Современный пользователь фитнес приложений в ЗОЖ

Введение

Достижение целей напрямую связано с наличием необходимой информации. А основу коммуникации составляют информационные технологии, представляющие собой средства, которые обеспечивают высокую скорость передачи и обработки информации.
Сейчас с появлением разнообразной мобильной техники активное развитие получили мобильные приложения. Они не только стали маркетинговым инструментом, но и облегчают ведение бизнеса, процесс покупки через интернет. Кроме того, такие приложения помогают отслеживать физическое состояние путем измерения количества шагов, потраченных калорий, частоты сердечных сокращений и др.
Данная тема реферата очень актуальна, поскольку, несмотря на то, что мобильные приложения для оценки двигательной активности человека появились относительно недавно, они уже получили огромную популярность среди пользователей.
Целью реферата является рассмотрение современного пользователя фитнес-приложений в ЗОЖ.


1. Теоретические основы физической активности
Сегодня понятие физической активности отражает в первую очередь активное отношение, понимание и участие личности в собственной физической культуре и спорте.
Под физической активностью следует понимать мышечную деятельность, которая помогает человеку в осуществлении трудовых, культурных, бытовых сторонах жизнедеятельности.
Что же касается двигательного режима, то он представляет собой часть общего режима, регламентирующую в соответствии с медицинскими показаниями суммарную двигательную активность больного.
По мнению А.С. Чинкина, диапазон нормальных колебаний двигательной активности человека окончательно пока не установлен. Он предложил разграничивать и моделировать в эксперименте лишь основные уровни двигательной активности:
режим гипокинезии, сопровождающийся пониженной двигательной активностью;
Такое понижение может быть связано с физиологической незрелостью организма, с некоторыми заболеваниями и др. В части случаев наблюдается акинезия, то есть полное отсутствие движений.
режим спонтанной двигательной активности, когда она принудительно не изменена и определяется исключительно потребностями, присущими индивиду;
режим умеренно повышенной двигательной активности, характеризующийся тем, что однократное выполнение определенных нагрузок не вызывает утомления;
режим чрезмерно повышенной двигательной активности – объем физических нагрузок, вызывающий переутомление.
Данная классификация широко используется в лабораторных условиях, однако слабо применима в повседневной практике.
Далее рассмотрим уровни физической активности. Отметим, что уровень физической активности представляет собой расход энергии, в виде расхода калорий и др. К примеру, женщина на сидячей работе расходует не более 2000 калорий в день, в то время как мужчина на той же сидячей работе потеряет около 3000 калорий

. Полученные цифры позволяют населению планировать свой уровень физической активности и рацион питания [1, c. 62].
Всемирной организацией здравоохранения (далее по тексту – ВОЗ) были разработаны «Глобальные рекомендации по физической активности для здоровья». Обратим внимание на то, что все рекомендации поделены на три группы, учитывающие возраст населения.
К примеру, детям и подросткам 5-17 лет ВОЗ рекомендует осуществлять ежедневную физическую активность от умеренной до высокой интенсивности не менее 60 минут в день.
Что касается взрослых людей в возрасте от 18 до 64 лет, им рекомендуется уделять не менее 150 минут в неделю занятиям аэробикой средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям аэробикой высокой интенсивности. Причем длительность каждого занятия должна составлять больше 10 минут.
Пожилым людям ВОЗ дает такие же рекомендации, как и взрослым людям. Кроме того, им требуется делать упражнения на равновесие, на поддержание гибкости и др. [2].


2. Современный пользователь фитнес-приложений в ЗОЖ
На сегодняшний день рынок фитнес-приложений является одним из самых динамично развивающихся рынков.
По данным аналитиков компании Technavio в 2020 г. выручка от продаж на мировом рынке фитнес-приложений вырастет до 2 620 млн. долларов. Для сравнения в 2016 г. выручка составляла не более 670 млн. долларов. Итак, прогнозируемые среднегодовые темпы роста составят 31,4% (рис. 1).

Рисунок 1 – Прогноз мирового рынка фитнес-приложений, выручка, млн. долларов

При том расчете, что доля России на мировом рынке равна 2-3%, величина продаж на российском рынке в 2016 г. составляла лишь 13-14 млн. долларов, в то время как в 2020 г. составит не менее 52 млн. долларов.
Ключевыми стимулами столь быстрого роста являются:
высокое проникновение смартфонов и интернета;
доступность экономических приложений;
рост спроса на фитнес-приложения среди женщин.
Также стоит отметить, что фитнес-приложения входят в группу приложений для мобильной медицины и занимают в ней лидирующую позицию, а именно 36%. На втором месте расположился такой вид приложения, как «образ жизни и стресс» (17%), а на третьем – «диеты и питание» (12%).
Исследования показали, что фитнес-приложения используются почти в 2 раза дольше, чем приложения в целом. Причем наиболее активными пользователями приложений являются женщины (рис. 2). Мужчины, напротив, зачастую выбирают для себя менее напрягающие приложения, к примеру, игровые.

Рисунок 2 – Особенности любителей фитнес-приложений (пол), %

Что же касается возрастных групп, то среди пользователей таких приложений, безусловно, лидируют женщины в возрасте от 35 до 54 лет. На втором месте с небольшим отрывом идет группа – от 25 до 34 лет. Для наглядности представим данные на рис