Социально-биологические основы физической культуры

Введение

Социально - биологические основы физической культуры - это принципы взаимодействия социальных и биологических закономерностей в процессе овладения человеком ценностями физической культуры.
Актуальность темы реферата заключается в том, что движения играют существенную роль во взаимодействии человека с внешней средой. Выполняя разнообразные и сложные движения, человек может осуществлять трудовую деятельность, общаясь с другими людьми, заниматься спортом и т.д.
На сегодняшний день физкультура и спорт являются неотъемлемой частью жизни общества. Пронизывая все ступени современного социума, они оказывают большое влияние на основные сферы жизнедеятельности общества. Спорт и физическая культура воздействуют на отношения на национальном уровне, положение человека в обществе, формируя тем самым моду, этические ценности, образ жизни людей. Помимо профилактики вредных привычек, физическая культура и спорт удовлетворяют зрелищные запросы человечества.
Цель работы – более полное изучение социально-биологических основ физической культуры.
Для достижения поставленной цели необходимо решить несколько задач: рассмотреть физическую культуру и спорт, как социальный феномен современного общества, а также социально-биологические основы физической культуры и другие моменты.
Структура реферата включает в себя несколько частей: введение, основную часть (две главы), заключение и библиографический список, состоящий из пяти источников литературы.
1. Физическая культура и спорт как социальный феномен современного общества
Физкультура является особой самостоятельной частью органической области общечеловеческой культуры. Физическая культура - это способ и средство физического совершенствования личности, результат и специфический процесс жизнедеятельности человека. Физическая культура воздействует на жизненно важные стороны индивида, полученные в виде задатков, которые передаются генетически и развиваются в процессе жизни под влиянием воспитания, деятельности и окружающей среды. Физическая культура удовлетворяет социальные потребности в общении, игре, развлечении, в некоторых формах самовыражения личности через социально активную полезную деятельность.
В своей основе физическая культура имеет целесообразную двигательную деятельность в форме физических упражнений, позволяющих эффективно формировать необходимые умения и навыки, физические способности, оптимизировать состояние здоровья и работоспособность.1
В современном обществе социальный феномен физкультуры проявляется через такие ценности как физическое совершенство, красота и здоровье, а также через гармонию физических и духовных сил людей. Зачастую физкультура и спорт выступают единственной альтернативой социальным проблемам, таким, как наркомания, алкоголизм, детская преступность – всему тому, что связано с неорганизованностью наших детей, особенно молодежи. Это также позволяет решать много проблем в обществе, то есть является социальным феноменом.
Для более глубокого и правильного представления о содержании понятия «физическая культура» его целесообразно сравнить с понятием «культура». В свою очередь, для лучшего представления о понятии «культура», его полезно сопоставить с понятием «природа». Все, что окружает человека, и то, что им непреобразованно относится к явлениям природы.
Исходя из этого, можно говорить, что к явлениям культуры относятся способы и результаты преобразовательной деятельности человека, которую он осуществляет с целью удовлетворения своих потребностей и устремлений. В таком случае, к явлениям физической культуры относятся те способы, виды и результаты человеческой деятельности, которые направлены на преобразование человеком своей собственной природы

. Это та часть общей культуры, которая воздействует непосредственно не на предметы внешней природы, а на самого человека, являющегося частью этой природы, на его качества, возможности, способности.2
Ценностная сфера физической культуры заключается в реализации и совершенствовании личностных ценностей. Вышеуказанное можно воплотить в жизнь за счет передаваемых из поколения в поколения, обогащаемых и накопленным обществом материальным, духовным и предметным ценностям физкультуры. Их составляют: теоретическое, методическое, научное, в том числе и историческое, этическое и эстетическое наследие физической культуры. В настоящее время для современного общества спорт и физкультура являются частью культуры людей. Сегодня нельзя найти ни одной сферы человеческой деятельности, не связанной с физической культурой и спортом. У человека в результате физкультурно-спортивной и учебной деятельности появляются или укрепляются необходимые качества – это честолюбие, уверенность в своих силах, самостоятельность, социальная активность и др.
2. Социально-биологические основы физические культуры
Человеческий организм является довольно сложной системой. Такая система состоит из органов, органы в свою очередь состоят из тканей, которые основаны на клетках и межклеточном веществе. Все клетки, ткани, органы и системы органов тесно связаны друг с другом и взаимно друг на друга влияют.
Обмен веществ является основой жизнедеятельности клеток в организме человека. Обмен веществ состоит из двух процессов, которые взаимосвязаны между собой – это распад органических веществ и усвоение питательных веществ, соответственно первый процесс называется диссимиляцией, а второй ассимиляцией.
Нормальное существование человека в этих условиях возможно только в том случае, если организм своевременно реагирует на воздействия внешней среды соответствующими приспособительными реакциями и сохраняет постоянство своей внутренней среды или адаптируется к новым условиям существования. Существуют определенные границы приспособительных изменений функциональных параметров организма. Далее может произойти гибель, либо распад системы, в лучшем случае нарушение ее свойств.3
Умственная и физическая работоспособность в меньшей степени ухудшается под воздействием неблагоприятных факторов внешней среды, если соответствующим образом применять физические упражнения. Оптимальная физическая тренированность является одним из необходимых условий сохранения работоспособности человека.
Утомление - это состояние, которое возникает вследствие работы при недостаточности восстановительных процессов и проявляется в снижении работоспособности, нарушении координации регуляторных механизмов и в ощущении усталости. Утомление является сигналом перенапряжения организма и играет важнейшую роль в жизни человека.
Существует множество средств, за счет которых осуществляется восстановление организма в результате переутомления человека или просто утомления. Вот некоторые из них: ведение гигиенического образа жизни, рациональное и правильное питание, занятие активным отдыхом, переключение на другие виды работы, физическая активность и др.
Обмен веществ и энергии в организме человека характеризуется сложными биохимическими реакциями. Питательные вещества (белки, жиры и углеводы), поступающие во внутреннюю среду организма с пищей, расщепляются в органах пищеварения. Продукты расщепления переносятся кровью к клеткам и усваиваются ими