Семья и работа - недостижимая гармония.

Введение

Актуальность темы нашей работы определяется тем, что концепция баланса между работой и личной жизнью (баланс работы и жизни) была принята в психологии в 1970-х годах и в связи с проблемой смешения ролей для женщины, которая хотела зарабатывать деньги, но не забывала о брачных и материнских обязанностях. [1]
В настоящее время эта тема в основном изучается в области управления и используется в качестве критерия эффективности работы сотрудников. Было доказано, что отсутствие баланса между работой и личной жизнью связано с психическими расстройствами, стрессом, депрессией и хронической усталостью (Rantanen et al., 2011). И добиться гармоничного взаимодействия между этими двумя областями не так просто.
Цель работы — изучить гармонию взаимоотношении между семьей и работой.
Для достижения поставленной цели нам необходимо решить следующие задачи:
Описать основные характеристики баланса семьи и работы.
Проанализировать характерные черты гармоничных взаимоотношении между семьей и работой.


Глава 1. Теоретические аспекты изучения баланса семьи и работы.

Взаимосвязь между работой и личной жизнью может быть описана в моделях. Модель сегментации предполагает, что рабочие и нерабочие области жизни независимы и не влияют друг на друга. Модель побочных эффектов (вторичная модель), с другой стороны, утверждает влияние одной сферы на другую положительно или отрицательно.
Модель вознаграждения представляет собой взаимосвязь между работой и личной жизнью, поэтому, когда требования одной сферы не удовлетворяются, или один человек не выполняет их в достаточной степени, человек дополняет то, что необходимо в другой. Четвертая инструментальная модель предполагает, что одна сфера способствует успеху в другой.
Последняя модель, модель конфликта, наконец, постулирует неизбежность конфликтов и сложных решений с высокими требованиями во всех сферах жизни. Основным недостатком этих моделей является их описательный характер, поскольку не существует единой теории, которая описывала бы характер взаимоотношений областей жизни. [2]
Субъективно баланс между работой и личной жизнью можно определить чисто феноменологически как «воспринимаемый баланс между работой и остальной жизнью».
Одной из наиболее продвинутых моделей равновесия является трехкомпонентная теория, которая включает баланс между рабочим временем и семейной жизнью, баланс психологической вовлеченности в каждую из ролей и баланс между работой и удовлетворением семьи.
А. А. Козяк предложил нетривиальную версию концептуализации баланса между работой и личной жизнью, основанную на деятельностно-семантическом подходе, которая рассматривает баланс между работой и жизнью как комплексное семантическое образование, которое измеряет соотношение субъективной ценности включая работу и жизнь, удовлетворенность этими сферами и идею об их идеальных отношениях, обусловленных, в частности, социальными нормами.
Подобные идеи были высказаны Дж. Кофодимосом, который видел баланс в результате сознательного структурирования собственной жизни человеком с учетом его потребностей, ценностей.
Если определение работы более или менее ясно в различных исследованиях (оплачиваемая работа), концепция «личной жизни» является более широкой и более размытой. Некоторые авторы ограничивают свою семейную жизнь, в то время как другие обычно определяют ее как что-либо, что не относится к работе, что включает в себя не только семейную жизнь. но также хобби, добровольную приверженность здоровью и психическому благополучию и т. д.
Проблема совмещения работы и жизни тесно связана с вопросом о границах между работой и личной жизнью.
В настоящее время в западной психологии существует много определений термина «баланс работы и жизни», многие из которых принципиально отличаются. Поскольку эта концепция подразумевает представление о правильном (оптимальном) балансе или его отсутствии, можно рационализировать представление о проблеме, рассматривая два подхода

. Первый включает общую оценку жизненной ситуации человека, а именно степень его удовлетворенности и функционирования на работе и дома с наименьшей степенью ролевого конфликта.
Второй структурный подход подразумевает, что баланс между работой и личной жизнью включает несколько компонентов. Например, Дж. Гринхаус утверждает, что общая концепция баланса включает в себя баланс времени, баланс включения и баланс удовлетворения.
Несмотря на сильные и слабые стороны каждого подхода, общая оценка лучше всего объясняет контекст для достижения равновесия, поэтому эта модель используется во многих исследованиях.
Подход к изучению отношений между работой и личной жизнью зависит от того, как описывается это явление. Большинство подходов касаются изучения конфликтов или взаимодействий между этими двумя областями и сосредоточены на источниках негативного опыта: например, перечисленные выше модели в основном описывают дисбаланс между работой и жизнью, без ссылки на гармонические отношения (баланс) этих областей жизни.
Понятие «баланс между работой и личной жизнью» является более сложным, но оно может исследовать гармонию между работой и остальной жизнью и связь этого состояния с психологическим благополучием. К сожалению, не существует общепринятого определения баланса между работой и личной жизнью: различные подходы подчеркивают успех удовлетворения потребностей человека. [4]
Состояние внутреннего баланса важно по многим причинам. Во-первых, вы можете почувствовать вкус жизни и удовлетворения. Есть время для работы, но есть время для семьи, спорта, здоровья и личных увлечений, которые обычно дают ощущение изобилия, богатства и разнообразия жизни.
Во-вторых, поддерживая баланс, вы можете поддерживать тон, мощность и желание продолжать работать на высокой мощности. Никто не может работать с максимальной эффективностью в любое время. Вам нужен отдых, разгрузка, переключение. В противном случае нельзя избежать «выгорания рабочих», понижений, полной усталости и желания покончить со всем и бежать.
Подобные ошибки — явный признак дисбаланса на работе. В-третьих, баланс важен не только для оперативной деятельности, но и для вопросов стратегического характера. Что я хочу, к чему стремлюсь, как я хочу видеть этот бизнес через три или пять лет. Как я хочу видеть себя, своих детей? Каковы мои внутренние ценности, моя миссия и мой смысл? Почему я делаю то, что делаю, и насколько мой ответ согласуется с тем, что действительно затрагивает мою жизнь?
Секрет семейного счастья заключается в том, чтобы уделять достаточно времени партнеру. Это выбор действительно сильных людей, которые живут не по принятым «образцам», а со своими головами.


Глава 2. Анализ гармонии семьи и работы в современном мире.

По нашему мнению, временной ресурс — это то, что уже существует в супружеских отношениях, что позволяет вам строить межличностные отношения и прогнозировать перспективы развития супружеских отношений.
У любой семьи должны быть свои временные ресурсы. Возможно, сами супруги не знают всех аспектов своих ресурсов. Поэтому роль психотерапевта заключается в изучении доступных ресурсов брачных отношений и, соответственно, в построении концепции перспектив развития брачных отношений.
Каждый из нас особенный, и у каждого своего понимания баланса. Гипотетически можно получить обобщенное «идеальное корреляционное распределение» сил в течение дня, когда работа длится не более семи часов в день, сон — около восьми часов, время с семьей — четыре часа, а оставшиеся пять часов вы посвящаете самому себе и развитию.
Все это выглядит довольно стройным и красивым, но на практике есть люди, которым эта система понравится и чья высокая эффективность и изобилие жизни доказывают неудобство стандартных подходов. Руководители изначально необычные люди с высокой степенью эффективности и мотивации