Объекты физической рекреации

Введение

В условиях существования современного общества большое внимание уделяется решению проблем сохранения и восстановления физического здоровья человека на различных возрастных его этапах. Несомненно, важным в условиях трудовой и ежедневной бытовой деятельности является организация режима труда и отдыха человека, главной целью которых является сохранение работоспособности.
Понятия «рекреация» и «отдых» наиболее часто используются как синонимы. В ряде случаев понятие «отдых» рассматривается как противоположное понятию «работа». Когда противопоставляется работа отдыху, часто имеется в виду тема физической, психической, эмоциональной усталости, истощения жизненных сил организма. Иначе говоря, речь идёт об отдыхе как восстановлении утраченных сил, восстановлении работоспособности организма в целом или его функциональных систем. Рекреация в исходном значении – это воссоздание, восстановление работоспособности организма человека
Физическая рекреация (рекреация - отдых, развлечение) - использование любых видов двигательной активности (физические упражнения, игры, физический труд и т.п.) в целях физического развития и укрепления здоровья. Особенностью ее является полное подчинение интересам, вкусам, наклонностям данного человека или группы людей. В связи с этим предполагается полная свобода выбора вида и характера занятий, их периодичности и продолжительности, времени суток, содержания, средств, методов и форм организации. Здесь человек – сам конструктор и архитектор, методист и тренер, контролер и ответчик. Все это как раз и является одним из критериев и показателей его общей и физической культуры.
Общая цель физической рекреации - укрепление физического и психического здоровья, со здание базы для плодотворного умственного и физического труда.
Таким образом, выбранная тема «Объекты физической рекреации» на сегодня является актуальной.
Объектом исследования в работе выступает
Предмет исследования –
Целью данного реферата является теоретический анализ объектов физической рекреации.
Задачи исследования:
- проанализировать роль физической культуры в развитии личности;
- определить понятие «физическая рекреация» и выявить ее значение в сфере образа жизни современного человека;
- проанализировать основные объекты физической рекреации.
Методы исследования: теоретические, включающие поиск, анализ, классификацию и систематизацию психолого-педагогической литературы по проблеме исследования.
Работа по структуре состоит из введения, двух глав, включающих четыре параграфа, заключения, списка литературы и приложений.


1. Роль физической культуры в развитии личности

За последние несколько лет система российского образования претерпела кардинальные изменения, в результате которых, в жизнь всего образовательного процесса прочно вошёл Федеральный государственный образовательный стандарт нового поколения. Одним из главных требований нового Стандарта стало формирование учащегося как гармонично развитой личности. Спецификой рассматриваемого аспекта является то, что формирование личностных качеств индивида происходит в специально организованных условиях, оказывающих на ребенка влияние посредством самых разнообразных факторов. Так, большинство занятий проходят в условиях интенсификации и информатизации учебного процесса, положительно влияющих на интеллектуальные способности учащегося, но не оказывающих должного внимания всестороннему развитию личности. Между тем, ещё советский психиатр, невропатолог и медицинский психолог Владимир Николаевич Мясищев в своих трудах отмечал, что результаты, достигаемые человеком в жизни, лишь на 20-30% зависят от его интеллекта, а в остальном, от мотивов, побуждающих его определенным образом себя так вести. Решение поставленной образовательным Стандартом задачи наиболее эффективно в условиях творческой и физической активности детей и подростков. Систематические занятия физической культурой способствуют духовно-нравственному воспитанию индивида, формированию эстетических качеств, а проигрывание социальных ситуации в спортивной деятельности позволяет усвоить определённый жизненный опыт и выстроить собственную систему ценностей и установок.
Важность занятий физической культурой в личностном развитии индивида была отмечена ещё в первой отечественной монографии, посвященной психологии физической культуры, профессором А. П. Нечаевым: «…нельзя говорить о полном гармоничном развитии там, где отсутствует воспитание движений». Подобной точки зрения придерживаются многие исследователи, в том числе В.У. Агеевец, Г. Г. Иванов, Н. Н. Визитей. Значимость рассматриваемой темы обуславливается тем, что только грамотно спланированный процесс обучения будет формировать общественно-полезную, гармонично развитую личность, что крайне необходимо для успешного взаимодействия в социуме.
В Федеральном законе нашей страны «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» физическая культура представлена как: - «…часть культуры, представляющая совокупность ценностей, знаний и норм, создаваемых и используемых социумом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации...». Представленное определение даёт понять, что на государственном уровне решение проблемы благополучной гармонизации социального, биологического и духовного в человеке видится, в том числе, и через популяризацию физической культуры в народные массы.
Именно физическая культура призвана помочь подрастающему поколению понять взаимосвязь между нравственными нормами и их поведением. Таким образом, физическое воспитание в образовательном процессе направленно на решение следующих задач [6]:
- формирование у учащихся приверженности к ведению здорового образа жизни;
- формирование эстетического восприятия;
- развитие чувства справедливости, товарищества и взаимовыручки;
- развитие волевых качеств: упорство, мужество, дисциплина;
- привитие навыков самостоятельного контроля за состоянием здоровья и физического развития.
Чтобы лучше понять роль физической культуры в образовательной системе, рассмотрим её вклад в формирование всесторонне развитой личности по пяти основным направлениям: нравственное, умственное, трудовое, эстетическое, интернациональное воспитание. Знакомясь с процессом развития у индивида обозначенных личностных качеств, выделим отдельные критерии их сформированности.
Нравственное воспитание происходит во время спортивных соревнований, когда учащийся должен вынести, без ущерба для своего здоровья, физические и моральные нагрузки: обстановку соперничества, влияние своих результатов на командный зачет, умение идти на уступки ради достижения командной цели, четкое следование правилам соревнований, уважительное отношение к членам своей команды и соперникам. Следование приведённым выше правилам, способствуют формированию у учащихся таких качеств, как сила воли, смелость, дисциплинированность, решительность и уверенность в своих силах, выдержка [4].
В процессе занятий физической культурой происходит также приобретение учащимися знаний об эффективных способах выполнения двигательных действий, усвоение правил закаливания организма и требований гигиены, внедрение полученных знаний в повседневную жизнедеятельность учащегося. Помимо этого, регулярные физические нагрузки помогают развить наблюдательность, внимание и восприятие, повысить уровень умственной активности. Правильная организация физических занятий становится залогом предупреждения детского или подросткового организма от переутомлений, нервных срывов возникающих в результате напряженной учебной деятельности. В описанной ситуации мы говорим о том, что физическая культура непосредственно влияет на умственное развитие индивидов [5].
Значительна роль физической культуры в трудовом воспитании подрастающего поколения. Учитель, грамотно выстраивающий занятие, должен включать в его структуру коллективную работу учащихся: расстановку и уборку снарядов, инвентаря, прочего спортивного оборудования, участие в работах по благоустройству спортивной территории, выполнение определённой трудовой нагрузки в период функционирования летнего пришкольного лагеря. Любовь к труду также прививается учащимся в процессе физических упражнений, когда желая достичь лучшего результата, учащиеся преодолевают утомление и усталость. Полученные на уроках физической культуры трудовые навыки, в дальнейшем помогают в достижении цели и положительно влияют на будущую трудовую деятельность [2].
Большие возможности физическая культура предоставляет для развития эстетического восприятия индивида. Так, например, выполнение упражнений под музыку способствует формированию музыкальной культуры. Взаимосвязь физических нагрузок и эстетического воспитания позволяет формировать в сознании учащихся образ прекрасного и позволяет влиять на воспитание этических и поведенческих норм, морально – волевых качеств.
Отличительной чертой физической культуры от остальных учебных предметов является то, что соревнования, товарищеские встречи могут проходить не только в стенах своего образовательного заведения, но и в разных уголках нашей многонациональной страны или даже за её пределами. Знакомясь с иной культурой и бытом, учащиеся-спортсмены учатся быть толерантными к окружающим [4].
Отметим, что перечисленные выше личностные качества, сформированные через занятия физической культурой, могут изначально проявляться не в чистом виде, а в разных сложных сочетаниях составляющих их компонентов. Они могут присутствовать в физической культуре в качестве элементов более широкой системы, включающей не только сформированные физические качества индивида, но и элементы социальной деятельности: правила поведения, нормы, средства и формы деятельности. Роль физической культуры в развитие личностных качеств индивида усиливается по мере наделения её гуманистическими функциями и духовного развития [1].
Выделим показатели, определяющие современное состояние физической культуры в образовательных учреждениях:
- количество задействованных учащихся в физическом воспитании;
- общий уровень здоровья учащихся;
- наличие квалифицированных кадров в преподавательском составе;
- уровень спортивных достижений учащихся;
- пропаганда здорового образа жизни, и, как следствие, занятие физической культурой;
- степень использование методов и средств физической культуры в образовательном процессе;
- популяризация физической культуры в школьных печатных изданиях или через сайт образовательной организации.
Описанные показатели свидетельствуют о высокой роли физической культуры в современном мире и об её связи со всеми важными социальными феноменами, оказывающими прямое воздействие на все сферы жизнедеятельности социума.


2. Физическая рекреация и ее значение в сфере образа жизни современного человека

Термин «рекреация» означает активный отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда, учебы, тренировочных занятий или соревнований и приносящий удовлетворение, удовольствие и благополучие. В то же время физическая рекреация относится к той сфере деятельности, в которой должны быть осведомлены и специалист, и каждый отдельный человек. На формирование привычной двигательной активности у человека влияют как благоприятные, так и неблагоприятные социальные факторы (Т.И.Борейше, 1997, 2000).
К благоприятным факторам относятся:
– рациональный суточный режим;
– правильное чередование труда и отдыха, физической и умственной деятельности;
– разнообразие используемых средств и форм физического воспитания;
– соотношение окружающей среды гигиеническим нормативам, наличие гигиенических навыков, спортивный образ жизни семьи.
Неблагоприятные факторы включают:
– учебную перегрузку в высшем учебном заведении, дома и нарушение режима дня;
– пренебрежительное отношение к занятиям физкультурой и отсутствие или неудовлетворительные условия для правильной организации физического воспитания;
– наличие вредных привычек и плохой психологический климат в семье, коллективе;
– неблагоприятные климатические условия.
В практической работе можно выделить, по мнению А.С.Смородинова и В.И.Смородиновой (2006), такие проблемные направления:
– гигиеническое – предполагает использование средств физической культуры для восстановления работоспособности и укрепления здоровья;
– оздоровительно-рекреативное – предусматривает использование средств физической культуры после окончания рабочего дня, в выходные дни и в период каникул в целях восстановления функций организма и профилактики переутомления;
– общеподготовительное – обеспечивает всестороннюю физическую подготовленность и поддержание ее в течение длительного периода на уровне требований и норм какой-либо системы тестов;
– лечебное – заключается в использовании физических упражнений, закаливающих процедур и гигиенических мероприятий в общей схеме лечебных мер по восстановлению здоровья

.
Не менее важным в проблемных аспектах физической рекреации является воспитание здорового образа и спортивного стиля.
Рекреация в самом общем смысле рассматривается как специальный междисциплинарный раздел науки об оздоровлении, воспроизводства здоровья практически здоровых людей. Физическая рекреация - вид физической культуры и общей рекреации, основная предназначенность которой - восстановление и сохранение здоровья людей посредством двигательной деятельности, осуществляемой преимущественно в игровой форме (В.М. Выдрин, Б.В. Евстафьев, Н.И. Пономарев и др.).
На основании существующих мнений, взглядов, идей, представлений о физической рекреации как социальном явлении логично вытекает необходимость сформулировать ее основные понятия. Это становится тем более актуальным, так как изобилие различных подходов к выделению её разнообразных признаков и их классификации порождает разнообразие её понятий. Попытки же простого перечисления всех существующих понятий физической рекреации вряд ли будет способствовать её рассмотрению как системного явления, созданию целостной теории.
Физическая рекреация – это цель, способ, процесс и результат двигательной деятельности человека преимущественно в сфере досуга, направленная на познание и преобразование природно-заданной, социально-психологической и социокультурной его сущности.
Проблема образа жизни индивида, различных социальных групп, сообщества в целом в настоящее время привлекает все больше внимания ученых различных научных дисциплин, о чем свидетельствует многочисленные публикации в научной и учебно-методической литературе. Создание во многих российских вузах факультетов и кафедр по физической рекреации и двигательной реабилитации преследует цель определить место этих явлений в образе жизни современного человека. Но в отечественной науке еще четко не определено само понятие образа жизни. В научных исследованиях образ жизни человека, его жизненный путь преимущественно рассматривается на философском и социологическом уровнях. Философский подход основывается на понятии образа жизни как социально-экономической категории, его обусловленности идеологическими, историческими, политическими, религиозными и другими характеристиками. При социологическом подходе субъектом образа жизни выступают большие социальные общности, развитие и изменение структур, форм, видов, способов существования и деятельности этих общностей [6].
Физическая рекреация рассматривается также универсальным средством сохранения и укрепления здоровья человека, в целостности и взаимосвязи его компонентов – физического, психологического, духовного и социального, физического развития, разумной формой организации досуга, средством неформального общения, повышения социальной активности людей, особенно учащейся молодежи [2]. Выделенные характеристики физической рекреации и составляют основное её понятие, содержание и сущность.
Физическая рекреация испытывает огромное воздействие окружающих социальных условий, других социальных явлений, что вносит коррективы в ее понятия, особенности проявления в системе различных форм жизнедеятельности человека. Однако в экспериментальных исследованиях явно недостаточно уделяется внимание социокультурной роли физической рекреации в общественной жизни человека. Разумеется, что только социальных и культурных факторов окружающей среды недостаточно для формирования полноценного здоровья индивида. Важная роль в этом процессе принадлежит самому человеку, его индивидуальным психическим особенностям, мотивации, физическому развитию, текущему состоянию здоровья, стремлении его сохранить и улучшить, другим факторам.
Физическая рекреация – лишь термин, название социального явления, а ее сущность проявляется посредством двигательной деятельности. Поскольку физическая рекреация является видом физической культуры и общей рекреации, а их сущность раскрывается посредством двигательной деятельности, то для обозначения объективации физической рекреации в общественной жизни вполне логично использовать термин «физкультурно-рекреационная деятельность». Продуктивное решение поставленных вопросов, предполагает необходимым уточнить, к какому виду деятельности относится физкультурно-рекреационная деятельность. Существуют многочисленные концепции основных видов деятельности (С.Л. Рубинштейн, А.Н. Леонтьев, Б.Г. Ананьев и др.). Применительно для нашего исследования, мы используем классификацию видов деятельности, предложенную М.С. Каганом, который выделяет познавательную, преобразовательную, коммуникативную и ценностно-ориентационную виды деятельности.
Качество образа жизни – насколько условия жизни и деятельности соответствуют потребностям и жизненным ориентациям субъекта, его отношение к социальным нормам, принятым в обществе. Состояние и мера комфортности субъекта, его удовлетворенности жизненными условиями, позволяющие удовлетворять свои потребности, реализовывать жизненные цели отражают качество его жизнедеятельности.
Образ жизни и стиль жизни могут и не совпадать. Индивиды с одинаковым образом жизни могут вести различный стиль жизни и, наоборот, с одинаковым стилем жизни могут вести разный образ жизни. Зависимость между дифференцированными стилями жизни, характерными для разных социально-демографических групп, выражается количественными и качественными показателями участия в специфических формах физкультурно-рекреационной деятельности. Наряду с одновременными личностными изменениями, ее жизненный путь подлежит и социальным изменениям [1].
В проблеме определения индивидуальных критериев здорового образа жизни можно выделить два основных методологических подхода. Традиционный и наиболее распространенный подход заключается в рассмотрении здорового образа жизни на основе рекомендации медицинской практике в рамках категорий «здоровьенездоровье». Какое значение имеет здоровый образ жизни в сохранении и укреплении физического здоровья, и какие способы существуют предупреждения возможных в нем отклонений. При этом основным средством сохранения и укрепления здоровья рекомендуется избегание вредных привычек, стрессовых ситуаций, рациональное питание, режим труда и отдыха и др. Соблюдение указанных рекомендаций составляют сущность здорового образа жизни, что, в конечном счете, позволяет сохранять здоровье человека. Такой подход носит чисто утилитарный, ограниченный характер.
Однако действительно ли избегание вредных привычек является главным критерием здорового образа жизни, увеличивает количество здоровых людей? Этот вопрос носит проблемный характер, так как критерием эффективности в данном случае выступает не конечный результат в виде реального здоровья, (который довольно часто трудно измерить в полном объеме), а промежуточный в виде определенного типа (стиля) поведения, не обязательно приводящего к увеличению ресурсов здоровья. Любые заболевания возникают и по-разному протекают в зависимости от индивидуальных особенностей человека, и рекомендуемый модус поведения не всегда приводит к желаемым результатам. Эта проблема требует проведения глубокого научного исследования, и не только в рамках медицинской науки.
Другой методологический подход к здоровому образу жизни человека, и который находит все большее признание среди ученых различных стран, носит личностноориентированный характер. Здоровым образом жизни считается такой стиль поведения, который приводит человека к желаемому результату. Учитывая, что люди исходно различны, то для достижения уровня своего здоровья они должны и по-разному регулировать свое поведение и деятельность в конкретных жизненных ситуациях. Здоровый образ жизни в принципе не может и не должен быть идентичным. Любой образ жизни можно считать здоровым, если он ведет к достижению реального здоровья. Соответственно, критерием эффективности ведения здорового образа жизни является не формы поведения человека, а реальное увеличение ресурсов его здоровья. Если это не происходит, то каким бы разумным, культурным он не казался, его неправильно относить к индивиду, строго соблюдающим здоровый образ жизни.
Одним из важных условий формирования здорового образа жизни служит создание приемлемых, комфортных внешних условий жизни человека, вовлечение его в такие виды деятельности, чтобы ведение здорового образа жизни стало его жизненной необходимостью и потребностью, одним из ведущих мотивов его жизнедеятельности. Здоровый образ жизни – это процесс физического, психологического и социального саморазвития человека, при котором он приобретает все более универсальные способа взаимодействия с окружающим миром [5].
Ситуация со здоровым образом жизни в стране противоречива. С одной стороны, резкое ухудшение состояния здоровья большинства россиян, особенно молодежи вызывает необходимость обратить самое пристальное внимание институционных организаций на возникшую проблему со здоровьем населения. С другой стороны, даже ориентация на индивидуально-личностное начало, создание социальных условий для формирования здоровья человека еще не приводит к желаемым результатам. Здоровый образ жизни еще не стал эталоном человеческой жизни, важным элементом его социального поведения. Но эту проблему, несмотря на многочисленные исследования, нельзя признать до конца решенной [4].
В нашем исследовании, проведенном в ряде физкультурно-оздоровительных клубах СПб (фитнес-клубе) также установлено, что одним из главных результатов занятий физической рекреацией, по мнению занимающихся, выступает достижение оптимального психологического самочувствия – субъективного отражения в сознании индивида удовлетворенности и чувства субъективного благополучия - «Я хорошо себя чувствую» [3]. Обращение к социальной ситуации и к элементам культуры означает переход в исследованиях физической рекреации на новый более высокий и более качественный уровень её исследований. Однако эти факты требуют экспериментального подтверждения.
Краткий анализ понятий «образ жизни», «здоровый образ жизни» и «физическая рекреация» показывает, что эти понятия имеют многокомпонентный состав, находятся причинно-следственной связи, но их взаимосвязь далеко неоднозначна и еще недостаточно изучена. Не решена и столь сложная проблема - их влияние на образ жизни современного человека.

3. Анализ основных объектов физической рекреации
3.1 Общая характеристика и классификация спортивных сооружений

Основные объектами физической рекреации являются спортивные сооружения. Именно их анализ будет проведен далее.
Спортивное сооружение – это специально построенное и соответственно оборудованное сооружение крытого или открытого типа, обеспечивающее проведение учебно-тренировочного процесса и спортивных соревнований по различным видам спорта.
В практике мирового спортивного строительства нет единой классификации спортивных сооружений. В ряде стран разработаны свои способы деления спортивных сооружений на категории.
В соответствии с планировочной структурой населенных мест физкультурно-спортивные сооружения подразделяют на:
1. Микрорайонные (обслуживают микрорайон, группы жилых домов, отдельного дома).
2. Районные (обслуживают жилой район).
3. Межрайонные (обслуживают несколько районов).
4. Общегородские (обслуживают население всего города, поселка).
По характеру использования и специфике назначения различают:
1. Учебно-спортивные, предназначенные только для учебно-тренировочного процесса (спортивные базы учебных заведений, школ, институтов, учебно-тренировочные центры подготовки спортсменов высших разрядов)
2. Демонстрационные, расчитанные на проведение соревнований с привлечением зрителей (все спортивные сооружения, имеющие специальные места для зрителей – дворцы спорта).
3. Для активного отдыха населения (базы отдыха, расположенные в парках, лесных массивах, у водоемов).
4. Спортивные сооружения специального назначения (для занятий спортом с детьми, а также для лечебно-оздоровительных целей).
По архитектурно-планировочным и объемно-конструктивным особенностям:
1. Объемные (все крытые спортивные сооружения, дворцы спорта).
2. Плоскостные (спортивные поля и площадки, легкоатлетические и конькобежные дорожки, лыжные трассы, кроссовые дистанции).
По существующей Единой всероссийской спортивной классификации все спортивные сооружения делятся:
1. Отдельные, предназначенные для одного вида спорта (специализированные залы, бассейны с одной ванной…).
2. Комплексные, состоящие из нескольких отдельных спортивных сооружений, объединенных общностью территории или размещенных в одном здании (стадионы, дворцы спорта, комплексные площадки…).
В свою очередь все спортивные сооружения подразделяются на:
Крытые – это сооружения, в которых учебно-тренировочные занятия, соревнования проводятся в крытых залах, манежах