себе фитнесс имеет даже тысячелетнюю историю. Он сопровождал человека на всех этапах исторического развития.
Еще в далекие времена первобытному человеку необходимость поддержание хорошей физической формы было обязательным условием существования и развития. Конечно, древние люди занимались физическими упражнениями неосознанно, к их выполнению их принуждала повседневная жизнь. Даже живопись той эпохи отображала жизнь человека, как бесконечную череду выполнения различных физических испытаний: метание копий, топоров, бег и различные силовые упражнения. Благодаря этим действиям навыки первобытного человека получали быстрое развитие. Уже впоследствии были устроены первые и примитивные совревнования той эпохи.
С переходом на новый технологический этап развития у человека появились помощники, начиная от животных и заканчивая примитивными инструментами. Но, однако, работать приходилось много, поэтому человек также совершенствовал свои физические данные посредством выполнения каждодневных физических упражнений.
Прообраз современного фитнеса продолжил свое развитие и на дальнейших этапах исторического развития человека. Все более и более физическая нагрузка представлялась некий показатель уровня благосостояния человека.
Дальнейшее развитие прообраз фитнесса получил на этапе Античности. История возникновения самого фитнеса неразрывно связана с античной Грецией. Для эллинов развитие тела и духа, наряду с различными видами искусства, имело огромное значение. Целенаправленно занимаясь физическими упражнениями, древние греки стремились достичь единства внешней красоты и внутренней гармонии. Общество идеализировало человека, развитого всесторонне, личность, что является и мыслителем, и атлетом одновременно.
Уже в те времена физическими упражнениями занимались в специально отведенных для этого местах. Эти места назывались древнегреческими термами, и представляли собой целые спортивные комплексы, в которых можно было не только потренироваться, но и укрепить духовное здоровье. Прообразом фитнес залов считаются «Геракловы пещеры» на юге Пелопонесского полуострова

. В этих местах археологами были найдены первые тренажеры.
Нельзя не упомянуть о системах тренировок, разработанных в те далекие времена. Для того чтобы стать хорошими солдатами, мальчики из обеспеченных семей должны были посещать места, предназначенные для тренировок. Женщины не являлись исключением.
Следующим этапом в развитии фитнеса как вида спорта является римские соревнования. Однако, в основном физические упражнения выполняли военнослужащие. Это, безусловно, помогло римлянам завоевать почти весь западный мир, но постепенно приоритетным для населения стало накопление материальных благ и всевозможные развлечения.
Особое значение развитию физической формы и духа уделяли в восточных странах, таких как Индия и Китай. Так, например, в Индии в середине 3-го века до н.э. появилась йога. Упражнения в этом древнем виде фитнеса, как и в кунг-фу, имитируют движения различных животных.
В эпоху Средних веков , когда выживание уже не зависело от удачной охоты, а для победы в войне нужна была не столько физическая сила, как мощное оружие, к спорту относились довольно небрежно. В то время широкое распространение получило рыцарство, которое требовало физически развитого тела и духа. В число рыцарских доблестей входили бег, прыжки, борьба, лазание по шесту и даже плавание. Впрочем, сила и ловкость во все времена имели большую ценность, даже народные забавы не обходились без бега, хождения по канату, игры в кегли, борьбы и прочих увеселений.
В эпоху Возрождения греческая гимнастика, как прообраз современного фитнеса, получила новы виток развития. Первая в Европе школа гимнастики появилась в итальянском городе Мантуя. Начиная с пятнадцатого века, в развитых странах Европы расцветают фехтовальные союзы и стрелковые.
Период Нового времени ознаменовался быстрым развитием гимнастики. В странах Европы продолжали открываться различные спортивные школы. Этот период дал начало развитию такого заболевания, как гиподинамия, вследствие того, что ускорился темп научно-технического развития.
Так таковой, современный фитнесс зародился и начал развиваться в США на рубеже XIX-XX веков. Считается, что возрождению античных традиций поспособствовали, прежде всего, анаболические стероиды, которыми начали увлекаться спортсмены, что занимались бодибилдингом: эти препараты буквально уродовали и мужчин, и женщин. Фитнес стал некой альтернативой бодибилдингу, что в XX веке покорил Америку.
О необходимости заниматься укреплением здоровья утверждал и Джон Кеннеди. Президент сам занимался в тренажерных залах, подавая гражданам своей страны хороший пример. Благодаря Кеннеди правительство начало активно заниматься развитием молодежного спорта.
В Америке появилась джаз-гимнастика Моники Бекман, аэробика Джеки Соренсена, а также программы Кена Купера – человека, философия которого была направлена не на лечение, а на профилактику болезней. Те идеи, которые доктор Купер активно распространял, используются и сегодня.
Решение о популяризации фитнеса было принято правительством США в 70-х годах, после того, как масштабы распространения различных заболеваний и ожирения среди американцев приобрели характер эпидемии.

1.2 Развитие фитнеса в России.
В России фитнес появился лишь в конце второй половины прошлого века. Первый фитнес клуб, официально зарегистрированный в России, был открыт в ноябре 1990 года в городе Санкт-Петербург.
Нужно отметить, что так такового понятия, как фитнес, в СССР не существовало. Существовали только спорт и физическая культура, что и являются прообразом отечественного фитнеса.
Но история фитнеса в России берет свое начало задолго до появления первых видеомагнитофонов, а вместе с ними и видеокассет – как с практическими занятиями, так и с записями программ