Методы психологической коррекции социальной тревожности подростков

Введение

Обратиться к данной теме нашего реферата побудило то актуальное обстоятельство, что тревожность в подростковом возрасте может стать личностной особенностью. Высокая тревожность приобретает устойчивость при постоянном недовольстве учебой со стороны родителей. Допустим, ребенок заболел, отстал от одноклассников и ему трудно включиться в процесс обучения. [1, c. 23] Если переживаемые им временные трудности раздражают взрослых, возникает тревожность, страх сделать что-то плохо, неправильно. Тот же результат достигается в ситуации, когда ребенок учится достаточно успешно, но родители ожидают большего и предъявляют завышенные, нереальные требования.[1, c. 64]
Тревожный ребёнок имеет неадекватную самооценку: заниженную, завышенную, часто противоречивую, конфликтную. Он испытывает затруднения в общении, редко проявляет инициативу, поведение – при невротического характера, с явными признаками дезадаптации, интерес к учёбе снижен. Ему свойственна неуверенность, боязливость, наличие псевдокомпенсирующих механизмов, минимальная самореализация.[1, c. 100]
Проблема тревожности является одной из наиболее актуальных проблем в современной психологии. Среди негативных переживаний человека тревожность занимает особое место, часто она приводит к снижению работоспособности, продуктивности деятельности, к трудностям в общении. Человек с повышенной тревожностью впоследствии может столкнуться с различными соматическими заболеваниями. [2, c. 120] Разобраться в феномене тревоги, а также в причинах ее возникновения достаточно сложно. В состоянии тревоги мы, как правило, переживаем не одну эмоцию, а некоторую комбинацию различных эмоций, каждая из которых оказывает влияние на наши социальные взаимоотношения, на наше соматическое состояние, на восприятие, мышление, поведение. При этом следует учитывать, что состояние тревоги у разных людей может вызываться разными эмоциями. Ключевой эмоцией в субъективном переживании тревоги является страх.
Цель данной работы: выявить различного рода методики, которые помогут скорректировать подростковую тревожность, справиться с ней.
Задачи: обнаружение причин, которые влияют на детскую
тревожность;
выявление методик корректировки подросткового поведения;
определение различий между понятиями тревога и тревожность.


Особенности подросткового возраста

«Подростковый возраст традиционно считается самым трудным в
воспитательном отношении».[5, с. 123] Р.С.Немов рассматривает подростковый возраст в рамках 12-14 лет, а Н.Н.Толстых считает, что он
начинается с 10-11 лет и заканчивается в 14-15, т.е. дети этого возраста учатся в средних классах школы. Подросток – это уже не ребенок, но еще и
не взрослый человек. Ребенок, в таком возрасте, как бы стоит на грани между
детством и взрослой жизнью.
«Иногда подростковые годы по старинке называют «отрочество». [7, с.
271] Это период, когда ребенок старается быть независимым от взрослых, но
его поведение и реакции еще напоминают детство. «Отрочество
характеризуется повышенным вниманием ребенка к самому себе, к своей
внешности, к самопознанию и к самовоспитанию». [7, с. 271] Подростку уже
будет довольно сложно навязать чужое мнение, т.к. у него есть на все свое
собственное объяснение, которое может и не соответствовать действительности. Ребенок в подростковом возрасте, в большинстве случаев,
сам видит свои плюсы и минусы, но он часто может преувеличивать свои
возможности и, соответственно, преуменьшать недостатки. Ведущая деятельность подростка, как считал Д.Б.Эльконин – это интимно-
личностное общение (общение со своими сверстниками). В этом возрасте
ребенок ищет себе новых друзей, знакомых, часто меняет компании, у него
происходят конфликты в этой сфере, т.е. подросток пытается найти свое
место в обществе.[11, с. 167]
Часто у подростков проявляется «школьная дезадаптация», т.е. дети не могут приспособиться к школе, что может вызывать плохую дисциплину, низкую успеваемость, конфликты со сверстниками и учителями и т.д.
У подростка существуют персонифицированные и социализированные
нормы. Персонифицированная норма – это норма, которую устанавливает
одно лицо и требует ее соблюдение. Социализированная норма – это общее
правило, которое принято людьми, и которое не зависит от отдельных лиц
(нормы права, морали и т.д.). Персонифицированные нормы для подростков
обычно задают или лидер группы, в которой он находится, или более
старшие дети, которые имеют свой авторитет. [ 8, c. 67]
В подростковом возрасте дети часто ищут себе образец для подражания. Им обычно является человек старший по возрасту, и очень важно кто этим человеком будет. [8, c.93] Сложности в подростковом возрасте также связывают с половым созреванием. В это время дети быстро растут, их организм перестраивается. Следствием всего этого может быть депрессия, чувство тревоги, высокая возбудимость. Также в этом возрасте у подростков появляется половое влечение, которое может вызвать множество проблем (неразделенная любовь, разочарование в противоположном поле и др.), и у ребенка может снизиться самооценка, если его сверстники быстрее развиваются физически и физиологически.[9, c

. 143]
Существует так называемый кризис подросткового возраста. Есть два
возможных пути протекания этого кризиса – это «Кризис независимости» и
«Кризис зависимости». Первый путь – это когда ребенок негативно ко всему
относиться, проявляет грубость, стремится всегда поступать по-своему,
взрослые не являются для него авторитетом.[ 7, c. 87] Второй путь – это наоборот,
когда ребенок зависим от взрослых во всем, он не может принимать
самостоятельные решения, подчиняется мнению большинства, пытается не
выделяться, а быть «как все». [8, c. 212] «Кризис зависимости» может устраивать
большинство родителей, но в дальнейшем это возможно приведет к тому, что
человек так и не научится жить самостоятельно и принимать серьезные
решения, ведь это всегда за него делали его родители.
В подростковом возрасте появление психических расстройств сейчас не
редкость. Наиболее распространенные из них это – шизофрения, психопатия,
невроз. «В последние два десятилетия психические расстройства в этом
возрасте стали настолько актуальной проблемой, что в психиатрии возникла
новая субспециальность - подростковая психиатрия». [9, с. 126] Вследствие
этого, именно в подростковом возрасте наиболее часто встречаются «трудные дети». Но, даже если говорить о здоровых детях, у них преобладает резкая смена настроения и поведения, самочувствия, проблемы с самооценкой, ранимость, иногда неадекватность. [10, c. 54] В категорию «трудных детей» могут попасть совершенно разные люди, например, дети из неблагополучных семей, неуспевающие и имеющие плохую дисциплину дети, дети с нервными и психическими расстройствами и др.
Таким образом, можно сделать вывод, что наиболее распространенные
проблемы в подростковом возрасте – это общение со своими сверстниками и
с взрослыми людьми, проблема самореализации как личности, половое
созревание.[10, c. 93]

Различие тревоги от тревожности.

Отмечу, что следует различать тревогу как состояние и тревожность как свойство личности. Тревога - реакция на грозящую опасность, реальную или воображаемую, эмоциональное состояние диффузного безобъектного страха, характеризующееся неопределённым ощущением угрозы (в отличие от страха, который представляет собой реакцию на вполне определённую опасность). [3, c. 98] Тревожность - индивидуальная психологическая особенность, состоящая в повышенной склонности испытывать беспокойство в различных жизненных ситуациях, в том числе и тех, объективные характеристики которых к этому не предрасполагают. [3, c. 45]
Наряду с попытками прийти к согласованному определению для описания состояния тревоги, исследователи пытаются выявить, в чем кроются истинные причины возникновения этого состояния. Среди возможных причин называются и физиологические особенности (особенности нервной системы - повышенная чувствительность или сензитивность), и индивидуальные особенности, и взаимоотношения со сверстниками и с родителями, и проблемы в школе и многое другое. [4, c. 80] Многие специалисты сходятся во мнении, что среди причин, вызывающих детскую тревожность, на первом месте - неправильное воспитание и неблагоприятные отношения ребенка с родителями, особенно с матерью. [5, c. 57]
Тревожность может порождаться как реальным неблагополучием личности в наиболее значимых областях деятельности и общения, так и существовать вопреки объективно благополучному положению, являясь следствием определенных личностных конфликтов, нарушений в развитии самооценки и т. п. [5, c. 67]
Тревожность как свойство личности во многом обуславливает поведение субъекта. Определенный уровень тревожности - естественная и обязательная особенность активной деятельной личности. У каждого человека существует свой оптимальный или желательный уровень тревожности - это так называемая полезная тревожность. Оценка человеком своего состояния в этом отношении является для него существенным компонентом самоконтроля и самовоспитания. [7, c. 25] Однако, повышенный уровень тревожности является субъективным проявление неблагополучия личности.
Тревожность оказывает существенное влияние и на самооценку ребенка. Повышенный уровень тревожности у ребенка может свидетельствовать о его недостаточной эмоциональной приспособленности к тем или иным социальным ситуациям. Это порождает общую установку на неуверенность в себе. [7, c. 124]
Особенно острой проблема тревожности, указывает А. М. Прихожан, является для детей подросткового возраста. В силу ряда возрастных особенностей, подростков часто называют "возрастом тревог". Подростки тревожатся по поводу своей внешности, по поводу проблем в школе, взаимоотношений с родителями, учителями, сверстниками. И непонимание со стороны взрослых только усиливает неприятные ощущения. [8, c. 114]

Методы преодоления тревожности у подростков.

Проблема преодоления тревожности, по существу, распадается на две: проблему овладения состоянием тревожности, снятия его отрицательных последствий и проблему устранения тревожности как относительно устойчивого личностного образования.[8, c