Основные формы жизнедеятельности. Виды труда и показатели его опасности

Введение

Работа - целенаправленная деятельность человека для удовлетворения его культурных и социально-экономических потребностей. Характер и организация трудовой деятельности человека оказывают значительное влияние на изменение функционального состояния организма человека.
Разнообразные формы трудовой деятельности подразделяются на физический и умственный труд. В современном мире с появлением устройств, которые облегчают работу (компьютер, техническое оборудование), двигательная активность людей резко сократилась по сравнению с предыдущими десятилетиями. Это, в конечном счете, приводит к снижению функциональных возможностей человека, а также к различным видам заболеваний.
Сегодня чисто физический труд не играет существенной роли, его заменяет ментальная активность. Но физический труд, характеризующийся повышенным физическим напряжением, в некоторых случаях может рассматриваться с отрицательной стороны. В общем, недостаток энергии, требуемый человеком, приводит к рассогласованию между действиями отдельных систем (мышечной, костной, дыхательной, сердечно-сосудистой) и тела в целом с окружающей средой, а также снижением иммунитета и ухудшения в метаболизме. Другими словами, перегрузки вредны. Поэтому при умственной и физической работе необходимо заниматься рекреационной физической культурой, укреплять тело.
В процессе физического и умственного труда в человеке возникает определенный комплекс эмоций. Эмоции - это реакция человека на определенные условия. И производственная среда представляет собой комплекс факторов, которые положительно или отрицательно влияют на благополучие и производительность нормального человека.
Целью работы является изучение основных форм жизнедеятельности и анализ видов труда, а также показателей его безопасности.


1. Физиологические основы трудовой деятельности
Любая работа представляет собой сложный набор физиологических процессов, в которых задействованы все органы и системы человеческого тела. Огромную роль в этой деятельности играет центральная нервная система, которая обеспечивает координацию функциональных изменений, которые развиваются в организме при выполнении работы.
В процессе физической активности изменяются не только мышцы, но и другие органы и системы организма. Психический труд обычно вызывает замедление пульса, и только иногда значительные умственные напряжения увеличивают пульс, уменьшая диастолическое давление. С умственной работой повышается кровяное давление, увеличивается частота дыхания, увеличивается кровяное наполнение сосудов головного мозга, но кровоснабжение сосудов уменьшается. Интенсивная умственная работа, подобно физической, может привести к усталости.
Физиологический стресс организма в процессе трудовой деятельности через некоторое время после начала работы вызывает появление признаков усталости: снижение уровня работоспособности человека под воздействием работы. Усталость может быть быстрой, связанной с очень интенсивной работой (каменщик, погрузчик) или медленной, связанной с длительной монотонной работой (работа водителя, работа на конвейере).
Усталость - это состояние, сопровождающееся ощущением усталости, снижением эффективности, ухудшением количественных и качественных показателей работоспособности. Усталость в его биологической сущности - нормальный физиологический процесс, который выполняет определенную защитную функцию в организме, защищая его от перенапряжения и возможного повреждения в связи с ним. Если человек возобновляет работу на фоне медленно развивающейся усталости, это приводит к хронической усталости, которая не устраняется в течение обычного периода отдыха. Важным показателем состояния организма является эффективность, которая зависит от возраста, состояния здоровья, моральных и материальных стимулов.
Эффективность - ценность функциональных возможностей человеческого тела, характеризующаяся количеством и качеством выполняемой работы в течение определенного времени. Во время рабочей активности работоспособность организма изменяется. Для снижения усталости в трудовом процессе и повышения эффективности используются следующие эффективные методы: рациональная организация рабочего места и времени; рациональный режим работы и отдыха; гимнастика; комнаты психофизиологической разгрузки. Чтобы поддерживать высокий уровень эффективности умственной работы, необходимо соблюдать ряд условий. Постепенный вход в работу после сна или летнего отдыха обеспечивает последовательное включение физиологических механизмов, которые определяют высокий уровень эффективности. Необходимо соблюдать определенный ритм работы, который способствует развитию навыков и замедляет развитие усталости. Соблюдение привычной последовательности и систематической работы позволяет более долгое время сохранять рабочий динамический стереотип.
Правильное чередование умственного труда и отдыха, чередование умственного труда с физическим препятствует развитию усталости, повышает эффективность. Высокая производительность поддерживается даже в систематических упражнениях в умственной работе. Хороший отдых не только для глаз, но и для мозга - это закрытие глаз на несколько минут, глубокое ритмичное дыхание, умеренная мышечная нагрузка в паузах, длительный, спокойный сон. Правильное расположение рабочего места, обеспечивающее удобную позу и свободу передвижений, использование оборудования, отвечающего требованиям эргономики и инженерной психологии, обеспечивают наиболее эффективный рабочий процесс, уменьшают усталость и предотвращают опасность профессиональных заболеваний. Оптимальная поза человека в процессе трудовой деятельности обеспечивает высокую эффективность и производительность труда. Неправильное положение тела на рабочем месте приводит к быстрому возникновению статической усталости, снижению качества и скорости выполняемой работы, а также как сокращение реагирования на опасные явления.

2. Виды труда
Физический труд
Физический труд характеризуется большой нагрузкой на костно-мышечную систему и функциональные системы (сердечно-сосудистую, нервно-мышечную, респираторную и т. д.). Развивает мышечную систему, стимулирует обменные процессы, но из-за низкой производительности в социальном плане неэффективна. Его основным показателем является тяжесть.
Физический труд, развитие мышечной системы и стимулирование метаболических процессов, в то же время имеет ряд негативных последствий. Прежде всего, это социальная неэффективность физического труда, связанная с его низкой производительностью, необходимостью высокого напряжения физических сил и необходимостью длительного отдыха - до 50% рабочего времени

. Стоимость энергии для физического труда в зависимости от тяжести работы составляет 4000-6000 ккал в день. Принята следующая классификация основных форм физической трудовой деятельности: Формы труда, требующие значительной мышечной энергии. Они возникают в отсутствие механизированных средств для работы (работы сталелитейщика, погрузчика, овощевода и т. д.) и требуют повышенных затрат на энергию от 17 до 25 МДж (4000-6000 ккал) и выше в день. Они развивает мышечную систему, стимулирует обменные процессы в организме, но в то же время он социально неэффективен, имеет низкую производительность, необходимость длительного отдыха.
Труд, связанный с автоматическим и полуавтоматическим производством.
Полуавтоматическое производство исключает человека из процесса прямой обработки предмета труда, который полностью выполняется механизмами.
Человеческая задача ограничивается обслуживанием автоматизированных линий и управлением электронным оборудованием. Характерные особенности этого типа работы - монотонность, увеличение темпа и ритма работы, нервное напряжение, отсутствие творчества, поскольку обработка объектов связана с механизмом, а человек выполняет простые операции для обслуживания машин.
Физиологической особенностью автоматизированных форм работы является постоянная готовность работника к действию и скорость реакции на устранение возникающих неисправностей. Это функциональное состояние «оперативного ожидания» отличается от усталости и зависит от отношения к работе, срочности необходимых действий, ответственности предстоящей работы и т. д. Групповые формы труда - конвейер. Особенностью этой формы является разделение общего процесса на конкретные операции, строгая последовательность их выполнения, автоматическая подача деталей на каждое рабочее место с помощью движущейся конвейерной ленты. Конвейерная форма труда требует синхронной работы участников в соответствии с заданным ритмом и темпом. В этом случае, чем меньше времени сотрудник тратит на операцию, тем монотоннее работа и чем проще ее содержание.
Монотония является одним из негативных последствий конвейерной работы, которая выражается в усталости и нервном истощении. Это явление основано на преобладании процесса торможения в кортикальной активности, которое развивается под действием монотонных повторяющихся раздражителей, что уменьшает возбудимость анализаторов, рассеивает внимание, снижает скорость реакции, и в результате усталость быстро возникает в Формы труда, связанные с управлением производственными процессами и механизмами.
Человек входит в систему управления в качестве необходимой оперативной связи - чем менее автоматизирован процесс управления, тем больше участие человека. С физиологической точки зрения существуют две основные формы управления производственным процессом: в некоторых случаях панели управления требуют частых активных действий человека, а в других - редких. В первом случае непрерывное внимание рабочего получает разряд в многочисленных движениях и двигательных актах, во втором - рабочий в основном в состоянии готовности к действию, его реакции немногочисленны.
Таким образом, формы труда, требующие значительной мышечной активности, происходят в отсутствие механизации и характеризуются повышенными затратами энергии.
В условиях механизированного производства наблюдается снижение объема мышечной активности. В этом случае возбудимость анализаторов уменьшается, внимание рассеивается, скорость реакций снижается, и быстро устает усталость. Но в современном мире чисто физический труд не играет существенной роли. Существуют формы труда, связанные с автоматическим производством, дистанционным управлением, требующим минимального физического напряжения. Кроме того, сегодня интеллектуальная работа широко распространена.
Умственная (интеллектуальная) работа.
Умственная работа сочетает в себе работу, связанную с получением и передачей информации, требующую активации процессов мышления, внимания, памяти. Психический труд заключается в обработке и анализе большого объема разнообразной информации, а как следствие - мобилизации памяти и внимания, частоты стрессовых ситуаций. Однако мышечные нагрузки обычно незначительны, ежедневные затраты на энергию составляют 10-11,7 МДж (2000-2400 ккал) в день.
Этот тип труда характеризуется значительным снижением двигательной активности (гипокинезия), что приводит к сердечно-сосудистой патологии; длительная психическая нагрузка удручает психику, ухудшает функции внимания, памяти.
Основным показателем умственного труда является напряженность, отражающая вовлеченность центральной нервной системы. Формы умственной работы делятся на операторскую, управленческую, творческую работу, работу медицинских работников, работу учителей, студентов и студентов.
Они различаются в организации рабочего процесса, равномерности нагрузки, степени эмоционального напряжения.

Операторский труд
В условиях современного многофакторного производства на первый план выходят функции управления и контроля функционирования технологических линий процессами товарного обращения и обслуживания клиентов. Например, работа диспетчера оптовой базы или главного администратора супермаркета связана с обработкой большого количества информации за короткое время и усиливается нейро-эмоциональным напряжением.
Управленческая работа (руководители предприятий, учреждений). Он характеризуется большим увеличением объема информации с нехваткой времени для ее обработки, большой личной ответственностью за принимаемые решения, стрессовые и конфликтные ситуации. Творческая работа (ученые, писатели, дизайнеры, художники, художники).
Самая сложная форма, так как она требует большого объема памяти, напряжения, внимания. Это приводит к увеличению нейроэмоционального напряжения, тахикардии, повышенному кровяному давлению, изменениям ЭКГ и другим сдвигам от вегетативных функций. Работа учителей, торговцев и медицинских работников, работников во всех сферах услуг - постоянный контакт с людьми, повышенная ответственность, частая нехватка времени и информации для принятия правильного решения, что приводит к высокой нейро-эмоциональной напряженности.
Работа студентов. Вам нужна концентрация памяти, внимание. Есть стрессовые ситуации (экзамены, тесты). Вес мозга составляет 2% от массы тела, и он потребляет энергию (15-20%) от общего метаболизма в организме. 100 г коры головного мозга потребляет кислород в 5-6 раз больше, чем скелетная мускулатура такой же вес в физической работе. Ежедневное потребление энергии для умственной работы увеличивается на 48% при чтении вслух при сидении; 90% при чтении лекций; на 90-100% для компьютерных операторов