Надёжность и информативность показателей нагрузки в процессе оперативного, текущего и этапного контроля

Введение.
Чем больше вы знаете о своем спортсмене и о его потенциале, тем более эффективной может быть подготовка к соревнованиям. Однако знание о потенциале спортсмена требует организованной, систематической, надежной и последовательной оценки и записи данных о производительности. Тест требует выполнения человеком. Оценка относится к процессу определения статуса этого человека по отношению к стандарту. Важно знать, что оценщиком теста всегда должен быть тренер, а не спортсмен, хотя последний может быть важным помощником (Bompa, 1999). При выборе теста для оценки необходимо учитывать как минимум два важных аспекта: достоверность, надежность и стандартизация.
Основным принципом оценки работоспособности спортсмена является: минимальное тестирование, максимально надежная обратная связь (Viru & Viru, 2000). Это означает, что вы должны тестировать батарею для тестирования, ориентируясь на необходимую обратную связь, а не на сам процесс тестирования.
Золотым стандартом для тестирования будет тест на спортивные характеристики, однако не всегда спортивные характеристики могут быть протестированы с помощью соответствующего теста. Например, производительность в командных играх сложно измерить, поскольку она представляет собой комбинацию нескольких способностей. Также сложно измерить спортивные характеристики на более длинных дистанциях, так как бег максимум 10 000 за разные периоды может быть слишком напряженным для спортсмена в дополнение к предстоящим соревнованиям. В этом случае должны быть разработаны протоколы испытаний, которые очень сильно коррелируют с реальными спортивными показателями.
сосредоточившись на выборе тестов и настройке тестовых батарей, тренер должен думать, что результаты этих тестов должны обеспечить: 1) прогресс спортсмена; 2) Выявление слабых способностей спортсмена, которые ограничивают его / ее улучшение; 3) Возможный прогноз улучшения.Педагогический контроль в системе подготовки испытуемых спортсменов направлен на дальнейшее положительное развитие. На основе показателей формируются тренировки и планы на цикл, этап.
Контроль направлен на сбор, оценивание и анализ необходимой информации о реальном ходе тренировочного процесса и состояния спортсмена. Он охватывает все стороны процесса подготовки и позволяет целенаправленно управлять им.
Вместе с тем практика настойчиво выдвигает собственные требования, главными из которых являются: доступность методов текущего контроля для сбора информации лицом, ответственным за принятие решения, т.е. тренером; возможно большая необременительность их для спортсмена; минимизация количества измерений при сохранении максимума информации.
Существует три типа контроля:
1)оперативный
2) текущий
3)этапный
Системы спорт контроля обязательно должны учитывать абсолютно все индивидуальные показатели, такие как пол, вес, состояние здоровья и многие другие факторы. Только в таком случае показатели можно считать объективными. Иначе падает эффективность или же полностью система контроля теряет смысл.
Выбираемые для контроля тесты должны, прежде всего, соответствовать критерию надежности и информативности. Тесты, удовлетворяющие требованиям надежности и информативности, называют добротными и аутентичными.
Цель: выявить надёжность и информативность показателей нагрузки в процессе оперативного, текущего и этапного контроля.
1.Зачем спортсменам контролировать процессы
Как упомянуто выше, существует ряд причин, по которым мониторинг тренировочной нагрузки стал современным научным подходом к пониманию реакции тренировки спортсменов и готовности к соревнованиям. Мониторинг тренировочной нагрузки может дать научное объяснение изменениям в производительности. Это может помочь в повышении ясности и достоверности в отношении возможных причин изменений в производительности и минимизации степени неопределенности, связанной с изменениями. Исходя из этих данных, можно не только ретроспективно изучить взаимосвязь нагрузка-производительность, но и обеспечить надлежащее планирование тренировочных нагрузок и соревнований. Важно отметить, что мониторинг нагрузки также применяется для того, чтобы снизить риск травм, болезней и нефункциональных нарушений. Данные также могут быть полезны для выбора команды и определения, какие спортсмены готовы к требованиям соревнования.
Есть также ряд преимуществ, связанных с общением и построением отношений со спортсменами, вспомогательным персоналом и тренерами. Когда спортсмены участвуют в мониторинге, это может усилить их чувство причастности к тренировочной программе, расширить их возможности и повысить чувство ответственности. Данные, полученные в ходе мониторинга обучения, также могут быть полезны для облегчения связи между вспомогательным персоналом и тренерским составом. В сочетании эти преимущества могут помочь укрепить веру и уверенность, связанные с программой обучения.
Однако не все тренеры и ученые занимаются мониторингом спортсменов. Для некоторых спортсменов / команд / отрядов недостаточные ресурсы могут быть основной причиной, по которой система мониторинга тренировок не включена

. Ресурсы могут быть в форме времени, денег или человеческих ресурсов, необходимых для сбора, обработки и анализа данных. Кроме того, нет никаких гарантий, что мониторинг тренировочной нагрузки приведет к успешным выступлениям, поэтому требуемые ресурсы могут не предоставляться. Недостаток знаний или опыта в области методов мониторинга может привести к невозможности внедрения практичной и устойчивой системы и / или невозможности интерпретации собранных данных. Кроме того, требуется четкое обоснование, определяющее, почему происходит мониторинг, что будет контролироваться, как часто будет проводиться мониторинг, и как данные интерпретируются и представляются тренерскому штабу. Наконец, способность и возможность осуществлять изменения и обеспечивать обратную связь имеют решающее значение для успешной системы мониторинга, и, если этого не происходит, многие попытки мониторинга не являются устойчивыми.
Чтобы понять тренировочную нагрузку и ее влияние на спортсмена, спортсменам, тренерам и ученым доступен ряд потенциальных маркеров. Тем не менее, очень немногие из этих маркеров имеют убедительные научные доказательства, подтверждающие их использование, и пока еще не существует единого, определенного маркера усталости, описанного в литературе. Может показаться, что лучшим тестом на усталость с точки зрения экологической обоснованности будет тест на максимальную производительность, повторяющий соревнование / соревнование спортсмена. Тем не менее, существуют многочисленные трудности, касающиеся максимального тестирования у спортсменов. Максимальные тесты могут добавить к существующей усталости у спортсмена, которая может быть проблематичной на этапах соревнования .Конус может также потребоваться для определения истинных эксплуатационных возможностей, что часто нецелесообразно. При утомлении у спортсменов также может отсутствовать мотивация, чтобы приложить максимум усилий, которые не предназначены для соревновательных целей. Для многих видов спорта, особенно командных, чрезвычайно сложно воспроизвести или даже определить максимальную производительность. Наконец, если оценивается только максимальная производительность, мало информации можно получить относительно потенциального механизма (ов) усталости.
2.Виды контроля в подготовке спортсмена.
Успешная подготовка команды определяется своевременностью и качеством ее проведения периодического контроля. Проблема планирования тренировок в командных видах спорта заключается в отсутствии объективных критериев оценки уровня физической подготовленности.
Показатели должны :
соответствовать соревновательной деятельности, т. е. являются специфическими;
сопоставлять возраст и спортивные достижения спортсменов, а также период обучения:
обеспечивать информативные и достоверные данные, которые оценивают текущие функции спортсмена.
определять сильные и слабые стороны.
Комплексный контроль — это измерение и оценка различных показателей в циклах тренировки с целью определения уровня физичекой подготовленности спортсмена (используются психологические, педагогические ,биологические, социометрические, спортивно-медицинские и другие методы и тесты).
Комплексность контроля реализуется только тогда, когда регистрируются три группы показателей:
1) показатели тренировочных и соревновательных воздействий;
2) показатели функционального состояния и подготовленности спортсмена, зарегистрированные в стандартных условиях;
3) показатели состояния внешней среды.
Всего существует три группы тестов комплексного контроля.
Первая группа тестов —статические или те, которые проводятся в покое. Это показател развития тела:
масса тела,
толщина кожно-жировых складок,
длина и обхват рук, ног и туловища .
В покое измеряют функциональное состояние сердца, мышц, нервной и сосудистой систем. В эту же группу входят и психологические тесты.
Вторая группа тестов — это стандартные тесты, когда всем спортсменам предлагается выполнить одинаковое задание (напри­мер, бежать на тредбане со скоростью 5 м/с в течение 5 мин или в течение 1 мин подтянуться на перекладине 10 раз и т.д.). Специфическая особенность этих тестов заключается в выполнении не­предельной нагрузки, и поэтому мотивация на достижение максимально возможного результата здесь не нужна.
Третья группа тестов — это тесты, при выполнении которых нужно показать максимально возможный двигательный результат. Измеряются значения биомеханических, физиологических, биохимических и других показателей (силы, проявляемые в тесте; ЧСС, МПК, анаэробный порог, лактат и т.п.).Здесь результат во многом зависит от моральных качеств спортсмена. Выдержка, мотивация и целеустремленность могут помочь ему с данным типом контроля.
Исходя из задач управления подготовкой спортсмена, различают оперативный, текущий и этапный контроль.
Оперативный контроль — это контроль за оперативным состоянием спортсмена, в частности за готовностью к выполнению очередной попытки, очередного упражнения, к проведению схватки, боя и т.д