Профилактика травм и заболеваний при занятиях спортом

Введение

Актуальность выбранной темы. Основной целью занятий физической культурой и спортом, согласно установленным образовательным стандартам, является оптимизация физического развития человека, совершенствование физических качеств, сохранение и укрепление его здоровья. Для достижения таких задач требуется проведение необходимых профилактических мер по развитию заболеваний и травматизма на спортивных занятиях. На сегодняшний день специалистами были разработаны самые разные системы, методы профилактики спортивного травматизма. Но, несмотря на это, статистические данные свидетельствуют о том, что уровень травматизма спортсменов остается высоким. Таким образом, можно сделать вывод, что до сих пор не существует универсальной системы профилактики заболеваний и травм во время занятий спортом. Поэтому выбранная тема исследования является актуальной.
Цель работы: проанализировать специализированную литературу по выбранной теме.
Задачи работы:
рассмотреть распространение травм и заболеваний при занятиях спортом;
определить основные причины возникновения трав во время занятий спортом;
сформулировать понятие «синдрома перетренерованности», определить меры профилактики такого состояния;
проанализировать основные меры профилактики заболеваний и травматизма при занятиях спортом.
Объект исследования: травмы и заболевания при занятиях спортом.
Предмет исследования: меры профилактики заболеваний и травматизма при занятиях спортом.
Методы исследования: анализ литературных источников и статистических материалов.


Глава 1. Теоретические основы спортивного травматизма
Понятие спортивного травматизма
Согласно энциклопедическому словарю медицинских терминов, травма - это нарушение анатомической целостности тканей или органов с расстройством их функции, обусловленное воздействием различных факторов окружающей среды (механических, термических, химических, лучевых и др.). Соответственно, спортивной травмой является нарушение анатомической целостности тканей или органов, произошедшее во время занятий физической культурой и спортом.
Основными видами травм являются:
открытые;
закрытые.
В специализированной литературе различают спортивные травмы по тяжести:
к легким относят травмы, которые не вызывают значительных нарушений в организме и не снижают работоспособность спортсмена;
к травмам средней тяжести относят такие, которые вызывают потерю общей и спортивной работоспособности пострадавшего;
тяжелые - это травмы, вызывающие серьезные нарушения здоровья спортсмена, требующие немедленной госпитализации в медицинское учреждение

.
По частоте травмирования различают: одномоментную, повторную и хронически повторяющуюся травму. По степени распространения патологического процесса: изолированную, сочетанную и комбинированную травму. Кроме того, различают и стадии болезни: компенсации, субкомпенсации и декоменсации.
Согласно анализу статистических данных, можно отметить, что преобладают закрытые травмы легкой тяжести в спортивном травматизме. Наиболее распространенными являются такие, как растяжение мышц и связок, ушибы. В приложении 1 наглядно представлено соотношение различных спортивных травм по данным Центрального института травматологии и ортопедии РФ.
При этом важно отметить, что характер травм изменяется в зависимости от вида спорта. Согласно проведенному исследованию American Sports Data Press Release (2003 г.) были обнародованы данные, отображенные в приложении 2 «Количество травм на каждые 1000 спортсменов в разных видах спорта».
Кроме того, для спортсменов характерными являются отдельные заболевания, развитие которых также связано с видом спорта. Причины заболеваний у спортсменов разделяют на 2 группы:
не связанные со спортом;
связанные со спортивными занятиями.
Так, согласно проведенным исследованиям Г.М. Куколевского, можно составить таблицу заболеваний спортсменов (приложение 3).
Таким образом, полученные данные свидетельствуют о необходимости принятия профилактических мер для предупреждения развития заболеваний и спортивных травм.


Основные причины травм и заболеваний при занятиях спортом
Эффективной мерой профилактики спортивного травматизма можно считать максимальное устранение причин, по которым возникают травмы. На основании взглядов Дембо А.Г. составим следующую схему причин травматизма и болезней спортсменов (схема 1).
Схема 1
Причины заболеваний и травматизма спортсменов по Дембо А.Г.

Таким образом, при организации спортивных занятий следует уделить особое внимание оценке перечисленных выше факторов, при необходимости их устранить или минимизировать их воздействие на занимающегося.
Глава 2. Мероприятия профилактики травматизма и заболеваний при занятиях спортом
2.1 Основные профилактические мероприятия при занятиях спортом
К основным профилактическим мероприятиям травматизма при занятиях спортом относятся следующие:
правильная организация занятия (с учетом методологических, физиологических, возрастных и психологических требований);
профессиональное руководство тренера;
контроль над состоянием технического оснащения, спортивного инвентаря;
соблюдение санитарно - гигиенических норм;
устранение ошибок при проведении врачебного контроля;
использование индивидуальных средств защиты от травм.
В первую очередь, для планировании занятий требуется проведение врачебного обследования – комплексного медицинского осмотра физического развития человека и его функциональной подготовленности к занятиям спортом