Основные факторы, определяющие особенности физкультурного образования в молодежном спорте
Введение
Физическое образование - укрепление здоровья молодежи средствами оздоровительной физкультуры, улучшение физической подготовленности и формирование двигательных способностей, необходимых для всестороннего физического развития. Физическая культура - это вид материальной культуры, характеризующий степень достижения физического совершенства как человеком в отдельности, так и обществом в целом. Все это очень важно в жизни каждого человека, а в особенности важно для молодежи.
Физическое образование – это не только развитие крепкого тела, но и, что главное – получение знаний, умений и навыков по формированию данного тела. Сильно упрощая, можно вывести следующую формулу: физическая культура = физическое самосовершенствование.
Таким образом, актуальность данного вопроса находится в поле зрения всех людей: ученных, педагогов, министерства здравоохранения, родителей и детей.
Сегодня спорт является неотъемлемой частью жизни людей. Жить без него трудно, почти невозможно. Речь заходит, конечно, не о высшем спорте с большими достижениями, а, в основном, о доступных каждому, любительских занятиях физическими упражнениями. И женщины, и мужчины, и дети, - в определенной мере занимаются спортом. Ведь спорт это основа здорового образа жизни.
Целью данной работы является: изучение основных факторов, которые определяют особенности физкультурного образования в молодежном спорте.
Задачами данной работы являются:
- изучить принципы физкультурного образования;
- рассмотреть средства физкультурного образования;
- изучить методы физкультурного образования;
- рассмотреть молодежный спорт и перспективы его развития.
1. Принципы физкультурного образования
Принцип — это определяющее требование, которое регулирует деятельность человека, или руководство к действию («делай так»). Технология любого обучения, в т.ч. и физкультурного, строится прежде всего на соблюдении принципов образования и воспитания.
В сфере физкультурного образования деятельность регулируется, по существу, теми же самыми принципами, что и любая другая область образования (химия, физика, литература и т.д.), только конкретное содержание данных принципов специфично (на сколько многогранная теория предмета физической культуры) [7].
К числу ведущих принципов физкультурного образования относятся [6]:
- принцип всестороннего развития личности (одна из ведущих целей всей системы образования и воспитания) реализуется через соблюдение следующих требований: целостность развития личности, т.е. ее устремленность к достижению физического совершенства, гармоничность развития личности, или пропорциональное соотношение в ее развитии физического и духовного, социального и биологического, теоретического и практического, универсальность развития личности, т.е. овладение знаниями и навыками основных видов человеческой деятельности;
- принцип прикладной направленности физкультурного образования, выражающийся в том, что задачи и содержание физкультурного образования способствуют более успешному осуществлению деятельности в специализированных областях жизнедеятельности общества: производстве, обороне, здравоохранении, системе воспитания и образования и т.п. По существу, никакая сфера человеческой деятельности в настоящее время не может эффективно осуществляться без совершенных — двигательных способностей;
- принцип оздоровительной направленности предполагает учет степени оздоровительной ценности средств физической культуры, регулярность и рациональность использования физической нагрузки, наличие врачебно-педагогического контроля;
- принцип сознательности и активности. Под сознательностью понимается прежде всего осмысление содержания учебного материала, умение провести анализ выполненного упражнения или всего занятия и соотнести данные анализа выполненного упражнения с поставленными целями и задачами. Активность характеризует степень сформированности потребностей и мотивов физического совершенствования занимающихся, которое, в свою очередь, отражает степень усвоения ценностей и норм физической культуры. Активность занимающихся формируется разнообразными потребностями, которые можно свести к следующим группам: витальные (жизненные), социальные и идеальные;
- принцип наглядности. Без наглядности практически невозможен процесс любого обучения, тем более физкультурного, в котором помимо интеллектуальных формируется широкий спектр других умений и навыков: двигательных, социально-психологических, психомоторных и иных. В связи с этим наглядность в физкультурном образовании имеет широкий смысл: помимо зрительного, в обучении широко используются возможности слухового, тактильного, мышечно-двигательного и других анализаторов;
- принцип доступности и индивидуализации. Доступность знаний заключается в определении посильной, т.е. преодолимой со временем, их трудности. Иными словами, доступность — оптимальная мера трудности. Она реализуется в следующих требованиях: от простого к сложному, от легкого к трудному; от известного к неизвестному. Как ни в какой другой сфере образования, в физкультурном образовании важен принцип индивидуализации обучения, т.к. по своему физическому состоянию и потенциалу занимающиеся отличаются друг от друга. Например, у подростков разница в биологическом возрасте может доходить до 3-4 лет. Поэтому важно учитывать такие индивидуальные особенности занимающихся, как возраст (желательно и биологический), пол, уровень физического состояния;
- принцип систематичности, регулярности. Прежде всего данный принцип подразумевает непрерывность процесса физкультурного образования, а она обусловлена биологическими причинами. Например, оптимальный срок начала занятия бывает чаще всего через 1-2 суток после предыдущего. Кроме непрерывности следует учитывать рациональную последовательность занятий. Например, в отдельном занятии нужно придерживаться такой последовательности заданий: вначале развивают координационные и скоростные способности, затем — силовые и в конце — выносливость;
- принцип постепенности, динамичности, предполагающий постепенное увеличение сложности разучиваемых упражнений, а также физической нагрузки
Зарегистрируйся, чтобы продолжить изучение работы
. Увеличение нагрузки может быть прямолинейным, ступенчатым и волнообразным. В реальной практике физкультурного образования все вышеперечисленные принципы используются в тесном единстве, поскольку несоблюдение одного из них может развалить цепочку регуляции процесса.
2. Средства физкультурного образования
Средство — это то, с помощью чего решают поставленные задачи. Поскольку многообразны задачи физкультурного образования, постольку различны и средства их решения.
Как известно, ведущими средствами физкультурного образования являются физические упражнения, под которыми следует понимать двигательную активность человека, организованную в соответствии с задачами и закономерностями физического совершенствования. Именно последнее (задачи и закономерности физического совершенствования) отличает физическое упражнение от других двигательных действий, например, трудовых [4].
Красиво, рационально и эффективно выполнять движения — одна из ведущих задач физкультурного образования. Поэтому встает вопрос о понимании техники движения, т.е. системе одновременных и последовательных действий, способствующих решению двигательной задачи. В технике движений выделяют следующие составляющие [5]:
- основу техники движений как совокупность звеньев (например, разбег, отталкивание, полет и приземление в прыжках в высоту);
- определяющее звено, которое придает специфичность движению (отталкивание в прыжках);
- детали техники движения, или второстепенные особенности движения (например, различные способы отталкивания).
К основным характеристикам техники движения относятся [4]:
- пространственные, т.е. положение тела (стоя, сидя, лежа, в движении), траектория движения тела и его частей (прямо- или криволинейная) и амплитуда движения (малая, средняя, большая);
- временные (длительность, темп движения);
- пространственно-временные, к числу которых относят скорость движения и ускорение;
- динамические (силовые): сила тяжести, реакция опоры и т.д.
Насколько разнообразны совершаемые человеком движения, настолько многочисленны разновидности физических упражнений. По данным некоторых специалистов (например, Г.Г. Наталова), в мире существует около классификаций физических упражнений. Рассмотрим наиболее используемые из них, в частности, направленные на развитие физических качеств человека [1]:
- силовые: подъем тяжестей (штанги, гантели), подтягивание на перекладине и т.п.;
- скоростные, или упражнения на совершенствование быстроты движений (бег на 20, 30 и 60 м);
- скоростно-силовые: прыжки, метания, толкания, удары и т.п.;
- на выносливость (общую и специальную), т.е. упражнения, развивающие у человека способность преодолевать накапливающееся утомление во время выполнения движений;
- на гибкость, или увеличение амплитуды движений.
По особенностям энергообеспечения двигательной деятельности физические упражнения подразделяются на аэробные, когда происходит полное окисление продуктов обмена веществ (пульс — 120- 140 уд./мин); анаэробные, происходящие с недоокислением данных продуктов (пульс — 170-180 уд./мин);
- смешанные, или аэробно-анаэробные (пульс от 140-150 до 170-180 уд./мин).
К оздоровительным природным средствам относят те факторы природной среды, которые оказывают оздоравливающее воздействие на организм человека. К наиболее распространенным относятся [5]:
- воздушная среда. Целенаправленное использование воздушной среды именуется воздушными процедурами. Факторы воздушной среды, которые следует учитывать при проведении воздушных процедур - температуру атмосферного воздуха, его скорость движения и влажность.
По величине температуры воздуха процедуры подразделяются на теплые, безразличные (индифферентные), прохладные и холодные;
- водная среда, обладающая наиболее мощным закаливающим эффектом.
По степени воздействия выделяют следующие водные процедуры: обтирание, обливание, душ, прием ванн, купание в открытых водоемах и зимнее плавание («моржевание»);
- солнечная радиация, способствующая повышению тонуса нервной системы, улучшению обмена веществ и состава крови, активизации деятельности желез внутренней секреции.
Гигиенические средства представляют собой широкий спектр разнообразных видов деятельности, а также создание условий для нее. К числу ведущих можно отнести такие традиционно используемые, как рациональное питание, соблюдение норм личной гигиены, полноценный сон, спортивная одежда и обувь, подобранная в соответствии с нормами и правилами гигиены. Кроме того, к числу гигиенических следует отнести и такие средства, как дыхательная гимнастика, посещение бани, рекреационная гимнастика, прием массажа, зрительная гимнастика и т.д. [3].
В последнее время в практике физкультурного образования и спортивной подготовки находят широкое применение технические средства, в частности, тренажеры, которые подразделяются по своей направленности на развитие выносливости (велотренажер и др.); мышечной силы (например «Здоровье»), гибкости и ловкости. Некоторые тренажеры могут оказывать большое воздействие на развитие нескольких физических качеств. Отсюда и их название: тренажеры общего воздействия.
3. Методы физкультурного образования
В технологии физкультурного образования немаловажное значение придается методам обучения. Под методом обучения следует понимать: если средство — это то, с помощью чего решают поставленные задачи, то метод, образно говоря, это — как обучают, т.е. способ действия человека, направленного на достижение поставленной цели. Иными словами, метод — способ использования средства. Например, бег по своей двигательной структуре является средством, но он может использоваться различными способами, развивая при этом разные физические качества человека: максимально быстрый и кратковременный бег развивает скоростные качества человека, быстрый и более продолжительный — скоростную выносливость, а медленный и продолжительный — общую (аэробную) выносливость.
Опишем методы с наиболее специфичного для физкультурного образования метода строго регламентированного упражнения
50% реферата недоступно для прочтения
Закажи написание реферата по выбранной теме всего за пару кликов. Персональная работа в кратчайшее
время!
Задать вопрос
на новый заказ в Автор24. Это бесплатно.
