Самоосознанность и самоорганизация

Введение

Самосознание и самоорганизация являются наиболее важными компетенциями, связанные с эмоциональным интеллектом на рабочем месте. Первый шаг к тому, чтобы стать эмоционально умным,-это стать настолько самосознательным, насколько это возможно. Эмоциональный интеллект-это недавняя конструкция, ставшая популярной и принесенная в сферу бизнеса Гоулманом, который утверждает, что он может быть более эффективным для управления бизнес-делами, чем наши когнитивные идеи.
С тех пор как Гоулман сделал свои знаменитые публикации, многие исследователи появились в этой области. Например, Фридман и Эверрет заметили, что эмоциональный интеллект становится критическим фактором для поддержания высокой производительности. Самосознание состоит из эмоциональных способностей, которые позволяют нам быть более эффективными и формировать качесвтенные отношения на рабочем месте.
Самосознание - это способность человека распознавать свои эмоции и их последствия. Исследования показывают, что люди, которые осознают свои эмоции, более эффективны в своей работе. Они распознают и понимают свои настроения, эмоции и потребности и могут воспринимать и предвидеть, как их действия влияют на других. Люди с большой уверенностью в своих чувствах хорошо управляют своей жизнью и способны направить свои положительные чувства на выполнение поставленных задач.
Компетенции самосознания включают в себя эмоциональное самосознание, точное самосознание и уверенность в себе. Эмоциональное самосознание-это первый компонент самосознания, который отражает важность признания собственных чувств и того, как они влияют на производительность. Точная самооценка предполагает знание своих внутренних ресурсов, способностей и пределов. Люди с этой компетентностью осознают свои сильные и слабые стороны, рефлексируют, учатся на опыте, открыты для откровенной обратной связи, новых перспектив, непрерывного обучения и саморазвития.
Уверенность в себе предполагает сильное чувство собственного достоинства и возможностей. Согласно Гоулману (Goleman, 1998), люди с этой компетентностью представляют собой уверенных в себе, могут высказывать мнения, которые непопулярны, способны принимать разумные решения под давлением. Они считают себя катализаторами, двигателями и инициаторами и чувствуют, что их способности складываются благоприятно по сравнению с другими.
1.Ключевой показатель компетентности «Определяет и анализирует то, как его ценности и опыт влияют на работу»: определение, основные научные и практические труды его описывающие

Под самоорганизацией и самоуправлением мы понимаем умение самостоятельно организовать свой учебный и профессиональный труд и управлять им так, чтобы планируемая успешность совпадала с результатом его выполнения.
А. М. Столяренко руководство учением учащихся и самоорганизацию учебно-профессиональной деятельности учащихся относит к учебно-педагогическим факторам лично-формирующего пространства вуза [1, с. 331-334]. Самоорганизация, по его мнению, зависит от самих студентов, а также от специальной работы преподавателей по обучению студентов способам эффективного образования. Под руководством учением учащихся подразумевается постоянное их побуждение к правильной самооценке выполненного труда, а также подразумевается, что преподаватель должен мотивировать, направлять каждого студента и помогать ему в самореализации, т.е. способствовать развитию таких умений, как самовоспитание, самообразование, самообучение и саморазвитие. Перечисленные умения невозможны без развития навыка саморуководства.
Д

. И. Гасанова в своей работе «Подготовка студентов к профессиональной педагогической деятельности: рефлексивный аспект», опираясь на мнения таких ученых, как В. Г. Аникин, А. А. Дергач, И. Н. Семенов, С. Ю. Степанов, И. А. Савенкова, утверждает, что глубина и качество самопознания человека определяют успешность его профессионального развития, а «рефлексивное переосмысление себя, своих личностных смыслов создает адекватное представление о себе и своих возможностях» [2, с. 41].
Развивая идеи А. П. Зинченко, А. В. Карпова, О. А. Конопкина, В. И. Моросановой, А. О. Прохорова, Л. И. Адамян исследует общий процесс саморегуляции, в который включает инициативность и самостоятельность, способствующие осознанию «включения» процесса рефлексии у студентов [3, с. 48]. От способности студента к самоорганизации и саморегуляции поведения зависит совершенствование процессов самоопределения, самоутверждения, самоактуализации, самореализации. Степень осознанности своего состояния, уровень сформированности и адекватности своего образа, реалистическое восприятие своих ощущений и переживаний по отношению к ситуации деятельности влияют на успешность саморегуляции. Предметом саморегуляции личности являются действия, направленные на преобразование отношений к себе и к другим людям.
Ключевые проказатели компетентности
Наименование Критерии
Определяет и анализирует то, как его ценности и опыт влияют на работу •Анализирует собственные ценности.
•Руководствуется своими ценностями и идеалами в процессе выработки решений.
•Рассказывает о своих принципах и требованиях.
•Делится своим опытом и обсуждает его.
•Может посмотреть на свой опыт со стороны.
•Использует свой опыт чтобы строить гипотезы о людях и ситуациях.

Демонстрирует уверенность в себе, осознавая свои сильные и слабые стороны Критерии
–Знает свои достоинства, таланты, ограничения и слабости.
– Работает над совершенствованием своих достоинств и талантов.
–Находит решения, позволяющие преодолевать слабости и ограничения.
– Уверенно ведет себя даже в стрессовых ситуациях.
– Принимает неудачи, не теряя уверенности в себе.
Определяет и анализирует собственную мотивацию для постановки личных целей и приоритетов – Знает, что его мотивирует.
– Устанавливает личные и профессиональные цели и приоритеты.
– Выбирает действия, выполнение которых позволит ему добиваться личных целей.
– Знает, что его отвлекает.
– Поддерживает сфокусированность на целях за счет регулярного анализа.
– Вовремя выполняет свои обязательства.
– Способен сфокусироваться на своих задачах, несмотря на помехи и отвлекающие факторы.
– В ситуациях неопределенности старается их прояснить или придерживается собственного направления
Организует свою работу с учетом ситуации и имеющихся ресурсов – Ведет учет и планирует свое время.
– Приоритизирует конкурирующие требования и задачи.
– В случае необходимости может сказать «нет».
– Использует имеющиеся ресурсы для максимально быстрого получения результата.
– Адаптирует язык.
– Использует тактики, подходящие для днной ситуации.
Принимает на себя ответственность за свое обучение и развитие – Ошибки или плохие результаты являются поводом к развитию и обучению.
– Рассматривает обратную связь, как возможность для личного роста.
– Ищет совета у других людей.
– Оценивает эффективность своей работы.
– Ориентирован на постоянное совершенствование своей работы и возможностей.


2.Формирование знаний ключевого показателя компетентности «Определяет и анализирует то, как его ценности и опыт влияют на работу»
Должен знать Каким путём (методом, способом) формируется данное знание Временные показатели формирования данного знания Ссылка на источники
Технику анализа и самооценки Анализ литературы 1-2 дня
Управление стрессом (по отношению к себе и к другим людям) Анализ литературы 1-2 дня
Технику и методы релаксации Анализ литературы 1-2 дня
Темп работы Анализ литературы 1-2 дня
Правила и технику получения обратной связи Анализ литературы 1-2 дня
Технику определения приоритетов Анализ литературы 1-2 дня
Управление временем Анализ литературы 1-2 дня
Оценку прогресса Итоговый контроль 1 день
Формулирование целей (например, метод SMART) Планирование и пошаговая реализация 3-5 дней
Теории эффективности Анализ литературы 1-2 дня

3.Формирование умений и навыков ключевого показателя компетентности «Определяет и анализирует то, как его ценности и опыт влияют на работу»
Должен иметь навык Каким путём (методом, способом) формируется данный навык Временные показатели формирования данного навыка Ссылка на источники
Понимание своего стиля работы и своих предпочтений Опрос, анкетирование сотрудников 5-7 дней
Понимание факторов, способных отвлекать человека от работы Анализ литературы 1-2 дня
Самоосознанность и самоанализ Самотестирование 1 день
Контроль эмоций и умение фокусироваться на задачах, даже в неблагоприятных условиях (стресс, давление и т.п.) Самоанализ, самотестирование 1 день
Внутренняя мотивация Специальные упражнения 3-5 дней
Делегирование задач Планирование и пошаговая реализация 3-5 дней
Постановка значимых индивидуальных целей Планирование и пошаговая реализация 7-10 дней
Регулярная оценка прогресса и результатов Итоговый контроль 1 день
Работа над ошибками и анализ неудач Планирование и пошаговая реализация 3-5 дней

4.Опыт, которым должен обладать человек, чтобы сформировать ключевой показатель компетентности «Определяет и анализирует то, как его ценности и опыт влияют на работу»
Прогрессирование шкалы: шкала прогрессирует от признания собственных эмоций, сильных сторон и ограничений до активного управления своими взглядами, убеждениями и поведением
демонстрирует адаптируемое поведение и использует это понимание для управления собой и другими в трудные времена и высокой рабочей нагрузкой.
1-й уровень
Демонстрирует самосознание
и оценивает себя точно

Уровень 2
Хорошо работает в новой ситуации

Уровень 3
Адаптируется; ищет новые идеи, мнения и ситуации для роста Уровень 4
Поддерживает эффективность, внимание
и импульс, несмотря на вызовы, провокации и эмоционально заряженные ситуации Уровень 5
Использует самосознание
эффективно управляет ситуациями и отношения

– ценит то, что непрерывно
обучение является неотъемлемой частью личного и профессионального развития.
– понимает, как эмоциональные реакции на ситуации влияют на то, как действует человек.
– Поддерживает осведомленность о
своих эмоциях и использует
этц информацию для руководства
мыслями и действиями.
– признает пробелы в своем собственном наборе навыков и требует преимущество обучения возможности для улучшения своей эффективности.
– Хорошо выполняет работу – обладает сильной трудовой этикой;
управляет собственной рабочей нагрузкой
автономно.
– Реализует методы для управления стрессом или проблемами в повседневные рабочие ситуации, чтобы поддерживать импульс
(например, остается спокойным, активно слушает,
старается ориентироваться на позитив).
– признает личную работу
емкость и ограничения;
управляет своим временем, работой и
эмоциями соответственно.
– Сохраняет спокойствие, когда сталкивается
с новыми ситуациями