Понятие «физическая культура» и «спорт»

Введение

Физическое воспитание – это очень важный элемент образования, без которого невозможно представить ни одну вузовскую или школьную программу обучения. К примеру, в Древней Греции, а именно в Спарте, физическому воспитанию уделялось особое внимание.
Но, достаточно сильный толчок к развитию и совершенствованию физическое воспитание получило в современное время. Именно занятие спортом и физкультурой восполняют необходимые потребности организма в физическом труде.
Именно, поэтому, физическое воспитание так необходимо сегодня. Но, стоит помнить и том, что бессистемное обучение физической культуре может не помочь, а, наоборот, нанести вред организму. Нужно, не забывать о том, что полезно физическое воспитание тогда, когда оно основано на понятной и строгой системе.
Здоровье – это бесценное состояние не только каждого индивида, но и всего социума. Охрана своего здоровья – это прямая обязанность человека, он не вправе ее перекладывать на других.
Только человек – сам творец собственного здоровья, за которое необходимо бороться с ранних лет. Заниматься спортом и физической культурой, придерживаться правил личной гигиены, иными словами добиваться мудрыми путями постепенной гармонии здоровья.
Цель исследования: исследовать понятие «физическая культура» и «спорт».
Задачи исследования:
- изучить спорт и физическую культуру как социальное явление;
- определить спорт и физическую культуру как движущую силу;
- указать на необходимость выполнения определенных физических нагрузок;
- указать на результат применения физических нагрузок на организм человека.


ГЛАВА 1. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Физическая культура – это особенная часть общей культуры, одна из областей социальной деятельности, которая направлена на укрепление здоровья и улучшения его уровня, разностороннее развитие физических способностей общества и применение их в обыденной жизнедеятельности людей.
Спорт – это особенная форма культуры, одна из направлений культурной деятельности социума; действенный метод и средство укрепления здоровья и улучшения его уровня, формирование и развитие волевых качеств, эстетического и нравственного воспитания, улучшения уровня общей культуры, развитие международных связей, упрочнение дружбы и мира между нациями, развитие культурного сотрудничества [1, c. 34 - 35].
Исторически спорт сложился в виде соревновательной деятельности, системы соревнований и специальной спортивной подготовки к ним как метод совершенствования и сопоставления человека.
Имеющимися результатами спорт служит целям последующего развития общества, более успешному выполнению культурных и экономических задач [1, c. 34 - 35].
Соревновательное начало – это всеобщий признак спорта, что способствует более полному развитию и проявлению физических сил, воспитанию нравственных качеств.
Внутренне содержание спорта как социального массового явления, особую форму его социального движения определяет система спортивных соревнований. Которая собой представляет социально-обусловленную упорядоченность в проведении, организации и планировании спортивных состязаний, основанных на определенных принципах и прогрессивных традициях.
Физическое воспитание – это педагогический процесс, особенность которого заключается в воспитании физических качеств человека и в обучении движениям.
В дополнительном отношении физическое воспитание подразумевает процесс физической подготовки индивидуума к социально-обусловленной деятельности в единстве с иными видами воспитания.
При удовлетворительных социальных условиях физическое воспитание может получить значение одного из главных факторов разностороннего развития человека [2, c. 300 - 312].
Физическое воспитание считается, как вечная категория. Которая начала свое существование со времени появления общества, и будет существовать в последующем как одно из необходимых факторов жизни человека.
Физическая подготовка – это, когда появляется необходимость подчеркнуть прикладную направленность физического воспитания в отношении трудовой или другой деятельности, которая требует физической подготовленности.
Последнее есть итог физической подготовки, реализованной в доступной работоспособности и в сформированных двигательных навыках, которые необходимы в конкретной деятельности, или способствующие ее освоению. Существует специальная и общая физическая подготовка.
Общая физическая подготовка – это неспециализированный процесс физического воспитания, суть которого направлена на то, чтобы сформировать широкие общие предпосылки высоких достижений в разных видах деятельности.
Специальная физическая подготовка – это разновидность физического воспитания, которая направлена применительно к определенной деятельности и которая выбрана основным объектом углубленной специализации.
Если физическое воспитание осуществляется регулярно на протяжении главных этапов онтогенеза, оно играет роль одного из важнейших факторов полного процесса физического развития личности.
Физическое развитие – это процесс становления и изменения естественных функциональных и морфологических свойств организма на протяжении общественной и индивидуальной жизни человека.
Физическое развитие зависит от условий воспитания и жизни; первоначальная роль принадлежит труду и правильному физическому воспитанию с самого рождения человека [3, c. 84 - 89].
Основные признаки физического развития: рост, вес, окружность грудной клетки, степень развития физических качеств, жизненная емкость легких, способностей и функциональных возможностей личности.
Физическое совершенство – это исторически вызванный уровень развития физических способностей и здоровья людей, который соответствует требованиям деятельности человека в определенных условиях и обеспечивает на долгие годы высокую работоспособность

.
Определенные показатели и признаки физического совершенства определяются конкретными запросами и условиями жизнедеятельности человека на каждом историческом этапе, и, следовательно, меняются в ходе развития общества.
В процессе физического воспитания обеспечивается необходимый уровень здоровья человека, запас жизненно необходимых двигательных навыков и важных физических качеств: выносливости, сил, быстроты.
Важное значение спорт и физическая культура играет в профессионально-прикладной подготовке, с помощью которой совершаются двигательные навыки и физические качества, особенно весомые для конкретной профессиональной деятельности.
На данный момент нет иных средств, кроме спорта и физической культуры, с помощью которых можно было бы подготовить физически развитых людей к производству [4, c. 40 - 47].
Безусловно, спорт и физическая культура необходимы для общества, хотя, современные условия жизни приводят к определенному ухудшению двигательной активности личности. Что приводит к физической растренировки человека, снижению физической и умственной работоспособности и т.д.
В процессе занятиями спорта и физической культуры происходит умственное развитие, которое имеет две стороны: воспитательную и образовательную.
Образовательная сторона включает специальные знания, воспитательная связана с развитием умственных качеств обучающихся, таких как наблюдательность, восприятие, память, устойчивость и уровень работоспособности, внимание.
Регулярные занятия спортом и физической культурой играют важную роль в улучшении умственной работоспособности.
Человек, который занимается спортом и физической культурой регулярно сталкивается с появлением прекрасного. Под воздействием физических упражнений более гармонично развиваются формы тела, действия и движения человека становятся более красивыми и изящными [5, c. 43 - 46].
Важным является еще и то, что современные занятия спортом и физической культурой дополняются музыкой. С помощью желания добиться физического совершенства, красоты движений, человек сам начинает учиться создавать прекрасное.
Многие люди обращаются к спорту, потому что их привлекает возможность от занятий получить эстетическое удовольствие, появляется возможность регулярно созерцать прекрасное и формировать его в виде совершенных движений по красоте, грациозно овладевать своим телом.
Здоровье человека является основным показателем физического совершенства, то есть, то состояние организма, которое обеспечивает удовлетворительное выполнение им всех форм и функций жизнедеятельности человека в определенных условиях.
От многих факторов зависит физическое состояние, как от социальных, так и от естественных. Так как физическое развитие личности – это социально управляемый процесс.
Физические упражнения, при старении улучшают процесс компенсаторно-приспособительных реакций организма, способствуют творческой активности и продлению жизни человека.
Стоит отметить, что физическая культура является учебной дисциплиной и важным компонентом целостного развития человека. Целью физического воспитания является развитие физической культуры личности. Для достижения данной цели, предусматривается решение следующих задач:
- осознание роли физической культуры в формировании личности и ее подготовка к профессиональной деятельности;
- владение научно-практическими основами физической культуры и здорового образа жизни;
- развитие мотивационно-ценностного отношения к физической культуре с нацеленностью на здоровый образ жизни;
- знание системы практических навыков и умений, которое обеспечивает укрепление и сохранение здоровья, совершенствование и развитие психофизических способностей, психического благополучия, самоопределение в физической культуре;
- обеспечение профессионально-прикладной и общей физической подготовленности;
- приобретение опыта творческого применения физкультурно-спортивной деятельности для достижения профессиональных и жизненных целей [6, c. 38 -44].
Сегодня трудно представить общественную жизнь без определенных проявлений спорта и физической культуры. Они обладают большой популярностью, становятся наряду с искусством и наукой полноценными компонентами социальной жизни социума.


ГЛАВА 2. ПОНЯТИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
История спорта и физической культуры в себя включает три главные дефиниции: спорт, физическая культура и история.
Термин физическая культура был в США и Англии впервые употреблен в 90-х гг. XIX в.
Что касается России, то впервые данный термин начал упоминаться в печати в 1908г. Тогда под физической культурой понимали деятельность общества и человека, которая была направлена на физическое воспитание, укрепление здоровья и образования [7, c. 14 - 18].
Физическая культура – это часть культуры, которая представляет совокупность норм, ценностей и знаний, применяемых и создаваемых обществом с целью интеллектуального и физического совершенствования способностей личности, развитие двигательной активности и здорового образа жизни, социальной адаптации с помощью физического воспитания, физического развития и физической подготовки.
Главными показателями состояния физической культуры в социуме являются:
- уровень физического развития и здоровья людей;
- степень применения физической культуры в области образования и воспитания, в быту и производстве