Теория и методика занятия волейболом

Введение

Волейбол – динамичная, технически сложная игра с мячом, в которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой. Цель игры - направить мяч над сеткой, чтобы он коснулся площадки соперника, и предотвратить такую же попытку соперника.
Специалисты физической культуры относят волейбол к категории наиболее доступных игр. Это связано с относительной простотой оборудования, в ходе игры отсутствуют физические контакты между соперниками, что минимизирует влияние на игровой процесс индивидуальных особенностей занимающихся, а также существенно снижает риск их травматизации.
Актуальность темы реферата заключается в том, что среди многообразных средств физического воспитания значительное место занимает волейбол. Сравнительная простота оборудования и несложность правил способствовали быстрому распространению этой игры во всех уголках нашей страны.
Цель работы – более полное изучение теории и методики занятия волейболом.
Для достижения поставленной цели необходимо решить несколько задач: рассмотреть общую характеристику волейбола, задачи и принципы обучения, основные средства, а также основные методы обучения и другие моменты.
Структура реферата включает в себя несколько частей: введение, основную часть (две главы), заключение и библиографический список, состоящий из пяти источников литературы.
1. Общая характеристика волейбола
Волейбол, можно рассматривать как высшую форму спортивных игр, включенных в мировую систему спортивных соревнований. Волейбол, широко представлен в программе Олимпийский игр, а также в профессиональном спорте. Большое количество соревновательных технико-тактических действий, их сочетаний и многообразных проявлений в процессе соревновательной деятельности соперничающих команд и отдельных игроков представляет собой захватывающее зрелище, а также делает волейбол средством физического воспитания людей в широком возрастном диапазоне.
Отличительные особенности волейбола, обусловлены спецификой присущих им игровых и соревновательных действий.1
Соревновательное противоборство волейболистов происходит в пределах установленных правил посредством присущих только волейболу соревновательных действий — приемов игры (техники).
При этом обязательным является наличие соперника. В волейболе цель каждого фрагмента состязания состоит в том, чтобы доставить предмет состязания (мяч) в определенное место площадки соперников и не допустить этого в отношении себя. Это определяет единицу состязания — блок действий типа «защита — нападение», который включает также действия по разведке, дезинформации, конспирации и т.п.
В волейболе, как в командной спортивной игре выигрывает и проигрывает команда в целом, а не отдельные спортсмены.
Сложный характер соревновательной игровой деятельности, например, в волейболе создает постоянно изменяющиеся условия, вызывает необходимость оценки ситуации и выбора действий, как правило, в условиях ограниченного времени. Важным фактором является наличие у спортсмена широкого арсенала технико-тактических средств, который бы давал возможность оптимизировать стратегии.
2. Методика обучения
2.1 Задачи обучения
К основным задачам обучения волейболу относятся:
• укрепление здоровья и закаливание организма занимающихся, содействие правильному физическому развитию; повышение уровня общей физической подготовленности, развитие специальных физических способностей, необходимых при совершенствовании техники и тактики;
• овладение основами техники и тактики волейбола;
• приучение к соревновательным условиям;
• определение каждому занимающемуся игровой функции в команде и с учетом этого индивидуализация видов подготовки;
• приобретение навыков в организации и проведении соревнований по волейболу.2
Решение оздоровительных задач должно быть постоянно в центре внимания тренера и преподавателя при проведении занятий

. Высокий уровень развития основных двигательных качеств необходим также для успешного овладения специальными двигательными навыками игры в волейбол. В каждом виде спорта требуется проявление преимущественно тех или иных двигательных качеств в определённых сочетаниях. Например, волейболист должен обладать быстротой реакции, наблюдательностью и быстротой ответных действий, быстротой перемещения на небольших отрезках, прыгучестью.
Компоненты двигательной деятельности, играющие решающую роль при игре в волейбол, называют специальными физическими способностями волейболиста. Систематическое развитие специальных физических способностей способствует более быстрому овладению техническими приёмами и тактическими действиями игры в волейбол на начальном этапе обучения, а в дальнейшем является необходимым условием повышения спортивного мастерства юных волейболистов.
2.2 Принципы обучения
К принципам обучения относятся принципы сознательности и активности, систематичности, наглядности, доступности и индивидуализации, прогресса. Принципы обучения взаимосвязаны. Принцип сознательности и активности как один из важнейших предполагает сознательное, активное отношение волейболистов к занятиям и глубокое понимание средств, методов, задач и целей тренировки, существа изучаемого материала.
Сознательное отношение и прочный интерес к занятиям волейболом рождают активность, стремление самостоятельно повышать уровень своего спортивного мастерства. Эту активность должен разумно направлять и контролировать тренер.
Принцип систематичности предполагает неуклонное повышение требований как в процессе многолетних занятий, так и на протяжении отдельных циклов.
Принцип наглядности при обучении технике и тактике имеет особое значение. На начальном этапе служит для того, чтобы создать у занимающихся правильное и яркое представление о техническом приеме или о тактическом действии, которые предстоит изучать.3
Принцип доступности и индивидуализации заключается в том, чтобы все задания строго соответствовали возможностям занимающихся, т. е. их возрасту, полу, подготовленности, и чтобы учитывались индивидуальные различия их физических и духовных способностей.
Принцип прогресса предполагает прочное овладение основами техники, тактики и систему усложнения заданий, нарастание объема и интенсивности нагрузок. Учебно-тренировочный процесс движется как бы по спирали вверх — исходный уровень выше каждого нового годичного цикла.
В процессе занятий задания по физической, технической, тактической подготовке усложняют, обогащают деталями; изменяют условия, в которых выполняются упражнения, вводят упражнения с применением специального оборудования и т