Психологические аспекты эмоционального выгорания педагогов

Стоит отметить роль профессии не только позитивна, но зачастую негативна и даже разрушительна по отношению к физическому и психологическому самочувствию. Специальность педагога принадлежит к команде специальностей большого риска по частоте нарушений здоровья. Обследования состояния самочувствия преподавателей выявили, что 88,4% исследованных обладают предболезненные нарушения самочувствия, а в 42,3% случаев выражаются свойства нозологически очерченных патологических расстройств. По данным Научно-исследовательского института медицины труда, около 59% преподавателей предрасположены к неврозам полученных на работе.
Один из отрицательных результатов профессиональной деятельности считается развитие синдрома профессионального выгорания, что уменьшает результативность данной работы и негативно влияет на людей и состояние. Выгорание касается абсолютно всех, кто связан с коммуникативными специальностями: преподавателей, медицинских сотрудников, специалистов по психологии, социальных работников и др. Более подвластной появлению синдрома профессионального выгорания считается группа преподавателей. К главным условиями, порождающим их выгорание, принадлежат повседневные психологические перегрузки, бескорыстная поддержку, высокая ответственность за обучающихся, дисбаланс между умственными и энергетическими расходами и морально-материальными вознаграждениями, ролевые конфликты и поведение «трудных» обучающихся. Помимо этого, большая часть школьных преподавателей - женщины, по этой причине профессиональные стрессоры прибавляются к загруженности работой на дому и недостатку времени для семьи и детей.
Стресс обусловлен комплектом условий, которые регулярно суммируются в различных областях нашей жизни. Наше умение осуществлять контроль за происходящим способен иметь решающее значение для развития синдрома эмоционального выгорания. В случае, если мы обучаемся реагировать адаптивно, то становимся более удачными и результативными, увеличиваем собственную многофункциональную динамичность и уверенность, в то время как неадаптивные реакции водят нас по нисходящей спирали к выгоранию. Если условия постоянно доминируют над ресурсами, баланс человека нарушается. Постоянный или прогрессирующий дисбаланс неминуемо приводит к выгоранию. Выгорание - это не просто итог стресса, а следствие неуправляемого стресса.
Проявления профессионального выгорания разнообразны. Мы можем условно выделить когнитивные, эмоциональные, поведенческие изменения и ухудшение физического здоровья.
Когнитивные изменения-это, прежде всего, постоянные мысли о необходимости уйти с работы. Мышление становится негибким, жестким, что проявляется в сопротивлении специалиста изменениям, всему новому и прогрессивному

. Выявлена неспособность сосредоточиться на профессиональной деятельности. Растет недоверие, проявляющееся в укоризненном, бесчеловечном отношении к детям, родителям и коллегам. Существует менталитет жертвы, озабоченной своими собственными потребностями и личным выживанием.
Эмоциональные изменения проявляются у специалиста в повышенной раздражительности по незначительным, незначительным причинам, которые возникают как на работе, так и дома, усиливается чувство бессознательной тревоги и тревожности. Учитель постоянно испытывает негативные эмоции, для которых нет никаких оснований во внешней ситуации. Это, прежде всего, постоянное чувство вины перед студентами, коллегами и, конечно же, перед близкими людьми. В то же время человек испытывает чувство обиды и горечи, ощущение того, что его дразнят, становится подозрительным. Все это сопровождается вспышками немотивированного гнева и отказом от общения, «уходом в себя». Чувство юмора теряется или появляется юмор «палача». Постепенно постоянным эмоциональным фоном становится безразличие, пассивность и пониженный тонус, чувство подавленности, что формирует общее негативное отношение к жизни и профессиональным перспективам.
Изменения в поведении специалиста с выгоранием проявляются таким образом: человек работает больше и дольше, а достижений становится меньше, творческие подходы к решению профессиональных задач теряются, и постепенно у педагога появляется или усиливается сопротивление выходу на работу. Независимо от объективной необходимости, работник постоянно берет работу на дом, но не делает ее дома, важные, приоритетные задачи не выполняются, но возникает «затор» на второстепенных задачах, мелких деталях. Происходит утрата способности удовлетворять свои потребности в развлечениях и отдыхе, игнорируются проблемы с собственным здоровьем, увеличивается подверженность несчастным случаям. Существует злоупотребление алкоголем, курением, активно используются психотропные препараты и даже наркотические средства.
Общим физическим признаком выгорания является общая астенизация. Повышается утомляемость, наблюдается утомление и истощение в течение всего дня, затем формируется чувство постоянной усталости, сопровождающееся чувством полного эмоционального и физического истощения. Одним из наиболее частых и стойких проявлений является разнообразие нарушений сна. Повышенная восприимчивость к инфекционным заболеваниям и даже незначительные недомогания протекают вяло и в течение длительного времени. Появляются частые беспричинные головные боли; регулярные нарушения работы желудочно-кишечного тракта, резкое похудение или резкое увеличение веса