Особенности занятий спортом при сахарном диабете 1 типа

Введение

В последние десятилетия наблюдается резкое увеличение заболеваемости сахарным диабетом (ДМ), особенно в промышленных районах. Каждые 10-15 лет число пациентов с диабетом удваивается. В каждой стране мира насчитывается около 35 миллионов пациентов с СД и аналогичного числа пациентов с диабетом. Исследование распространенности диабета в нашей стране показало, что число пациентов с диабетом составляет 1,5-3,5% от общей численности населения.
Спорт - неотъемлемая часть лечения диабета. Из-за физического напряжения в ткани повышается восприимчивость к инсулину, эффективность этого гормона увеличивается. Спорт у диабетиков снижает риск сердечно-сосудистых осложнений, ретинопатию, нормализует артериальное давление, улучшает формирование липидов (липидный обмен). Прежде всего, стоит не забывать, что диабет и физические упражнения всегда представляют большой риск развития гипогликемии. Важно также помнить, что при высоком уровне сахара 13 ммоль/л физическая активность не уменьшается, а увеличивает концентрацию глюкозы в крови. Поэтому диабетик обязательно должен следить медицинским рекомендациям, которые защищают его жизнь.
Существуют основные принципы подбора физических нагрузок для пациентов с СД: индивидуальный подбор интенсивности и методики выполнения упражнений для каждого конкретного человека, в зависимости от возраста, возможностей и состояния здоровья; системность воздействия; регулярность выполнения упражнений; умеренность воздействия физических нагрузок.



1. Понятие сахарного диабета

Сахарный диабет является одним из наиболее распространенных заболеваний, связанных с нарушением углеводного обмена, поскольку инсулиновое производство поджелудочной железы неадекватно. При сахарном диабете снижается производство гликогена в печени и мышцах, что приводит к повышению уровня сахара в крови (гипергликемия) и начинает выделяться мочой (глюкозурия). Развитие сахарного диабета (часто после психической травмы), сопровождается нарушением центральной нервной регуляции, расстройства пищевого поведения, чрезмерного потребления углеводов, инфекционных заболеваний, наследственной предрасположенности и других факторов. Причинами заболевания могут быть опухоли, воспаление и изменения поджелудочной железы.
При значительной гипергликемии обезвоженные ткани организма, пациенты испытывают постоянную жажду, потребляют много жидкости и производят много мочи. Расстройство липидного обмена на фоне сахарного диабета приводит к затоплению крови жиром. Повышенный уровень холестерина в крови снижается у пациентов с нарушением сухости кожи и слизистых оболочек отмечается устойчивость к инфекции, существуют различные сопутствующие заболевания и осложнения (поражения кожи, гипертония, атеросклероз, заболевания почек, крови и т.д.)

. У пожилых людей диабет может вызывать осложнения в виде гангрены нижних конечностей.
Часто страдают диабетики нарушением белкового и липидного обмена. В результате организм накапливает токсичные вещества, которые могут вызывать наиболее опасное осложнение - гипогликемический шок и диабетическую кому. Гипогликемический шок возникает, когда сильное снижение уровня сахара в крови под воздействием наркотиков и представляется создает чувство слабости, сердцебиение, голод, повышенной возбудимости двигателя, судороги и потеря сознания. Диабетическая кома вызвана отравлением организма продуктами неполного сжигания жиро, что характеризуется рвотой, сонливостью и глубокой потерей сознания.
При лечении диабета важно, чтобы диета, назначающаяся пациенту врачом, была основана на индивидуальных характеристиках метаболических нарушений в организме и потреблении инсулина в первую очередь. Кроме того, использование терапевтической физкультуры имеет большое значение для лечения сахарного диабета.

2. Лечебная физическая культура при сахарном диабете 1 типа

Люди с диабетом 1-го типа и долгой историей болезни, прежде чем проходить программу лечения, страдают от скачков сахара в крови в течение многих лет. Различия приводят к депрессии и хронической усталости. В этой ситуации, как правило, не до спорта, а ведь сидячий образ жизни только усугубляет ситуацию. При диабете 1 типа физические упражнения оказывают двусмысленное влияние на уровень сахара в крови. Для некоторых факторов упражнения могут увеличить концентрацию сахара. Чтобы предотвратить это, необходимо контролировать сахар ответственно в соответствии с правилами.
Чтобы поддерживать общее состояние диабета типа 1, необходимо приложить усилия. При энергичных и регулярных сеансах здоровье диабетика может быть даже лучше, чем у нормальных людей. Занятие спортом на любительском уровне сделает человека более энергичным, у него будет сила, чтобы работать и выполнять свои обязанности по дому. Добавлены энтузиазм, сила и желание контролировать и бороться с ходом диабета.
Диабетики первого типа, которые регулярно тренируются, в большинстве случаев более тщательно контролируют свою диету и не пропускают измерение уровня сахара в крови. Спортивные действия усиливают мотивацию и способствуют ответственному отношению к здоровью, что было доказано многими исследователями.
Диабет 1 типа зависит от инсулина. Люди с этим типом заболеваний вынуждены вводить инсулин в организм на протяжении всей своей жизни. Кроме того, они часто страдают от изменений уровня сахара в крови. Такие прыжки оказывают очень негативное влияние на пациента — это постоянно сопровождается усталостью и длительным стрессом