Сон: физиологические механизмы и гуморальные факторы
Введение
Актуальность данной темы заключается в том, что одним из наиболее интересных явлений высшей нервной деятельности человека является ритмическая смена двух состояний: бодрствования и сна. И если состояние бодрствования считалось нормальным естественным состоянием человека, то состояние сна издавна привлекало особое внимание своей загадочностью.
Предмет работы – сон и его состояние.
Цель работы – рассмотреть физиологические механизмы сна и гуморальные факторы.
Для достижения поставленной цели, необходимо выполнение следующих задач:
- рассмотреть теоретические аспекты сна;
- изучить физиологические механизмы сна;
- рассмотреть гуморальные факторы сна.
1 Теоретические аспекты сна
Первые представления о происхождении сна представляют в основном исторический интерес. Таким образом, согласно теории гемодинамики, сон возникает в результате застоя крови в головном мозге, когда тело находится в горизонтальном положении. По другой версии, сон - это результат анемии мозга и одновременно его отдыха. Согласно гистологической теории, сон возникает в результате нарушения связей между нервными клетками и их процессами, что происходит вследствие длительного возбуждения нервной системы.
Интерес к проблеме сна существует до тех пор, пока существует человек. Ежедневное погружение в это, казалось бы, таинственное состояние всегда вызывало множество догадок, легенд и размышлений. Только строго научное изучение этого явления стало приносить реальные результаты. В настоящее время мы переживаем период быстрого накопления знаний в этой области [2].
После наступления темноты большинство людей ложатся, принимают удобную позу и засыпают до утра. После восхода солнца они просыпаются и со свежей энергией приступают к своим делам, которые делают в течение всего дня до самого вечера, а когда устают, снова засыпают, чтобы получить необходимую порцию «отдыха» и «восстановления сил» во время сна. Это чередование бодрствования и сна является общим для всех людей, независимо от их интеллекта, веса тела, роста, расы или места жительства. Дети спят гораздо дольше взрослых, а у пожилых людей общая продолжительность сна значительно сокращается.
Многие люди с сожалением говорят, что им приходится тратить около трети своей жизни на сон. Но это напрасное огорчение. Ведь только благодаря сну мы можем успешно работать и активно отдыхать каждый день с новыми силами - читать, играть в подвижные игры, заниматься спортом, посещать театры и т.д.
Та часть мозга, которая контролирует сон, называется ретикулярной формацией центрального ядра ствола головного мозга
Зарегистрируйся, чтобы продолжить изучение работы
. Нейроны в этой части мозга образуют сети связей по всей центральной нервной системе. В этой части мозга преобладают три типа нейронов. Они выделяют нейромедиаторы норадреналина, дофамин и серотонин. Считается, что серотонин способен вызывать изменения в мозге, которые вызывают сон. Другие вещества, вызывающие сон, содержатся в крови, моче, спинномозговой жидкости и мозговой ткани. К ним относятся DSIP, пептид, вызывающий Дельта-волновой сон, и «вещество S», которое может вызывать медленный сон. Взаимодействие между этими веществами пока не ясно.
В мозге взаимодействуют две системы: система, вызывающая сон, и система пробуждения. Второй может взять верх над первым.
2 Физиологические механизмы сна
Внутреннее замедление работы центральной нервной системы, главным образом коры головного мозга, активизирует засыпание. В это время в организме усиливаются анаболические движения, уменьшаются катаболические движения, а рефлекторные реакции угнетаются. В высшей нервной деятельности происходят фазовые изменения. Анатомия человека не влияет на физиологию ночного отдыха.
Засыпание - это естественное состояние человека. В этот период наблюдается снижение реакций на внешний мир. Биологические механизмы сна и бодрствования характерны для многих животных, птиц, рыб и некоторых насекомых. Во-первых, это состояние дремоты [5].
Его отличают следующие качества: зевота; пониженная сенсорная чувствительность; снижение частоты сердечных сокращений; отключение сознания; успокаивающая секреторная работа. Самое важное условие для погружения в объятия Морфея - это продолжительность дня. Человек сосредоточен на том, чтобы заснуть, когда наступает темнота. Организм некоторых граждан также нуждается в коротком дневном отдыхе.
Сон состоит из ряда стадий, которые повторяются в течение ночи и сменяют друг друга: фазы быстрого сна и медленного сна. В самом начале начинается более длительная медленная фаза, а ближе к пробуждению-более быстрая фаза сна. В течение ночи существует от 4 до 6 циклов по 80-100 минут каждый, охватывающих оба типа сна.
При быстром сне дыхание и частота сердечных сокращений ускоряются, но становятся аритмичными. Мышечный тонус снижается, но глазные яблоки под веками двигаются очень сильно. В этот период человек наблюдает сны, и когда он проснется, ему будет хорошо вспомнить, что ему снилось. С каждым кругом эта фаза становится длиннее, но глубина уменьшается.
Однако, несмотря на сходство состояния с бодрствованием, очень трудно разбудить того, кто находится в таком сне.
Медленная фаза-эта стадия длится около трех четвертей от общей продолжительности цикла
50% реферата недоступно для прочтения
Закажи написание реферата по выбранной теме всего за пару кликов. Персональная работа в кратчайшее
время!
Задать вопрос
на новый заказ в Автор24. Это бесплатно.
