Волевая регуляция в спорте

Введение

Актуальность темы. В последние годы стал наблюдаться всплеск интереса к проблеме волевой регуляции, что не удивительно. Воля является таким психическим процессом, который затрагивает практически любую область человеческой жизнедеятельности. Как никогда стало актуальным для общей психологии исследование воли в жизни человека и, в частности, проблемы развития волевых качеств личности.
Ведь только человек с сильной волей может достичь поставленных целей в той или иной деятельности, будто учебе, спорте или профессиональной деятельности. А чтобы иметь сильную волю у человека должны быть развиты такие волевые качества как выдержка, самообладание, целеустремленность, настойчивость, инициативность, самостоятельность, решительность, самоконтроль, самооценка, сознательная дисциплина и, прежде всего, волевая регуляция. Именно на проблеме развития этих качеств должна сегодня сфокусировать свое внимание современная психология.
К тому же многие авторы отмечают повышенный уровень эмоциогенных и стрессогенных факторов, которые отрицательно влияют на развитие волевой регуляции. Вследствие этого люди становится нерешительными, нецелеустремленными, непоследовательными, несамостоятельными, безынициативными и т.д. Данный факт, в очередной раз, свидетельствует об актуальности исследования волевой регуляции человека и разработке методов ее формирования и совершенствования. Также большое значение волевая регуляция имеет в спорте.
В разное время изучением воли в зарубежной и отечественной психологии занимались такие ученые А.Р. Батыршина, Л.С. Выготский, У. Джемс, В.А. Иванников, Е.И. Игнатьев, Е.П. Ильин, А.Г. Маклаков, Р.С. Немов, А.Э. Пасниченко, Т.В. Суходол, С.Л. Рубинштейн.
Объект: воля
Предмет: волевая регуляция в спорте.
Цель: изучение на основе анализа научных источников, теоретических аспектов исследования проблем волевой регуляции в спорте.
Задачи:
1. Изучить проблему воли в психологии.
2. Рассмотреть закономерности развития воли в онтогенезе.
3. Проанализировать волевую регуляцию в спорте.
Методы исследования:
1. Методы теоретического исследования:
- теоретический анализ и синтез,
- сравнение,
- обобщение.
Практическая значимость: состоит в том, что материалы данного исследования можно использовать в лекциях и семинарах по психологии, а так же для составления исследовательских программ, направленных на исследование волевой регуляции в спорте.
Структура исследования: введение, две главы, заключение, список использованных источников. Список использованных источников содержит перечень работ авторов из 23 наименований, размещенных в алфавитном порядке.
1 глава. Проблема Воли в психологии

По определению А.Г. Маклакова, воля является сознательным регулированием личностью собственного поведения и своей деятельности, которое выражается в умении преодолевать, как внутренние, так и внешние затруднения при осуществлении целенаправленных поступков и действии[10].
Е.П. Ильин выделяет несколько подходов к пониманию воли:
1. Воля как волюнтаризм. Данное направление возникло в 1883 году. Немецкий социолог Ф. Теннисон рассматривал волю как надприродную силу, которая ничем не определяется, а сама определяет течение психических процессов. Далее такими мыслителями как Ф. Шопенгауэр и Э. Гартман воля рассматривалась как некий бессознательный принцип, которым обуславливаются сознание и интеллект. Таким образом, волюнтаризм противопоставляет волевое начало объективным законам природы и социума, утверждая независимость человеческой воли от окружающей реальности. Волюнтаризм получил свое развитие в двадцатом век в таком значительном явлении в философии и психологии, как экзистенциализм, представителями которого являлись М. Хайдеггер, К. Ясперс, Ж. П. Сартр, А. Камю. В частности, Ж.П. Сартр считал, что свободная воля человека абсолютна и не может быть связана никакими социальными обязательствами и обстоятельствами.
2. Воля как свободный выбор. Под свободой выбора немецкий философ В. Виндельбанд понимал чисто внутренний процесс, который только в самом себе может содержать критерии своего целепологания. Мыслитель выделял три стадии выбора:
1) возникновение определенных влечений; каждое из них, могло бы стать действием, если было бы единственным;
2) взаимная задержка и уравновешивание влечений, выбор между которыми приводит к решению;
3) волевой импульс, посредством которого незадержанное или определенное выбором хотение становится соответствующим физическим действием [9].
По У. Джеймсу основной волевой функцией является «принятие решения о действии при наличии в сознании одновременно двух или более идей движения». Выбор осуществляется при наличии определенного интереса к объекту и заключается в фокусировании внимания на него, после этого уже возникает движение [6].
Также Л.С. Выготский считал, что для овладения своим поведением характерным является выбор, и не зря психология в прошлом, исследуя волевые процессы, в выборе видела саму основу волевого действия[4].
3. Воля как произвольная мотивация. Еще Аристотель считал, что воля нужна человеку для разумного управления своими побудительными желаниями и для побуждения первоначального желания к объекту или, наоборот, для торможения данного побуждения, когда разумнее избежать стремления к объекту. Такие действия и поступки с точки зрения Аристотеля стоит назвать произвольными. Ближе к нашему времени психолог Э.Мейман рассматривая волю как мотивацию пришел к выводу, что признаком волевого действия является размышление о принятии решения о совершении того или иного действия, которое и является причиной волевого поступка. В отечественной науке волю и мотивацию связывал И.М. Сеченов. В воле он выделял моральный элемент, а также подчеркивал, что просто так человек не станет прилагать волевых усилий и для этого нужно иметь причину или мотив. Далее Л.С. Выготскии выдели в волевом акте два отдельных процесса:
1) соответствующий решению, замыканию новой мозговой связи, созданию особого функционального аппарата;
2) исполняющий функционирование созданного аппарата, в действии по инструкции и в выполнении решения.
4. Воля как долженствование. Данное направление противопоставляет свой взгляд на волю взгляду на волю как произвольную мотивацию. Особый вклад в данное направление сделал грузинский психолог Д.Н. Узнандзе. Он считал, что причиной поведения и поступков является наличие бессознательной установки на действие, т.е. намерение. Данная установка, возникает в ситуациях, когда нужно принять решение, что и лежит в основе волевого акта, за которым скрываются потребности человека [1].
5. Воля как психическая регуляция и контроль за действием. С точки зрения данного направления воля является психическим механизмом, при помощи которого человек способен регулировать собственные психические процессы, в соответствии с данной ситуацией. По определению В. К. Калина, волевая регуляция (процессуальный аспект воли) является сознательным, опосредованным мотивами и целями предметной деятельности, созданием состояния оптимальной мобилизованности, оптимального режима активности и концентрирования данной активности в необходимом направлении. Короче говоря, посредством волевой регуляции субъект выбирает и реализует свою деятельность наилучшим способом преобразования первоначальной актуальной функциональной организации психики в нужную, соответствующую целям и условиям деятельности, что позволяет достигать большей эффективности. Волевая регуляция осуществляется в зависимости от индивидуальных способов организации волевых актов.
Волевая регуляция осуществляется в зависимости от индивидуальных способов организации волевых актов.
Немецкий психолог выделили семь типов волевого контроля за собственными действиями: избирательное внимание, контроль кодирования, контроль эмоций, мотивационный контроль, контроль окружающей среды, экономная переработка информации и преодоление неудач.
6. Воля как механизм преодоления внешних и внутренних препятствий и трудностей. Такие ученые как К.Н. Корнилов, В.И. Селиванов, Б.Н. Смирнов, П.А. Рудик считали, что волевой акт больше всего проявляется в трудных условиях и ситуациях, когда нужно преодолеть, как внутренние, так и внешние препятствия. Короче говоря, воля – это волевая регуляция, основной функцией которой является преодоление затруднений и возникнувших препятствий [9].
К волевым качествам, чаще всего, относят силу воли, выдержку, самообладание, целеустремленность, настойчивость, инициативность, самостоятельность, решительность, самоконтроль, самооценка и сознательная дисциплина [10].
С.Л. Рубинштейн самой значимым волевым качеством считал инициативность. Данное качество характеризуется тем, что человек способен взяться за какое либо дело не дожидаясь воздействия извне. В развитии инициативности большую роль играет яркость и интенсивность побуждений, а также умственные возможности личности [13].
Близким к инициативности является такое качество как самостоятельность или независимость. Самостоятельность характеризуется осознанным принятием решения без влияния на то со стороны внешних факторов. Самостоятельный человек отличается развитостью критического мышления.
Самостоятельность и инициативность напрямую зависит от другого волевого качества – решительности. У решительного человека отсутствуют излишние сомнения и колебания при принятии решения и за счет чего он способен быстро и своевременно решить поставленную задачу. Такие люди способны моментально прейти от принятия средства непосредственно к действию.
Однако все эти волевые качества невозможны без силы воли. Сила воли – это обобщенное умение преодолевать возникающие трудности, которые препятствуют к достижению поставленных целей. Показателем развитости силы воли является степень трудности преодолеваемых препятствий

.
К проявлениям силы воли принято относить выдержку и самообладание. Данные качества характеризуются тем, как человек умеет сдерживать свои эмоциональные импульсы, как умеет владеть собственным поведением и в какой степени он способен воздержатся от чего-либо отрицательного, неправильного и нерационального.
Еще одними важными волевыми качествами являются целеустремленность и настойчивость. Целеустремленность – это сознательное и активное ориентирование человека на достижение конкретного результата собственной деятельности. Настойчивость практически, то же самое, что целеустремленность, но только первое больше принято употреблять применимо к сложным условиям, когда требуется больше проявлений силы воли. Целеустремленность и настойчивость бывает двух следующих типов:
1) стратегическая – это навык регуляции своей жизни посредством конкретных принципов и идеалов;
2) оперативная – это навык ставить такие четкие цели, от которых человек не может отклониться в процессе ее достижения.
Значительным волевым свойством личности является последовательность его действий. Последовательность поступков означает то, что все сделанные личностью действия выходят из общего руководящего принципа, которому она подчиняется всем второстепенным и побочным. Таким образом, можно сказать, что последовательность действий очень тесно связана с самооценкой и самоконтролем.
Действия будут выполнены только в том случае, если человек будет контролировать свое поведение. В ином случае выполняемая деятельность и цель, на достижение которой она направлена, будут расходиться. В ходе стремления к цели самоконтроль обеспечит господство главных мотивов над второстепенными. Качество самоконтроля, его адекватность в большей степени зависят от самооценки человека. При низкой самооценке человек может потерять уверенность в самом себе. В данном случае стремление человека к достижению поставленной цели постепенно угасает и спланированное уже никогда не будет выполнено. Но бывает, что «человек переоценивает себя и свои возможности. В этом случае принято говорить о завышенной самооценке, которая не позволяет адекватно координировать и корректировать свои действия на пути к достижению поставленной цели. В результате возможность достичь спланированного значительно усложняется и чаще всего в полной мере задуманное ранее не реализуется на практике».
Воля развивается человека в процессе взросления человека. Однако, несмотря на то, что у некоторых детей уже в раннем возрасте наблюдается высокая степень силы воли, воля не будет формироваться самостоятельно. Для этого требуется воздействие извне, в первую очередь, со стороны родителей. В первую очередь ребенка с раннего возраста нужно чем-нибудь увлечь. Как пишет А.Г. Маклаков, если ребенок увлекается каким-нибудь делом, то посредством организованного труда (рисования, лепки, занятием музыкой, спортом), развиваются волевые качества, которые в дальнейшем проявляются во всех сферах человеческой деятельности [10].
В целях развития силы воли родители должны научить своего ребенка сознательно себя дисциплинировать. Данное качество поможет ему осознано соблюдать определенные правила поведения, обеспечит ему внутреннюю дисциплинированность, посредством чего он будет способен регулировать и сопоставлять свои желания с условиями окружающей действительности.
Важное место в развитии волевых качеств занимает школа. Школа, предъявляя к детям конкретные требования, без выполнения коих не возможно адекватная реализация школьного обучения, тем самым, формирует у них определенную степень дисциплинированности.
Также педагог может оказывать большое влияние на детей, если, конечно же, у него самого хорошо развиты волевые качества. В этом случае ученики будут брать пример, со своего учителя, принимая его за образец поведения.


2 глава. Закономерности развития воли в онтогенезе

Предпосылкой или начальной стадией волевого развития является развитие произвольного поведения и произвольной регуляции. Уже на 1 году жизни начинают образовываться произвольные движения. Начиная со 2 года жизни образовывается способность к представлениям отсутствующих предметов, посредством чего поведение ребенка определяется уже представляемой ситуацией, а не лишь наличной. В результате этого увеличивается и время удержания заданной ребенку цели действия, а потом появляется возможность и самостоятельной постановки цели.
А.Н. Леонтьев отмечал, что «важнейшим приобретением дошкольного возраста является превращение поведения ребенка из «полевого» в «волевое». [16].
Где-то в 3 года благодаря развитию личного действия и самосознания у преддошкольника возникают личные желания, которые вызывают его активность, выражающиеся во фразах вроде: «Я хочу» или «Я не хочу». «Их появление знаменует начало становления воли, когда преодолевается ситуативная зависимость в поведении и деятельности. Теперь ребенок получает относительную свободу от ситуации, способность «встать» над ней. Поведение и деятельность в дошкольном возрасте изменяются не только по содержанию, но и по структуре, когда складывается более сложная их организация» [1].
Дошкольный возраст отличается становлением волевого действия. Дети овладевают целеполаганием, планированием и контролем.
Волевое действие начинается с постановки цели. Дошкольники осваивают целеполагание, являющимся умением ставить цель деятельности. Первоначальную целенаправленность можно наблюдать уже у младенцев. Они тянутся к заинтересовавшей их игрушке, ищут ее, если она выходит за пределы их поля зрения. Однако подобные цели задаются извне, т.е. предметом [19].
В связи с развитием самостоятельности у малышей уже в раннем детстве (в возрасте около двух лет) возникает стремление к цели, однако достигается она лишь, если помогает взрослый. Зарождение личных желаний приводит к появлению «внутренней» целенаправленности, которая обусловлена стремлениями и потребностями самих малышей. Однако у преддошкольника целенаправленность проявляется в большей степени в постановке цели, чем в ее достижении. Под воздействием внешних обстоятельств и ситуации малыши с легкостью отказываются от цели и заменяет ее иной [21].
У дошкольников целеполагание развивается по линии самостоятельной, инициативной постановки целей, с возрастом изменяющиеся и по содержанию. Младший дошкольник ставит цели, которые связаны с собственными личными интересами и сиюминутными желаниями. А старший может ставить цели, значимые как для него, так и для других. Л.С. Выготский отмечал, что самый характерный для волевого действия - это свободный выбор цели, собственного поведения, определяемого не внешними обстоятельствами, а мотивированного самим ребенком. Мотив, побуждает ребят к деятельности, объяснят, отчего выбрана конкретная цель.
По словам Г.А. Урунтаевой, развитие воли в дошкольном возрасте отличается следующими особенностями:
у дошкольников развиваются целеполагание, борьба и соподчинение мотивов, планирование, самоконтроль в деятельности и поведении;
формируется способность к волевому усилию;
образовывается произвольность в области движений, действий, познавательных процессов и общения со взрослыми [27].
Данные изменения являются предпосылками, создающие условия для волевого развития в качестве момента личностного развития. Волевое развитие, как и общее личностное развитие, обусловлено богатством содержания действительной деятельности субъекта, который преодолевает сложности на пути к достижению общественно заданных целей, богатством мотивационной сферы ребенка и его вооруженностью средствами действий. При этом волевое развитие протекает параллельным образом, а чуть позже в тесно связанное с развитием остальных психических процессов: внимания, воображения, памяти, мышления, эмоций, мотивации. Но, стоит отметить, что высокий уровень интеллектуального развития не обязательно свидетельствует о высокой степени волевого, так же как хорошо развитая воля не обязательно должна свидетельствовать о высоком интеллекте.
Большинство исследований обнаруживают неравномерность развития разных волевых свойств на каждом возрастном периоде и различия в волевой регуляции конкретных видов деятельности у одного и того же субъекта [7].
Из-за различного жизненного опыта мальчики и девочки дошкольного возраста проявляют волевые качества в различных видах деятельности и выбирают различные средства для самовоспитания: девочки - выдержку, а мальчики – смелость и настойчивость [4].
Одним из важных результатов, которые получены в исследовании онтогенеза волевой регуляции, является определение связи между волевым развитием и развитием мотивационной сферы индивида, зависимости результативности волевой регуляции действия от силы стоящих за ним мотивов. Изменение мотивации влияет на изменение результативности волевых действий субъекта. Б. М. Теплов писал, что «преодолеть трудности человек может только в том случае, если знает, во имя чего он это делает» [26].
Во многих исследованиях была подтверждена связь проявлений волевых свойств и интереса индивида к деятельности и отношения его к ней. С.И. Хохлов показал, что группа учеников имеющих высокий уровень волевого развития демонстрирует (в течение трех недель наблюдения за ними) более высокую активность при овладении нелюбимыми учебными предметами по сравнению с группой имеющих низкий уровень волевого развития, а при овладении любимыми предметами разница между этими группами весьма незначительна [31].

У детей младшего школьного возраста происходит перестройка социальной ситуации развития, т.к. у них началась учебная деятельность. Взаимоотношения ребенка с учителем начинают определять отношение ребенка и к родителям, и к сверстникам. Это было экспериментально доказано Л.И. Божович [3]. Все эти отношения для ребенка занимают центральное место в связи с появлением оценочной системы: хорошие отметки и хорошее поведение, оценивание исходит от учителя