Роль физического воспитания в формировании психических качеств личности

Введение
С развитием цивилизации, вследствие уменьшения в жизни людей роли тяжелого физического труда, значение и место физической культуры в жизни людей постоянно растут. По сути, физическая культура является основным (если не единственным) средством, гарантирующим спасение человечества от физической деградации и вырождения. Ведь обеднение двигательного арсенала человека вызывается к ухудшению ее здоровья, упадка творческой активности и т.
Физическая подготовка и спорт в жизни каждого человека являются надежными средствами укрепления здоровья, повышения резистентности организма к профессиональным заболеваниям с целью обеспечения физической готовности к переносу физических нагрузок, нервно-психических нагрузок в экстремальных ситуациях, а также содействие решению задач обучения и воспитания. Для достижения этой цели необходимо правильно проводить занятия, тренировки и соревнования, создавать необходимые условия для обеспечения надлежащего уровня физического совершенства.
Целью работы является изучение и анализ места и роли физических культуры в развитии психических качеств личности.
Задачи работы:
1. Рассмотреть место физической культуры в культуре общества и развития личности.
2. Дать характеристику понятию, основных средств и функций физической культуры.
3. Проанализировать влияния физической культуры в развитий психологических качеств личности.
1. Место физической культуры в общей культуре человечества
Важным элементом современной культуры является физическая культура и спорт. они положительно влияют на здоровье, физическое совершенство, но в то же время и на духовный мир, на этические и эстетические принципы личности, на ее мировоззрение, эмоции, моральные принципы, эстетические вкусы, а также на гармоничные отношения между людьми в обществе.
Известный специалист Российской Федерации по спортивные педагогики Л. Лубишева, доктор педагогических наук, профессор Российской государственной академии физической культуры, уверена в том, что «содержание физического воспитания включает в себя и интеллектуальный направление воспитания ... Содержание интеллектуального воспитания предполагает возможность формирование у человека комплекса теоретических знаний, охватывая широкий спектр философских, медицинских и других аспектов, тесно связанных с физическим знанием».
Без преувеличения, - гений интеллектуальной мысли, пожалуй, самый выдающийся философ середины ХХ в., - Хосе Ортега-и-Гассет оценивал физической культуре и спорте как деятельность большого культурного потенциала, поскольку она как одна из форм игровой деятельности - наряду с искусством - спасает современного человека от серьезности жизни: «Торжество спорта означает победу молодежных ценностей над ценностями старости».
Чаще всего понятием «Физическая культура» называют процесс, направленный на подготовку людей к жизни и труда путем выполнения физических упражнений, использование целебных сил природы, личной и общественной гигиены и определенного рационального быта, и труда. К понятию «отрасль физической культуры» относится не только система упражнений, теоретических знаний, но и материальная база физической культуры, и ее организационная система.
С развитием цивилизации, вследствие уменьшения в жизни людей роли тяжелого физического труда, значение и место физической культуры в жизни людей постоянно растут. По сути, физическая культура является основным (если не единственным) средством, гарантирующим спасение человечества от физической деградации и вырождения. Ведь обеднение двигательного арсенала человека вызывается к ухудшению ее здоровья, упадка творческой активности и т.
Физическая культура воспитывает такие морально-волевые качества как: мужество, смелость, решительность, инициативность, находчивость, сила воли, навыки коллективных действий, организованность, сознательная дисциплина, чувство дружбы и товарищества, четкость в работе, привычка к порядку и пр. При этом большое значение имеет педагогически правильная организация самих учебных и тренировочных занятий, спортивных соревнований и всей жизни физкультурного коллектива.
2. Система физической культуры и спорта: понятие, принципы
Чаще всего понятием «физическая культура» называют процесс, направленный на подготовку людей к жизни и труда путем выполнения физических упражнений, использование целебных сил природы, личной и общественной гигиены и определенного рационального быта, и труда. К понятию «отрасль физической культуры» относится не только система упражнений, теоретических знаний, но и материальная база физической культуры, и ее организационная система.
Физическая культура занимает ведущую роль в соблюдении здорового образа жизни. Для нормального функционирования организма человека необходимо определенное количество двигательной активности, которая воплощается в физических упражнениях

. Регулярные физические нагрузки приводят организм в состояние тренированности, в основе которого лежит процесс адаптации, то есть приспособление функций различных органов к новым условиям их деятельности.
Основными средствами физической культуры являются физические упражнения, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы ( см. рис. 1).
Рисунок 1. Средства физической культуры.
Каждый из трех средств физической культуры может применяться отдельно или в комплексе с другими средствами. Каждая группа объединяет определенное количество типовых средств.
Физическая культура соответствует следующим принципам:
1. Принцип всестороннего и гармоничного развития организма предусматривает обеспечение планомерного и целенаправленного развития всех его органов и систем и физических качеств личности.
2. Занятия физической культуры во многом способствуют полноценному психическому развитию человека и совершенствованию его двигательных функций. Организм всесторонне развивается, если систематически испытывает действия различных физических нагрузок, в том числе физических упражнений.
3. Принцип оздоровительной направленности физической культуры состоит в организации физического воспитания, и в частности занятий физическими упражнениями, таким образом, чтобы они способствовали профилактике заболеваний, укреплению их здоровья.
Функции физической культуры в жизни человека можно разделить на 4 группы:
1. Общее развитие и укрепление организма (формирование и развитие физических качеств и способностей, совершенствование двигательных навыков, укрепление здоровья, противодействие и сдерживание процессов инволюции и т. д.).
2. Подготовка к трудовой деятельности и защите Родины (повышение работоспособности, устойчивости против неблагоприятных условий труда, гиподинамии, профессионально-прикладная подготовка и т. п.).
3. Удовлетворение потребностей в активном отдыхе и рациональном использовании внерабочего времени (развлечения, игры, компенсация).
4. Раскрытие волевых, физических качеств и двигательных возможностей человека на предельных уровнях.
Выделяют основные формы физкультурной деятельности человека:
Формы физической культуры представлено в таблице 1.
Таблица 1.
Формы физической культуры
Базовая физическая культура Школьная физическая культура.
Общая физическая подготовка взрослого населения.
Спорт  Массовый или базовый.
 Спорт высших достижений.
 Профессиональный спорт.
Профессионально-прикладная физическая культура Собственно-профессионально прикладная. физическая культура.
Военно-прикладная физическая культура.
 Производственная физическая культура.
Фоновая физическая культура Гигиеническая гимнастика.
 Рекреационная физическая культура.
Оздоровительно-реабилитационная физическая культура Лечебная физическая культура.
 Спортивно-реабилитационная физическая культура.
Объединенные формы физической культуры.
 Оптимальный двигательный режим - это важнейшее условие здорового образа жизни. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решают задачи укрепления здоровья и развитие физических способностей молодежи, сохранения здоровья и двигательных навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений. При этом физическая культура и спорт выступают как важные средства воспитания.
Известно, что систематические занятия физическими упражнениями предотвращают болезни, улучшают иммунную систему, а также ускоряют восстановление функций всех систем и органов человеческого организма. Наиболее положительный результат дают занятия физическими упражнениями, которые направлены на улучшение деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и других систем. Однако следует помнить, что физические упражнения должны оздоровительный эффект только в случае их правильного подбора в соответствии с заболеванием и правильного их дозирования. При этом также нужно учитывать возраст, пол, физическую подготовленность и работоспособность, функциональные возможности организма, тяжесть заболевания и тому подобное.
Как отмечает Е. Б. Ольховская на современном этапе развития общества физическая культура - это самостоятельная и особая отрасль общей культуры, которая направлена ​​главным образом на укрепление здоровья человека, продолжение ее творческой активности и жизни, а также на рост и совершенствование ее всестороннего и гармоничного развития и использования приобретенных качеств в общественной, трудовой и других видах деятельности.
3. Роль физического воспитания в формировании психических качеств личности
Настоящее вносит свои коррективы в жизнь общества