Проблемы времени в психологии. Концепция психологического времени

Введение:
Актуальность рассматриваемой темы состоит в том, что изучение психологических аспектов восприятия и переживания времени ведется практически с первых дней существования науки психологии. Уже в начале XX века психологи детально изучили временные свойства чувств и образы восприятия (так называемое «чувство времени»). С середины XX века исследовательские интересы сместились к изучению более «глобальных» временных аспектов психики, например, стали активно исследовать «психологическое время» индивида и его отдельных подструктур.
Целью данной работы является изучение проблемы времени в психологии.
Исходя из цели, можно обозначить следующие задачи:
- рассмотреть различные психологические аспекты, которые способствуют недостатку времени;
- описать концепцию личностной организации времени, её особенности;
- сделать соответствующие выводы.
1.1 «Психологические препятствия»
Иногда человек не позволяет себе улучшить свои навыки планирования и управления временем, не находя времени на то, что для него действительно важно, из-за препятствий, заложенных в его собственной душе. Человек знает, что ему нужно делать, но воздерживается от действий или сопротивляется внутренне, потому что его проблемы с управлением временем служат ему определенным образом - они удовлетворяют некоторые из его глубоко скрытых потребностей, которые он даже не осознает. Оставаясь неосознанными, эти силы подорвут все попытки освоить свое время и свою жизнь. Эти психологические препятствия часто не проявляются, пока человек не преодолеет технические ошибки и не устранит внешние факторы.[1]
Юлия Моргенстерн выделяет 10 основных психологических препятствий:[2]
Психологическое препятствие № 1: Человек не проясняет свои жизненные цели и приоритеты.
Без четко определенных целей невозможно получить основу для принятия решений о том, как и где проводить свое время, как расставлять приоритеты в своей деятельности и как анализировать множество альтернатив, с которыми люди сталкиваются ежедневно.
Психологическое препятствие № 2: Укрощение «хаоса».
Если график жизни постоянно переполнен вещами, если нужно работать на пределе своих возможностей, если он всегда оставляет что-то невыполненным до самого последнего момента, и жизнь кажется непрерывной чередой кризисов и катастроф, существует вероятность, что что такой человек является одним из тех людей, которых называют «укротителями хаоса».
Психологическое препятствие № 3: Боязнь бездействия.
У некоторых людей «вынужденное бездействие» или «простое» вызывает беспокойство и раздражение

. Если человек считает себя связанным виной, если он или она проводит время в бездеятельности или непродуктивно. Возможно, он находится в постоянном движении, потому что считает, что другие восхищаются им и его активной работой. Он или она, вероятно, живет в замкнутом рабочем цикле, не оставляя себе времени на восстановление. Это может привести к истощению.
Психологическое препятствие № 4: Необходимо постоянно помогать другим, жертвуя собой.
Помогая другим людям, человек может сделать свою жизнь насыщенной и радостной. Иногда человек может даже решить пожертвовать всеми своими интересами и посвятить свою жизнь служению другим. Обычно такая жертва вознаграждается много раз, но если она нарушает внутренний баланс потребностей, то может чувствовать себя обиженной, недооценённой или подавленной.
Психологическое препятствие № 6: Страх успеха.
Перспектива успешного достижения целей может быть такой же тревожной для человека, как и вероятность неудачи. Успех может привести к отчуждению от семьи и друзей.
Психологическое препятствие № 7: Страх нарушит существующее положение вещей.
Иногда человек не преследует свои цели, потому что он боится реакции других людей, привыкших к определенной ситуации. В таком случае он может обменять то, что для него наиболее важно, на обычный комфорт и безопасность. Это тоже форма страха перед успехом.
Психологическое препятствие № 8: Боязнь перед завершенностью.
Некоторым людям трудно двигаться к своим целям и начать выполнять запланированные задачи, потому что в действительности они боятся их выполнения. Они выполняют более одной задачи за раз, все время перепрыгивая с одной на другую, но изо всех сил пытаются что-то закончить. Они никогда не получают удовольствия от завершения дела, и в результате теряется энергия и чувство собственного достоинства.
Психологическое препятствие № 9: Необходимы совершенство и безупречность.
Люди, хорошо владеющие навыками тайм-менеджмента, рассматривают все вещи в перспективе времени. Они расставляют приоритеты, вместо того чтобы придавать всем задачам равный вес и одинаковую важность. Если человек придерживается предельно высоких стандартов по отношению к каждой отдельной задаче, к которой приступает, он просто не сможет сделать все, что задумал.
Психологическое препятствие № 10: Страх потери творческих сил.
Многие творческие люди или люди с «правополушарным» мышлением опасаются, что внесение в их жизнь порядка и выстраивание определенной структуры времени будет подавлять их творческие способности или свободолюбивую натуру