Мотивация к подготовке и сдаче норм ГТО по плаванию

Введение

Проблема обеспечения положительного влияния занятий физической культурой и спортом на сегодня бесспорно актуальной из-за осложнения процесса формирования здорового образа жизни, что, в свою очередь, вызывает значительное ухудшение психического и физического здоровья, особенно молодых людей. В условиях гуманизации образования в РФ создаются благоприятные условия для развития личности, удовлетворения ее потребностей и интересов. В связи с этим внедрение требований системы воспитания по здоровому образу жизни зависит не только от желания и способностей молодежи, но и от мотивации для занятий физической культурой. Физическое воспитание - одно из важных средств разностороннего и гармоничного развития молодежи, повышение ее физической подготовленности и сохранения здоровья. При нынешнем дефиците двигательной активности, большого умственного и психического нагрузки процесс роста уровня работоспособности и учебно-трудовой деятельности школьников, а в особенности выпуксников приобретает большое значение.
Здоровья выпускников в России за последние десятилетия резко ухудшилось вследствие неблагоприятной экологической ситуации, сложных экономических и социальных условий. Около 80-90% юношей и девушек имеют отклонения в состоянии здоровья, более 50% - неудовлетворительную физическую подготовленность. Только в 11,2% студентов отсутствуют хронические соматические заболевания, не более чем 7,3% имеют благоприятный морфологический статус. В высшие учебные заведения абитуриенты приходят с отклонениями в физическом развитии, которые устранить сложно, а иногда и невозможно [1, 4, 6].
В последние годы на фоне интенсификации учебного процесса при поступлении в высшие учебные заведения наблюдается тенденция к снижению объема двигательной активности выпускников, негативно сказывается на показателях их физического состояния [5]. Дефицит двигательной активности молодежи является социальным, а не биологическим феноменом. Поэтому существенная роль возлагается на их физическую активность, которая в конечном итоге направлена на изменение состояния организма, приобретение нового уровня физических качеств и способностей, которых нельзя достичь никаким другим путем, кроме занятий физическими упражнениями и оздоровительными тренировками [3]. Известно, что процесс обучения сам по себе связан с гиподинамией, при котором энергетические затраты организма меньше физиологической нормы. Также за последние годы произошло сокращение объема учебных часов по дисциплине «Физическое воспитание» в школах. Это привело к снижению роли физической культуры в формировании личности школьников, уменьшение двигательной активности студентов, ухудшение состояния их здоровья [2]. Как следствие, в школах РФ в 2,5 раза увеличилось количество специальных медицинских групп. По данным различных авторов, до 90% учащихся имеют отклонения в состоянии здоровья, 30-50% - неудовлетворительную физическую подготовленность [8].
Общеизвестно, что занятия физической культурой и спортом способствуют формированию у молодежи здорового образа жизни, а также духовному и физическому развитию. К тому же физические упражнения положительно влияют на здоровье, повышают нервно-психическую устойчивость к эмоциональным стрессам, поддерживают высокую физическую и умственную работоспособность [7]. Это особенно актуально в выпускном классе, при подготовке к ЕГЭ и другим экзаменам. Поэтому формирование мотивации абитуриентов к занятиям физической культурой и спортом должно стать одним из перспективных направлений работы учреждений образования. Одним из достаточно эффективных механизмов этого стала программы для подготовки и сдачи норм ГТО, в частности, по плаванию.
Целью данной работы является исследование мотивационной структуры школьников к сдачи норм ГТО по плаванию.
Задачами работы ставилось:
1. Рассмотрение сведений о состоянии здоровья учеников выпускных классов согласно статистике.
2. Изучение особенностей формирования мотивации при подготовке к сдаче норм ГТО по плаванию.


1. Общие сведения о состоянии здоровья абитуриентов

Анализ статистических данных по оценке уровня собственного здоровья показал, что школьники в целом оценивают его положительно. В то же время особенности их образа жизни не в полной мере соответствуют требованиям здорового образа жизни.
Более половины выпускников (53%) оценивают состояние своего здоровья как удовлетворительное, 44% - добрый и только 3% - плохой. Следует отметить, что одним из основных стратегических задач национальной системы образования является воспитание молодежи в духе ответственного отношения к своему собственному здоровью и здоровью других как к высшей индивидуальной и общественной ценности. Было установлено, что 30% школьников выпускных классов страдают хроническими заболеваниями. Наиболее распространены заболевания пищеварительной системы (10,7%), 6,9% школьников имеют заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной системы, 4,4% - опорно-двигательного аппарата, 3,1% - внутренних органов, в 4,4% школьников - другие заболевания.
Было установлено, что 61% выпускников являются довольны своим внешним видом и только 39% считают неудовлетворительным, поскольку имеют на это ряд причин, таких как: избыточный вес, несоответствие морфологических характеристик стандартам

. Для улучшения собственного здоровья важнейшим выпускники считают занятия физической культурой. Вторым по значимости фактором улучшения здоровья, на их взгляд, рационально питаться и третьим - избавиться от вредных привычек. Установлено, что большинство выпускников (66,7%) занимались в прошлом спортом, из них: 35% имеют опыт занятий командными видами спорта, 20% - танцами, 13% - гимнастикой, по 9% - легкой атлетикой, единоборствами и плаванием и 5 % - другими видами спорта.
По двигательной активности выпускников, то, например, утреннюю гимнастику 51% не выполнял ни разу, 23,3% выполняют один раз в неделю, 18,2% через день и только 7,5% выполняют утреннюю гимнастику каждое утро. Итак, процент выполняет утреннюю гимнастику регулярно, является несущественным. При этом 50,3% опрошенных школьников сообщают, что вообще не смотрят телевизор, 25% выпускников смотрят телевизор 2:00, 12% - 3:00, 1,3% тратят в сутки 4-5 и более часов на просмотр телевизора и 11,4% тратят час и меньше.
Было установлено, что 54% выпускников проводят за компьютером 4-5 и более часов в сутки, 34% тратят около трех часов, 9,4% - 2:00 и только 1% школьников ответили, что они вообще не работают за компьютером.
По результатам анализа самооценки двигательной активности 60% выпускников считают уровень собственной двигательной активности недостаточным, а 20,1% выпускников вообще не задумывались над этой проблемой.
Исследования показали, что учебные занятия по физическому воспитанию по мнению 78% учеников выпускных классов посещают регулярно. На вопрос, достаточно ли им этого для поддержания уровня физической подготовленности, 90% респондентов ответили утвердительно. Эта позиция свидетельствует о неосведомленности выпускников по нормам двигательной активности и значимости самостоятельных занятий физическими упражнениями как факторов эффективного влияния через оптимизацию двигательного режима на состояние здоровья.
Во многих школах постоянно функционируют секции бесплатных занятий для выпускников по плаванию, волейболу, баскетболу, боди-фитнеса. При этом только 23% выпускников посещают спортивные секции в школе, а большинство выпускников не используют имеющиеся возможности активного привлечения к регулярным занятиям физическими упражнениями во внеучебное время. Кроме них, еще около трети респондентов (34%) на момент опроса занимались различными видами спорта вне школы. Среди причин, мешающих другим выпускникам заниматься физическими упражнениями во внеучебное время ведущей является отсутствие времени. Это особенно актуально именно в выпускном классе, однако замечено, что высокая учебная нагрузка мешает найти время для занятия спортом и для других учащихся старших классов.
Низкая степень согласованности мнений выпускников по поводу причин отсутствия у них регулярной физической активности свидетельствует о том, что опрашиваемые вообще не мотивированы к физически активному образу жизни и это является существенным резервом по действенного влияния на изменение этой позиции со стороны специалистов физического воспитания, которые по должностным функциями должны заниматься этой проблемой.
Итак, по данным исследования, выпускники осознают необходимость занятий физической культурой и спортом: 78% - регулярно посещают обязательные занятия по физической культуре (в соответствии с учебной программой), по мнению 91% будущих абитуриентов - заниматься физической культурой им нравится. Выбор выпускниками двигательной активности, которой они предпочитают, показал, что они хотели бы заниматься физическими упражнениями танцевального направления, командными видами спорта, бодибилдингом, направлением боди-энд-майнд, аквааэробикой и единоборствами. Плавание как норматив ГТО тоже стоит достаточно высоко в их рейтинге.
В то же время результаты исследования убедительно свидетельствуют о том, что отношение выпускников к занятиям по физическому воспитанию в действительности не является эффективным, поскольку, хотя учебное заведение и предоставляет возможность бесплатно посещать целый ряд секций (в том числе по плаванию), большинство выпускников - 77% не посещают ни одной из них.

2. Особенности подготовки к сдаче норм ГТО по плаванию

Плавание положительно влияет на все органы и системы ребенка, на опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, укрепляет здоровье, способствует физическому развитию детей. Это очень мощный фактор гармоничного развития ребенка.
Плавание благоприятно влияет не только на физическое развитие ребенка, но и на формирование его личности. Не всем детям контакт с водой приносит удовольствие. Правильно организованные занятия развивают такие черты личности как целеустремленность, настойчивость, решительность, смелость, дисциплинированность, самостоятельность.
В занятиях плаванием следует придерживаться следующих принципов:
- систематичности;
- последовательности;
- доступности.
Систематическое плавание помогает развивать органы кровообращения и дыхания